@keira elkapta.a halolajnak nagyon óvatosnak kell lennie.személy szerint max. Egy hónap múlva csak néhány másodpercig fogyasztom és kinyitom, és azonnal bezárom ... Sötét üvegre és hidegre van szükségem. plusz figyelek a forrásra.

óvoda

@ slnecnica174 ennek nem kell így lennie. nagymamám nem szerette a cukrot, még mindig volt húsa. És mégis vérszegény volt. Rámutatok, volt neki valami, ami vit.C-t, citromos salátát és hasonlókat tartalmaz. (mivel Ceck nélkül minden vasaló húsból van, nem fogja használni). Sokkal több vasat készítenek nádmelaszból, céklából vagy kókuszdióból.

A vörös hús, amely hormonokkal vagy géntechnológiával módosított szemcsékkel etetett állatokból származik, és a saját ürülékében gördül (mert nem bírom), nem éppen a legjobb az egészségére. Mivel ennek a húsnak a túlnyomó része igen, azt lehet mondani, hogy a hús egészségtelen és alapvetően helyes.

@lukukuk is érdekes vélemény, de nagyon kíváncsi vagyok, mi lesz, amikor iskolába jár és később? Soha senki nem magyarázta el nekem, hogyan lehet ilyen típusú étrendet biztosítani egy gyermek számára. És egyáltalán nem kritizálom a diétát, csak érdekel

@ siska53 még talán nekem 100g van, de te nem eszel annyit . a húsnak 17g/100g de mennyit eszel.pol.lyz maximum.és csak 1,7 g vas. figyelembe kell venni a valódi mennyiséget.
A plusz c-vitaminra a növényi erőforrások csökkentése érdekében van szükség, nem húsból - van egy hem formája a vasnak, és azonnal felszívódik. a nagymamának valószínűleg még egy problémája volt a felszívódással -/cukorbetegként valószínűleg az egész belét érintették, és a tápanyagok rosszul szívják fel. nem vasforrásból.

@ kaja73 köszönöm szépen, tanulmányoztam, és ebből azt hiszem, hogy kapcsolatban állok a kihívással foglalkozó tanácsadóval is, aki szintén kiadott egy könyvet, és gyermekei már kicsi koruktól kezdve csak a vegán és a vita ételeket használják.
@ slnecnica174 képzelje el, hogy a vas nem csak állati termékeket tartalmaz, ha megismeri azokat a roncsokat, amelyek minden vasat tartalmaznak, például édesvízi algákat, meglepetés lehet. Tényleg nincs szüksége állati melléktermékekre a vashoz;)

@lukukuk szia, pescotár vagyok, de vajon mit szoktál ebédelni?
Bár a gyerekek is esznek húst (annak ellenére, hogy nála volt eddig. Utánam a húst szinte megtagadta a nagymamája nem sokat adott neki), de igyekszem nem csak hús lenni.
Már mennek a csapatba, így nekem sokkal kevesebb időm van, de ha van néhány kedves ebéd (még köret sem, én hajdinát is készítek, írott, amarant, quinoy, tudom, hogy nem jutok be az óvodába), hamarabb, mit kell tenni. És hogy ez gyors legyen, inkább velük töltöm az időt.
Ha teljesen az enyém lenne, akkor a diéta elfogyasztása még egészségesebb lenne, de kompromisszumot kell kötnöm, nagyobb támogatottságot élvezek anyámmal és anyósommal. Minőségi húst választunk, így legalább otthon jobb.

@keira a zlatosából.tazko mondd meg kinek hinni.de ez úgy néz ki, hogy nagyon rendben van-nekem is van szállítás.

@lukukuk a homociszteinről és a hiperinzulinémiáról kérdezi - tud ezekről a lehetséges problémákról. nagyon őszintén el kell fogni 🙂

tea-leginkább gyümölcsös-annak a ténynek köszönhető, hogy a hibiszkusz olcsó, ezért természetesen ők azok. Rendkívül savképző. Nem azért írom, mert az egészséges/egészségtelen táplálkozásra szeretnék koncentrálni. Az egyetlen ok, amiért ezt írom, az az, hogy a lányomnak problémája van a refluxszal, így ha reggel ilyen teája van, akkor elmulasztja az egész ebédszünetet. A tanárok már tudják, hogy nem mondják el neki - tudja, hogy van, és soha nem nyúl érte.

tavaly még egy kenyeret viseltünk - egyenként vettem. Mert nagyon felhajtotta a refluxot. Abban az évben kiigazították, ezért nem foglalkozom vele.
Személy szerint a kenyér valamilyen más formájának kiválasztását támogatnám. Nem fogok teljes kiőrlésűet írni, szerintem ez valahogy egy rendkívül boldog választás - a tartalmat tekintve. A tönköly kovászos kenyerek egyszer vagy mindenkorra nem tartoznak a szokásos étrendbe. és külön fizetni valamiért, ami aztán a kaszához kerülne, mert a gyerekek nem szoktak hozzá otthonról, felesleges, sőt lehetetlen. A kenyér íze más, és nem sok felnőtt fog. miért tegyék ezt a gyerekek, ha nem látnak példát szüleiktől?

