Egy gyönyörű nővér mellett élni, aki modellkedésből él meg, néha nem olyan egyszerű, mint várnánk. De néha ez az egészséges testvéri motiváció szolgál döntő pontként számukra egy nagy átalakulás megkezdéséhez.

simona

Simona Krainová nővérének sikerült domborúból karcsú szépséggé fejlődnie. A cseh modell annyira büszke rá, hogy nem habozott megdicsérni a közösségi hálózatán. "Mindenki számára, aki változtatni akar az életen és továbblépni. Húgom, emlékszem arra az időre, amikor azt motyogta, hogy az életkorában nem lehetséges. Minden megy, a testedet csak a fejed akadályozza. Ségra, te harcos vagy "- szólította meg őszinte csodálattal az Instagramon keresztül.

Maga Yvona beismerte, hogy az összehasonlító fényképet csak kivételesen küldte, mert már nem akarta megnézni az eredeti formáját. Attól a pillanattól kezdve, hogy lefényképezte a bal oldalt, újabb tizenkét hónap telt el, amely során nemcsak némi változásról beszélt, hanem hozzáadott egy extra kilogrammot is.

Szerencsére akkor Simona Krain nővére rendelni tudott, és nagy változása, önmegtagadása és önmagával folytatott küzdelme valóban megérte. Néhány hónap kemény munka után vonzó nővé vált, olyan alakkal, amelyet nem lehetett kritizálni. Hosszú idő után nem habozik fürdőruhában fotózni, és nagy elszántsággal megmutatni, mit ért el.

5:00 jdu na toí ½í¸ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ? í ¼í¿ ?

Post Yvona (@yvonamalerova) 2017. július 31-én, 8:01 PDT-kor

Egy ilyen átalakulás mindig sok önmegtagadást igényel. A rendszeres testmozgás mellett Yvona fut. Amikor álomfigurára vágyik, nem is habozik felkelni és időben elfogyni, miközben mások még mindig édesen álmodoznak az ágyukban.

Szívesen megosztotta barátaival a siker titkát. Instagramján rendszeresen közzéteszi az étlapról készült ételek fényképeit, hogy mások is megértsék, hogy a fogyás során nem kell éhezniük, és ha helyesen állítják össze az egyes fogásokat, akkor megfelelő mennyiségű gazdag ételnek adódhatnak.

Az egészséges étrend mellett Krain nővére különös figyelmet fordít a rendszeres testmozgásra. Ezért talál néhány tippet arra, hogyan kell mozogni és mi a fontos a közösségi hálóján. Imád futni a természetben, ahol a környezetből is merít energiát. Rendszeresen edz, és gyakran úszik.