Omega 3 1200mg halolaj koncentrátum EPA és DHA erős arányban.
| 2,99 € |
| 2,99 € |
| 3,98 € |
| 4,99 € |
| 4,99 € |
| 5,98 € |
| 3,99 € |
| 3,99 € |
| 4,98 € |
Termékleírás
Solgar Omega-3 700 60 kapszula
Az EPA és a DHA makréla, lazac, hering, szardínia, szardella, tonhal és tőkehal található meg. A tőkehal máj nagy mennyiségben tartalmaz EPA-t és DHA-t. A halolaj-kiegészítők általában 18% EPA-t és 12% DHA-t tartalmaznak. Egyes tisztább kiegészítők nagyobb mennyiségben tartalmaznak EPA-t és DHA-t.
Az úgynevezett "primitív" étrendek gazdag EPA- és DHA-savakban, szemben a modern étrenddel. Sok tudós és orvos ezért úgy véli, hogy a tipikus nyugati ételeket fogyasztó emberek többsége valószínűleg kevesebb EPA- és DHA-savot fogyaszt, mint az optimális. Növényi eredetű omega-3 zsírsavak, például lenmagolaj csak korlátozott mértékben alakulnak EPA-vá.
Legalább 4 tanulmány kimutatta, hogy csökkent az omega 3 zsírsavszint a depresszióban szenvedők vérében.
A rheumatoid arthritisben szenvedők vérében és ízületi folyadékában csökkent az omega 3 zsírsavszint.
Azoknak az egészséges embereknek, akik gyakran (hetente többször) zsíros halakat fogyasztanak, nem kell étrend-kiegészítőket szedniük halolajjal.
Még nem világos, hogy mennyi EPA-t és DHA-t kell használniuk egészséges egyéneknek, akik nem esznek halat.
A legtöbb tudós, aki az EPA és a DHA hatását tanulmányozza különféle betegségekben szenvedőknél, összesen legalább 3 g EPA-t és DHA-t adott ezeknek az embereknek - ehhez 10 g halolajra van szükség, mivel a legtöbb étrend-kiegészítő csak 18% EPA-t és 12 % DHA.
A Crohn-betegségben szenvedők egészségre gyakorolt hatását halolajból készült, tisztított EPA/DHA gyomor-rezisztens készítményekben írták le.
Egy tanulmányban a súlycsökkenés okozta rákkal kezelt emberek által elviselhető maximális mennyiség napi 21 g volt. Azokban az emberekben, akiknek nincs rákja, a maximálisan tolerálható adag eltérhet.
Ajánlott adagolás
Ajánlott adagolás
Nélkül: cukor, keményítő, só, szója, kukorica, búza, glutén, élesztő, tejtermékek, mesterséges színezékek és tartósítószerek.
Figyelem: Gyermekektől elzárva tartandó. Ne használja a változatos étrend helyettesítésére. Ne lépje túl az ajánlott adagot. Nem gyermekek, terhes és szoptató nők számára készült.
Mellékhatások:
Noha a halolajfogyasztás jótékony hatását gyakran megfigyelik szívbetegségben és cukorbetegségben szenvedő betegeknél, ezek a betegek orvosi felügyelet nélkül nem fogyaszthatnak napi 3 g-nál többet több hónapig. A halolajat szedőknél megemelkedhet a vércukor- és koleszterinszint.
A vércukorszint növekedése részben a felhasznált halolaj adagjával függ össze. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az E-vitamin halolajjal történő bevétele a vércukorszint-növekedés megelőzésének egyik módja.
Hasonlóképpen egy fél órás enyhe testmozgás hetente háromszor véd a cukoranyagcsere megszakadásától a halolaj bevitel miatt.
Míg a halolaj-kiegészítés csökkenti a triglicerid szintet, a halolaj hatása az LDL (rossz) koleszterinszintre változik, és egyeseknél a halolaj bevitele az LDL koleszterinszint növekedését okozhatja. Azok az emberek, akik halolajat és egyidejűleg napi 15 g pektint szedtek, az LDL-koleszterinszint csökkenését tapasztalták. Ez azt jelenti, hogy a pektin képes legyőzni az LDL-koleszterin szintjének emelésével járó esetleges problémákat egyes halolajat szedőknél. A koleszterinszint növekedésének másik megelőzése lehet a fokhagymás étrend-kiegészítők és a halolaj együttes használata (valószínűleg a fokhagyma fogyasztása is az étrendben).
Gyógyszerkölcsönhatások:
A ciklosporinok, a sztatinok, a pravasztatin és a szimvasztatin használata növeli a halolaj iránti igényt.
Táplálkozási értékek
Táplálkozási értékek
4 kapszula összetétele:
Halolaj koncentrátum 4800mg
átlagosan biztosítja (tartalmazza):
eikozapentaénsav (EPA) 1520 mg
dokozahexaénsav (DHA) 1040mg
egyéb omegapoli-telítetlen zsírsavak 240 mg