Nekem személy szerint elég lenne, ha kevesebb édesített vizet/teát/limonádét kínálnának.
csökkentenék a tej mennyiségét, és megállítanák a legtöbbet savanyú tejben.
csökkentené a péksütemények normáját 2 főtt étel (tizedik olovrant hét) a többi kenyér. Véleményem szerint vannak más alternatívák-saláta? ne egyél olyan étrendet?
ha a kenyérrel és tejjel elterített hal kombinációja eltűnik az étlapról - ennek plusz kezdetnek kell lennie az alján
a nyers zöldségek arányát növelnék a tizedik és az ólom kiegészítéseként.
a már bevezetett saláták öntet nélkül, például ecetes cukorvíz nélkül is lehetségesek, és nem minősített zöldségekből kerülnek sterilizálásra.

@natalym szóval mit mondjak. amikor valaki ezt nem gonosznak olvassa:

Semmi sem jobb, mint a halolaj feltöltése - mi van, ha oxidálódik?
cukormentes tea - de a zacskós tea nem tea Azt akarom, hogy beöntött levelek és gyökerek legyenek.
gabonaoldat igen, egyéb gabonafélék nem.
tejtermékek igen - ne adjon nekik tejet.

Itt van x ember, akik nem azért esznek, hogy éljenek, hanem azért, hogy egészségesen étkezzenek. ahogy a kompozíciót is nézem, sok anyukám tanácsát eper adásáról a 4. hónapban. "Mosolyogva" utasítottam el a gyermek életkorát, a gyümölcs gyümölcsét díva módjára adom, zöldségeket a tizediknek, tiszta vizet iszunk, mert tudom, hogy nem szörpből igyunk, nem oltja a szomjat, de pl. Nagyon szeretem az alapszirupot, amelyet édesanyám készít, és könnyen megvásárolhatom a Yo-t, ha ízlésünk van és imádom az édesanyámtól kapott sült zsemlét. stb. stb. hiányzik egy egészséges központ, olyan emberek, akik nem omlanak össze, ha valami nem 100% -os az elképzeléseik szerint, de tudják, hogyan kell élni azt, ami a pillanatban van, nem azt mondom, hogy a dolgok nem változnak, de ez a négy a "vagyok a világ köldöke" közül, és amire szükségem van, amire nekem, nekem és nekem is szükségem van. és ezt az életmódot vezetjük - anyag, mammon, az öregedésre és az egészséges életmódra összpontosító életmód. ok, józan ésszel miért ne, de ez hosszú távon fenntarthatatlan e bolygó és a társadalom számára.

@ sardinka335 Körülbelül így van, a jóságtól még a lovak is csöpögnek.

@natalym megint ezt mondom, hogy a kutyák is megőrüljenek a jóságtól 😀 😀 😀 😀

Már írtam valahol - a reggelit, a vacsorát és az olovrantokat nagyrészt a szülő rendezi. Ha nem szeretem, amit az óvodában esznek, akkor is van lehetőségem az óvoda után gyümölcsöt/zöldséget (nem édességet) tolni a gyerek számára, főzni zöldséglevest vacsorára, tejet és tejet kellett tenniük a reggelire . Ha a gyermek eszik 😀
A fiam magánóvodába jár, mi is az étkezés szempontjából választottuk (nem csak). Hullámoznak gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű kenyérrel, egészséges kenetekkel stb. DE napi 3,50-ért fizetem az ételt.

Másrészt egyetértek azzal, hogy néha kevés lenne elég (hogyan lehet abbahagyni a cukros teázást az iváshoz), és az étrend szintje egészségesebbé válik.

@ kaja73 A C-vitamint a húsnál is figyelembe kell venni.
Nem adtam sokat a tömegemből, és még az is, ami nagyon meghökkent, még a terhesség alatt sem jutottam alacsonyabb vérszegénység határa alá, amely a terhes nőknél néha nagyon alacsony. Mindig csak a közelben voltam. Aztán megelőzően adtak nekem acidofolant, hogy az ne essen le. Ez som.bola már 7.m-nél. Tehát a hentesek rajta voltak.Rosszabb nálam, hogy mit eszek.A maximális halat és a tanfolyam alatt hetente kétszer kaptam hozzám 2-3 mini húsdarabot, amiből a ma.

De nem tagadom a gyerekeket, igen, nem szeretem a kis húst, ő nem.
Úgy gondolom, hogy vannak emberek, akiket húsra építenek, és hagyod, hogy amennyit csak akarok, egyenek, mások pedig, akik nem húsért, nem hiányolják őket, és más módon képesek ezt kompenzálni.

