A szerző: Daniel Petri 2013. március. 15.

EGYSZERŰ recept a kiváló fitnesz barnákért

barna

Hozzávalók: 225 g forró csokoládé min. 70% kakaótömeg, 2 PL mogyoróvaj, 1 gombóc csokoládéfehérje-koncentrátum, 200 g cukornak megfelelő édesítőszer, 3 felvert tojás, 150 g darált dió, egy teáskanál sütőpor

Megközelítés:
Melegítse fel a sütőt 170 ° C-ra. A csokoládét mogyoróvajjal megolvasztjuk egy edényben alacsony hőfokon. Megolvasztjuk az olvasztott csokoládét, belekeverjük a csokoládéfehérjét, édesítőszert, egy teáskanál sütőport és hagyjuk egy kicsit kihűlni.
Adjunk hozzá tojást a keverékhez őrölt dióval együtt, majd öntsük egy tepsibe.
Süss kb. 15 percig, amíg a keverék a felületen meg nem keményedik, és belül puha marad. A kihűlt brownie-t négyzetekre vágjuk, forró csokoládéval és diódarabokkal megöntözve tálaljuk.

Ing. Roland Méhes

Friss cikkek

  • Gyakran feltett kérdések a zsírégetéssel kapcsolatban
    2017. júl. 21.
  • NŐK ÉS I. ÉVFOLYAM.
    2017. júl. 19.
  • VISSZA AZ ALAPOKHOZ
    2017. júl. 11.
  • SPORT KIEGÉSZÍTŐK: RÖVID KEZDŐK ÚTMUTATÓ
    2017. jún. 30.
  • Helyi zsírégetés - MI AZ IGAZSÁG?
    2017. jún. 16.
  • A VITAMINOK SZEREPE FOGYÁSBAN
    2017. jún. 08.

A siker érzése

Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.