Fumiko Satake, 29 éves tokiói feleség egy csomó zöld banánt vásárolt a belváros egyik szupermarketében. Azonban nem azért, mert kedvelte az éretlen banánt, hanem azért, mert csak ezért kapott banánt.

életére

- Ma időben elmentem a boltba a banánért - sóhajtott Satake. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Ez már több hónapja folyt. "

A banán régóta sok japán kedvenc gyümölcse. 2007-ben 970 000 tonna banánt fogyasztottak Japánban. De amikor egy új étrend kezdett gördülni az országban, az fogyasztásuk hirtelen növekedését és egyúttal a kereskedelem hiányát okozta.

"A férjem néhány hónapja kezdte a reggeli banán diétát, és azóta 2,7 kg-ot fogyott,Satake mondta. "Nem vagyok biztos benne, mit tett a gyümölcs értem, de a férjem tartja ezt a diétát, és szüksége van a banánjára."

Az elmúlt fél évben a reggeli banán-étrend számos televíziós műsorban is megjelent. Az egyikben, amely szeptemberben került adásba, egy japán énekesnő elmondta, hogy majdnem 7 kg-ot fogyott egy fél másodperces havi banán diéta során.

Az alapvető utasítások egyszerűek:

  • Reggel enni annyi banánt, amennyit csak akar, és inni szobahőmérsékletű vízzel.
  • Kényeztetheti magát egy szokásos ebéddel és vacsorával, de este nyolc után ne egyél.
  • Ugyanakkor próbálja lefeküdni éjfél előtt.
  • Kényeztetheti magát egy kis harapnivalóval az étkezések között (de nem közvetlenül a főétkezés után)
  • És alkoholt is fogyaszthat, természetesen mértékkel.

"Soha nem gondoltam volna, hogy az internetes utasításaim ennyi ember életét befolyásolhatják" - mondta Hitoshi Watanabe, egy tokiói nyomdaipari vállalat 31 éves volt alkalmazottja. Watanabe-nek 17,2 kg-ot sikerült lefogynia ezzel a diétával, amelyet felesége, Sumiko tervezett neki. "Akkor kezdtem hízni, amikor az egyetem után teljes munkaidős állást kaptam" - mondta Watanabe. "Úgy gondolom, hogy a túlórák, a késői vacsora, a testmozgás hiánya és a stressz együttesen hozzájárult a súlygyarapodásomhoz." Watanabe megpróbált tornázni, elveszítve néhány kilót, de aztán zsákutcába került. - Nem tudtam, mit tegyek még - mondta.

Könnyen étrend

Sumiko, 31 éves gyógyszerész, megelőző orvoslást tanult, és ezt a módszert állította össze akkori barátjának.

- Csak olyat akartam, ami nem zavart - mondta Watanabe. "A banán gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mégis kevés kalóriát tartalmaz. Ugyanakkor képesek megakadályozni a savak felhalmozódását. Megfizethetőek és szinte mindig kéznél vannak. Ráadásul nem kell evőeszköz, hogy megegye őket. Olyan egyszerű, hogy úgy döntöttem, kipróbálom. "

Watanabe 1,8 kg-ot fogyott az első hónapban, és hasonlóan fogyott minden következő hónapban, kevesebb mint egy év alatt 17,2 kg-ot fogyott.

"Fogalmam sem volt A fogyás ilyen egyszerű lehet,Mondta Watanabe. - Ezért döntöttem úgy, hogy megosztom a sikeremet a többiekkel.

A Watanabe közzétette a japán legnagyobb internetes közösségi hálóban, a mix banánétrendjéről szóló információt, amelyhez a regisztrált felhasználók számítógépükön vagy mobiltelefonjukon keresztül férhetnek hozzá.

"Nem tudtam, hogy ennyi embert érdekel. A válasz egyszerűen elsöprő volt."

Watanabe biztosan nem szándékozott banánhiányt okozni Japán-szerte, de pontosan ez történt.

Akihiro Takenaka, a Tokyo Supermarket Ozeki élelmiszer-menedzsere szerint a banán iránti kereslet továbbra is magas, és a kínálat egyszerűen nem tud lépést tartani.

"Közel 20 éve dolgozom ezen a területen, és még soha nem találkoztam ilyennell - mondta Takenaka. "Általában naponta 15 láda banánt rendelünk, de az elmúlt hónapokban nem sikerült biztosítani ezt az összeget. Ha öt ládát kapunk, boldogok vagyunk. "

Hiromi Otaki, a japán legnagyobb banánimportőr, a Dole Japan Co. részéről elmondta, hogy a vállalat az elmúlt hónapokban 25–27 százalékkal növelte az importot.

"A nyár és a tél általában nem kedvez a banán értékesítésének" - mondja Otaki. "A nyarak korábban különösen nehézek voltak számunkra, de ez a tavaly nyár egyszerűen hihetetlen volt."

A korai banán-étrend elérte a tömeges őrület állapotát

Japánban már a divatos étrend adagja áll, az almától a kakaón át az erjesztett babig. Végül is, amikor egy bizonyos terméket elkap a média, a japánok azonnal szaladnak az üzletbe és kiürítik a polcokat. Ami azonban megkülönbözteti a banán étrendet a többitől, annak hosszú időtartama.

"Ez az őrület az év elején kezdődött, és nyáron csúcsosodott ki őszig" - mondja Miwa Tamura, nemzeti táplálkozási szakember. - Még mindig sokan követik ezt a diétát.

Körülbelül 2400 ember iratkozott fel Watanabe webhelyére. Közülük sokan naplót vezetnek, amely a fogyást dokumentálja az oldalon.

"Az egyik férfi több mint 700 napja járul hozzá a naplóhoz" - mondta Watanabe. "Körülbelül 19 kg-ot fogyott."

Watanabe azt tanácsolja az embereknek, hogy fogyasszanak el egy barátjukkal együtt, hogy segítsenek egymásnak nyomon követni a fejlődésüket.

"A feleségem segített nekem, de a diéta önmagában nem biztos, hogy kellemes" - mondja Watanabe. "Ezért azt tanácsolom, hogy vegye le súlyát, és ossza meg eredményeit másokkal."

De a fogyás nem Watanabe volt az egyetlen siker. A banán diéta módszere annyira népszerűvé vált, hogy Watanabe több ajánlatot is kapott egy könyv megírására. Csak ebben az évben négy jelent meg, amelyekből több mint 900 000 példány kelt el. Első könyvét Koreában és Tajvanon fordították és adták el. Watanabe szerint a könyvet hamarosan eladják más ázsiai országokban is.

Bár Watanabe reméli, hogy a banán diéta megváltoztathatja mások életét, ahogy ő tette, ő arra is figyelmeztet önmagában a banán fogyasztása nem vezet automatikusan fogyáshoz.

"Az emberek általában csak a banánra koncentrálnak, megfeledkezve az általam említett egyéb dolgokról. Úgy értem, hogy vacsora előtt nyolc, vagy lefeküdni éjfél előtt "- mondta Watanabe. "Ezek a lépések azonban segítik a test és az elme ellazulását, ami szintén fontos az ideális súly elérésében. Létre kell hoznia egy olyan környezetet, amelyben teste és elméje enyhíti a stresszt. A fogyás a stressz csökkentését is jelenti. A banán nem csoda pálca, de segíthet neked. Nekem bevált. "