6.3. 2010 A fogyás és a psziché összefügg. Sok nő úgy gondolja, hogy szép vonalként el fogja érni az önbecsülést. De a lesoványodott lányok ideálja megfeledkezik a természetes szépségről.

súlycsökkenéssel

TV Prima

Népszerű az internetről

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Nagymama tanácsa

Hogyan lehet fogyni

Világosan és pontosan beszél. Mivel Csehországban népszerűvé vált a Te vagy amit eszel című műsora, ezért nem sietett. Épp ellenkezőleg, kedves. Ha azonban fogyni akar, akkor az nem fog megmenteni. A karcsúságnak nincs titka, magának is meg kell akarnia - Dr. Kateřina Cajthamlová (47).

Mit jelent karcsúnak lenni?

Optikailag is felismerhető - a magasabb emberek karcsúbbak, mint a kisebbek, akiknél még a jelentős karcsúság is hamarabb elvész. A karcsúság normája nagyrészt konvenció és divat kérdése - egy karcsú férfi ötven évvel ezelőtt másképp nézett ki, mint ma. Újabb divat uralkodott a barokkban, az ötvenes években, másik pedig a hatvanas években.

Milyen divatirányzat uralkodik manapság?

A divatot a magas, alultáplált, izmok nélküli fiúk jellemzik, mind fiúknak, mind nőknek. Ezek neurotikus kinézetű, tartalék nélküli fiatalok. Twiggy óta ez a tendencia, amikor kiderült, hogy egy nő törékenynek és éterinek tűnik a fényképeken.

Első pillantásra minden orvos látja, hogy ezek a modellek nem egészségesek. Miért éppen akkor, amikor minden olyan gyorsan változik, egy sovány bálvány ötven éve szépségbálvány marad?

Normál megjelenésű vagy nem létező modellek. Feltételezem, hogy van egy tendencia, hogy nem nőnek fel és nem nőnek fel - ez a helyzet például a sportban, ahol a tornászok gyermekek, nem pedig felnőtt nők, valamint a popkultúrában, ahol a fiatal sztárok kultusza művelt. Az éretlen személyiségeket könnyebb befolyásolni és manipulálni. Egy felnőtt nem hagyja magát integetni, mint ezeket a gyakran alultáplált gyermekeket, akik még nem képesek megvédeni magukat. Ez az emberi lény és a természetes szépség tiszteletben tartása nélküli tendencia.

Hogyan nyilvánul meg azokban az ügyfelekben, akik az Ön tanácsadó központjába érkeznek?

Az első kérdésed egy vékony vonalra vonatkozott. De az emberek nem akarják, hogy karcsú alakjuk legyen. Fontokat akarnak leadni. Hülyék azok a készítmények hirdetéseiből, amelyek heti öt kilogramm fogyást ígérnek. Ez csak kétféleképpen lehetséges: kiszáradással, amikor dehidratáló teát vagy éhezést fogyaszt. Abban a pillanatban, amikor az emberek először ledobják a példányt, elárasztják és lemérik, mint korábban.

Dr. Kateřina Cajthamlová

Gyönyörű izmos, sportos lányok gyakran jönnek hozzám. Fogyni akarnak a vádli izmán, vagy karcsúbbak a medencéjük. Értelmetlenül akarnak fogyni anélkül, hogy tiszteletben tartanák saját csontvázuk építését. Ugyanakkor a termékenység biológiai jele a derék és a csípő arányában marad. A nők tévesen úgy vélik, hogy a férfiak számára a legfontosabb a mell. A vékony derék azt jelenti, hogy a nő nem táplálkozik alultápláltsággal, elég izmos és széles csípője jelzi a medencének, hogy problémamentesen képes szülni.

Sikerül más ügyfelekre irányítania ügyfeleit?

Nem mutatok sehová senkit. Az ügyfél tapasztalatain alapulok. Együtt találjuk például, hogy az első éhségsztrájk után legyőzte a mononukleózist, a második tizenöt kilogrammot, a harmadik cukorbetegséget kapott. Közülük sokakat oktatnak. Tudják, hogy aerob mozgások nélkül nem tudnak fogyni, és arra számítanak, hogy a fogyás nem gyors folyamat. Egyre többen kezdik érdeklődni az egészségük iránt, orvoshoz mennek ellenőrzésre, menüket írnak vagy ételeket mérnek. Az ügyfelek egyre képzettebbek és egyre nagyobb felelősséget vállalnak életükért. Ellenőrzik az általuk többet vásárolt ételek összetételét is.

