A 2019/2020-as fordulón éhségsztrájkot tartottam, amelynek során a súlyomat 97-ről 63 kg-ra csökkentettem. Evés után a súly nőtt és a mai napig 66-68 kg között maradt. Ennek oka a menü megváltozása. A diéta alapja számomra csak zöldségkeverékek, mindenféle hús, tojás, gomba, hajdina, csicseriborsó, lencse. Kerülöm a cukrot, édességeket, sült burgonyát, chipset, mindent, ami fehér lisztből, tésztából, rizsből készül.
Nemrég azonban megtörtént, hogy 2 nap alatt a súlyom 71 kg-ra nőtt. Mi folyik itt? Érdeklődni kezdtem és arra a következtetésre jutottam, hogy az ok egy elöntött szervezet. Az arcom, a combom, a hasam, a lábam kissé megduzzadt. Tanulmányoztam, és megállapítottam, hogy a probléma oka a sófelesleg volt. Étkezéseket sóztam és buborékos ásványvizet fogyasztottam, túl gyakran használtam lumiskot és hasonló ásványi kiegészítőket. Tehát abbahagytam a szedését és elkezdtem szedni a Forfeminát. Ez egy étrend-kiegészítő gyógynövénykészítmény, amely morzsa kivonatot, áfonya port, almaecet port és cinket tartalmaz. Ideális kombináció a víz megfelelő szabályozásához a testben. 2 napon belül a súlyom 71-ről 65,4 kg-ra esett. Minden felrobbant. Az erő és a vitalitás megnőtt. Miközben a súlyzókkal erősítettem, több teljesítményt tudtam nyújtani.
Megtudtam, hogy az embernek napi 5 sómennyisége 5 gramm. A probléma az, hogy sok étel már tartalmaz sót. Kipróbáltam azonban a másik végletet is: a só hiányát. Ezután ismételt izomgörcsök vannak. Tegnap velem fordult elő utoljára. Tehát a sótartóhoz ugrottam, és egy kiskanál hegyére 2 gramm sót tettem, és elfogyasztottam. 5 percen belül görcsök voltak.
Csak új ismereteket szerettem volna megosztani veletek, amelyeket gyakorlatilag kipróbáltam. Amit írtam, többször is megerősítettem gyakorlatilag magamban. Mert nem tudom mennyi sót fogyasztottam napközben, mert nem tudom mennyit tartalmaz pl. káposztaleves vagy fokhagyma (a kedvencem), egyáltalán nem sózom, és várom az izomgörcsöket. Aztán elfogyasztok 2 gramm sót és leülepszik. Ezt gyakorlatilag többször megerősítettem. Megbízható információ mindenkinek, akit érdekelne a súlya. A víz sok kg-mal növelheti a test súlyát és duzzanatot okozhat. az ember szerint kövér. De nem, ez víz. Gyorsan megszabadulhat tőle. Minden amire szüksége van: a Forfemina és a csökkentett só-, ásványvíz- és ásványi pezsgőfogyasztás.
1. Photon 2020.09.12., 08:51
A 2019/2020-as fordulón éhségsztrájkot tartottam, amelynek során a súlyomat 97-ről 63 kg-ra csökkentettem. Evés után a súly nőtt és a mai napig 66-68 kg között maradt. Ennek oka a menü megváltozása. A diéta alapja számomra csak zöldségkeverékek, mindenféle hús, tojás, gomba, hajdina, csicseriborsó, lencse. Kerülöm a cukrot, édességeket, sült burgonyát, chipset, mindent, ami fehér lisztből, tésztából, rizsből készül. Nemrég azonban megtörtént, hogy 2 nap alatt a súlyom 71 kg-ra nőtt. Mit.
▲ 2020.09.12., 08:56
1. Photon 2020.09.12., 08:51
A 2019/2020-as fordulón éhségsztrájkot tartottam, amelynek során a súlyomat 97-ről 63 kg-ra csökkentettem. Evés után a súly nőtt és a mai napig 66-68 kg között maradt. Ennek oka a menü megváltozása. A diéta alapja számomra csak zöldségkeverékek, mindenféle hús, tojás, gomba, hajdina, csicseriborsó, lencse. Kerülöm a cukrot, édességeket, sült burgonyát, chipset, mindent, ami fehér lisztből, tésztából, rizsből készül. Nemrég azonban megtörtént, hogy 2 nap alatt a súlyom 71 kg-ra nőtt. Mit.