A @ siska53 c vitamint vastól függetlenül pótolni kell. ha elegendő van belőle az étrendben, akkor felszívódik a növényben és a formában is - de célszerű a teát közvetlenül vasal használni. Nincs szükség húsra közvetlenül a vitaminnal együtt, elég az étrendben. a test egyszerűen gyönyörűen felhasználja hem formaként. ezért a Cseh Köztársaságot közvetlenül együtt kell használni, de az üzemhez.
Az állatok nem rossz vasértékekben szenvednek az étrendben hiányzó vas hiányában, hanem a tálak zavart tevékenységében szenvednek, ami ma feltételezem, hogy minden faj az atb, az ijesztő ételallergia kialakulásának következménye, vagy egyéb a bél rejtett betegségei. Ezért, ha jó a bélrendszered. még a növényekből is, és a tested is használni fogja. A vas felszívódásának problémái esetén nehéz játszani a vörös hús és a C-vitamin kombinációjával.

@lukukuk mindent tudok, vérszegénység vagyok kicsi

Tehát hogyan állapodtunk meg? 😀

@fuska Az a legjobb, ha nem eszel. 😀

@natalym Szóval nem véletlenül unatkozunk. 🙂

mivel ez engem zavar, és még nem járunk óvodába, de a helyzetünkben örülni fogok, ha egyáltalán óvodába viszik, édesanyám emlékeztetett arra, hogy az 1.12-től kell változtatni. szabványokban

@ sardinka335 ember hajlamos szélsőséges helyzetbe kerülni, a fotókon, az itteni bejegyzéseken láthatja. vagy az anyák és a gyerekek szokásos rongyokat és sült ételeket esznek, nem is beszélve a Mikulás csomagjairól, amelyek tele vannak nem tudom mi (bármi is legyen 😀), vagy lassan a gyökereken élnek 😀

Gabonafélék vagy sütemények érdekeltek. a tény is . hogy amit az ember nem süt meg magát, az nem. egyszerűen színes szart árulnak 10% kemény, tönköly teljes kiőrlésű liszttel a boltokban. és ha úgyis van jobb kenyér, akkor az anyagilag brutális.

Pillanatnyilag hasonló problémát oldok meg, az óvoda az IB-nél van, közös étkezőjük van, és attól tartok, hogy az ételek az MS és az IB számára azonosak:( Az eredmény az, hogy az elmúlt 2 hétben kétszer sütöttek húst, Ha jól emlékszem, mostanra ősszel megváltoztak a normák, csak azért, hogy az iskolások jobb és jobb minőségű étrendet kapjanak, egyiket sem ismeri jobban, vagy nem kapcsolatban van azokkal a szabványokkal.?

@ipwoman
@ anny1984
Az egyetlen újdonság, amelyre az új szabványok bevezetése után felfigyeltem, egy tofu serpenyő volt a sütőben hivatalosan sült krumplival - de mindenki, aki kicsit ismeri a gasztronómiát, egyértelmű, hogy ez egy elősütött félkész termék . egyrészt egy fantasztikus kombináció (ugyanakkor szeretek magam is tofut főzni) és a hasábburgonyával egyszerűen nincs mit keresni az óvodai étrendben. ez egy olyan élelmiszer, amelyet a szülők néha saját belátásuk szerint vásárolhatnak meg azzal a tudattal, hogy aznap nem lesz túl egészséges ebéd, de az nem megfelelő, hogy az egészséges táplálkozás normáit átlépje (a szabványok bevezetése után a francia krumplit kétszer egy hónap alatt)
Még ezekben az óvodákban is a következő félkész krumplival dolgoznak:
http://zivaskola.edupage.org/menu/
http://zssmsjarok.edupage.sk/menu/
http://zsms.svatyanton.sk/jedalny-listok-archiv.

Egyébként főleg a minisztériumi bányákból pénzt pl. az ilyen projektek esetében, és a gyakorlatban minden teljesen kívül esik: http://www.opotravinach.sk/

És nézze meg ezeket a hivatalos recepteket, valóban megéri: http://www.minedu.sk/data/files/204_08_aktualiz.

Zöldségleves - öntsük a levesbe 20 perccel a főzés előtt (valószínűleg még nem hallottak zöldséglevesről zöldségekből)
Földimogyoró krém - kremefin port kenünk ismeretlen eredetű folyékony félkész termékkel
Burgonyapüré tejjel: "Előállítási folyamat
Forraljuk fel a szükséges mennyiségű mért vizet. Vajat, sót adunk hozzá, tegyük félre és hagyjuk 80 ° C-ra hűlni. Öntsön kimért mennyiségű burgonyapürét, és keverje kézzel habverővel, amíg a burgonyapehely nem áll össze a folyadékkal. Hagyja állni körülbelül 3-5 percig. Ha szükséges, habverővel ismét enyhén keverje meg a zabkását. "

Tavaszi leves: "Gyártási folyamat:
Öntsük a szárított tavaszi leves keverékét forrásban lévő vízbe, keverjük össze és főzzük lassú tűzön 20 percig "
Ved ez a teljes HUMUS. Ez számomra is újdonság, eddig abban voltam, hogy legalább a krumplipüré burgonyából készül, és nem repedésből, mint a legutóbbi menülevesnél 😠

Nagyon félek, tényleg nem tudtam, hogy ilyen rossz, nem vagyunk nagyon távol az amerikai iskolai diétától, ahol egy futár fut egy csomag csirkemellet, belefér egy fritakba és kész az ebéd.