Mi a hétköznapi ételek minősége?

A gyártók továbbra is visszaélnek azzal a ténnyel, hogy a fogyasztó nem olvassa el a csomagolást. A termékek táplálkozási szempontból gyengék, és több ételt kell enni ahhoz, hogy elegendő tápanyaghoz jusson - de ezzel több hozzáadott anyagot is kap a szervezetbe - festékeket, aromákat, sűrítőket, aromákat vagy módosított keményítőt.

Dr. Jane jóváhagyta a népszerű grillezett nyársakat burgonyával.

Megelőzhető?

Nem kell alacsony minőségű élelmiszert vásárolni, és jó minőségű üzleteket kell keresnie. Csak ez a viselkedés kényszeríti a gyártókat arra, hogy minőséget hozzanak a piacra.

Hogyan függ össze a fogyás és a psziché?

Okozati és utólagos. A kiváltó ok gyakran a stressz, amely bekapcsolja az energiatakarékossági programot. Amíg a mentális probléma fennáll, az emberek depressziósabbá válnak - korlátozzák a mozgást és gyakran az ételt. Eleinte fogynak, de az akut alultápláltságnak ez a szakasza nem tart sokáig. Szinte kompenzálni kezdik a zsír és az édes mentális terheit, és az alultápláltság krónikus fázisa van, amely az.

Így elmondható, hogy a legtöbb elhízott embernek elhízással kapcsolatos mentális problémája van?

Ha nem bánják, aggódnak, drasztikusan fogyókúráznak, éheznek vagy addig gyakorolnak, amíg kimerültek, szóval igen. Tapasztalatból tudom, hogy a nőknek gyakran problémája van az önértékeléssel. Azt hiszik, hogy jól fogják érezni magukat, ha lefogynak. De aztán megtudják, hogy valaki tisztelet nélkül bánt velük akkor is, amikor karcsúak voltak. A túlsúly pedig csak egy összetevője az általános érzésnek: képtelen vagyok, nem kívánt, csúnya, nem szeretett.

A szerető környezetnek észre kell vennie ezt a helyzetet, és mentálisan támogatnia kell a nőt. De sok nőnek hiányzik a környezete is. Ezután néhány dolgot el kell végezni. Először: keressen fel egy szakértőt, aki észleli ezt a pszichogén tényezőt. Ugyanakkor tartós krónikus stressz mellett nagyon lassú fogyást javasol, mert a zsírszövet gyors elvesztése lehetetlenné tenné a kliens számára a normális életvezetést. Másodszor, a társadalmi tényező nagyon fontos - a nőnek meg kell találnia egy olyan embercsoportot, amely elfogadja őt olyannak, amilyen. Szeretik, kedvesek vele, optimistábbak vagy gondtalanabbak, és nem fulladnak bele ugyanazokba a problémákba, mint ő. A harmadik komponens a mozgás, amelynek óriási pozitív hatása van a pszichére.

Igaz, hogy könnyebb először gyakorolni, majd beállítani a menüket? Ha az embernek kialakul egy olyan testmozgási szokása, amely körülbelül három hétig tart, a test a saját igényei szerint - ízlés szerint - beállítja az étrendet. Ha a testet elönti só, zsír, alkohol, az ember annyira belefáradt az ételbe, hogy nem képes kialakítani a mozgás szokását.

Mindennek az alapja a harmónia. Ez a menü, az edzésmód egyéni összehangolását jelenti, ugyanakkor az élet egyéb összetevőinek, például a környezettel és különösen önmagával való kapcsolatok újraértékelését jelenti. A harmóniához hozzájáruló összes komponens kombinálása és hangolása hatalmas hatással bír.

Előre tudod, hogy a hozzád érkező kliens kibírja-e vagy feladja-e?

Nagyon könnyű felismerni. Ha jön, és azt mondja: "Már edzek, ételt veszek észre, már szegény vagyok, tanácsolja", akkor jó esélye van. Passzív ember, aki azt mondja: "Láttalak a tévében, te vagy az utolsó esélyem, ments meg!", Valószínűleg csalódást okoz.