▲ 2020.09.12., 09:03
Só helyett vegetációt használok a főzéshez. Klasszikus növényzet glutamanol nélkül.
Tehát ami a cukrot és a sót illeti, minden tartalmaz gyümölcsöt és zöldséget. Tehát nincs szükségem sózásra és cukrozásra. Még nem találkoztam a hiányossággal.
Az összes cukrot elültettem az ivás alatt, sót pedig a készételek főzésénél vagy sózásakor. Tapasztalataim szerint készítettem menüket, ahol vörös húst, zsírokat, például vajat, kenőcsöt, pástétomot, fehér zsírtartalmú termékeket ültettem.
A húst lecseréltem halra és baromfira, köretre két gombóc levesre, valamint teljes kiőrlésű, több gabona lisztből készült termékeket, több gyümölcsöt és zöldséget, alacsony zsírtartalmú tejterméket.
Az egyetlen dolog, amit nem ültettem, az a pezsgő ásványvíz volt, nem engedhetem meg magamnak, mivel a buborékok emlékeztetnek a sörre, amelyet manapság nagyon keveset iszok.
3. Dušan 2020.09.12., 09:03
Szia Fotón A vegetának főzéséhez só helyett veget használok. Klasszikus növényzet glutamanol nélkül. Tehát ami a cukrot és a sót illeti, minden tartalmaz gyümölcsöt és zöldséget. Tehát nincs szükségem sózásra és cukrozásra. Még nem találkoztam a hiányossággal. Az összes cukrot elültettem az ivás alatt, sót pedig a készételek főzésénél vagy sózásakor. Tapasztalataim szerint készítettem menüket, ahová vörös húst, zsírokat, például vajat, kenőcsöt, pástétomot, fehérit telepítettem. A húst lecseréltem halra és hy-re.
▲ 2020.09.12., 09:04
3. Dušan 2020.09.12., 09:03
Szia Fotón A vegetának főzéséhez só helyett veget használok. Klasszikus növényzet glutamanol nélkül. Tehát ami a cukrot és a sót illeti, minden tartalmaz gyümölcsöt és zöldséget. Tehát nincs szükségem sózásra és cukrozásra. Még nem találkoztam a hiányossággal. Az összes cukrot elültettem az ivás alatt, sót pedig a készételek főzésénél vagy sózásakor. Tapasztalataim szerint készítettem menüket, ahová vörös húst, zsírokat, például vajat, kenőcsöt, pástétomot, fehérit telepítettem. A húst lecseréltem halra és hy-re.
▲ 2020.09.12., 09:24
A gyümölcs azonban tartalmaz fruktózt, a zöldségek pedig nagyon alacsony glikémiás indexű komplex szénhidrátokat tartalmaznak. Így elfogyasztása után az ember sokáig evettnek érzi magát, mert a glükóz lassan jut be a vérbe, és így a szervezet fokozatosan szabadítja fel az inzulint. Kipróbáltam mindent, ami csak lehetséges, de nekem a zöldség pulykával, natúr csirkével, lazacgal, tonhalral stb. Kombinálva működött a legjobban.A marhahús is jó. Azonban lassabban költenek. . Szintén jó fehérjeforrás az alacsony zsírtartalmú túró, túró, zabpehely. Néha zabpelyhet teszek egy csészébe egy házikóval. Remek étkezés.
Ha sörről van szó, az önmagában is borzalmas. Glikémiás index 110. Ezenkívül a szénhidrát maltózt is tartalmaz (hasonlóan más árpa termékekhez). Ez gyorsan a zsír felhalmozódását okozza. A sör gyors éhségérzetet okoz a magas 110 glikémiás index miatt. A száraz borok sokkal jobbak. Alacsony glikémiás indexük van, energiájuk mindössze 60 kcal/0,75 L
5. Photon 2020.09.12., 09:24
A gyümölcs azonban tartalmaz fruktózt, a zöldségek pedig nagyon alacsony glikémiás indexű komplex szénhidrátokat tartalmaznak. Így elfogyasztása után az ember sokáig evettnek érzi magát, mert a glükóz lassan jut be a vérbe, és így a szervezet fokozatosan szabadítja fel az inzulint. Kipróbáltam mindent, ami csak lehetséges, de nekem a zöldség pulykával, natúr csirkével, lazacgal, tonhalral stb. Kombinálva működött a legjobban.A marhahús is jó. Azonban lassabban költenek. . Szintén jó fehérjeforrás az alacsony zsírtartalmú túró, túró, o.