- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 23 éves vagyok, 169 cm, súlyom 70 kg. Egészségesen táplálkozom, tornázom, és tudom, hogy egy hónap alatt nem fogok 4 kg-nál többet fogyni, de amikor olyan rosszul érzem magam a testemben mint egy nagy elefánt, szégyellem az alsóneműmet, a fürdőruhámat. Ezért szeretnék 36-os méretű farmert viselni. Amikor a baba csajozik, rajtuk minden remekül mutat.
Karakteredből is vannak olyan érzéseid, amelyeket utálsz?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szuper miki, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezek a szakértők megtalálhatók az egészségügyi központokban is, akik azonban nem tudják, milyen időszakonként, ezért hasonló dolgokat hívnak meg az én városomban. A legjobb és leggyorsabb módszer azonban egy jobb fitneszközpont meglátogatása a városban, ami a legolcsóbb lehetőség. ilyen hasonló átfogó szolgáltatásokat is kínálnak ma. az edzőteremben lévő barátaim mindent megtettek, megmérték ezeket a dolgokat, ő is szeretett volna egy edzéstervet stb. elégedett és látja, hogy jól megy.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hol találok ilyen szakértőket. Köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a lu tábla is ezen a vonalon van (nem tudom, hogy megjeleníti-e):
zena-in.cz
az Ön speciális paramétereit speciális mérlegek határozzák meg, amelyeket egy szakértő zsírmérőkkel lát el. Tudom, hogy vannak bizonyos emberek, akik ilyesmire mennek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Veracruz szia. ahol megtudhatom a megfelelő zsírarányokat stb.
Látom, hogy ügyes vagy.
Nekem is van 70kg és 167cm. kérlek, kérlek. nagyon szépen köszönjük
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és nincs túl drasztikus diétád?
nem sokat számít, ha este megnézed. véleményem szerint a harapás kisebb adag naponta többször, és nem este.
nem drasztikus, és szerintem működik.
Én is csinálom. bár néha még este is kell valami: D de igyekszem 18 után nem enni:) sok szerencsét:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tanácsokat ad. nos, nem tudom, tudsz-e tanácsot adni, de hamarosan szabadulj meg azoktól a diétáktól. Mit gondolsz, miért nézel ki este, mert a test egész nap éhezik, és a végén többet kérdezel, mert annyira kimerült.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok lányok, szeretnék tanácsot is kérni. 170 cm vagyok és 10 kg-ot híztam az elmúlt évben. Legalább 60 kg-os vagyok. Legalább 8 kg-ot nagyon le kellene fogynom. Naponta legalább 1 órát gyakorolok az orbitrekukon, néha 2-szer. Nem tudok lefogyni, a fő problémám az, hogy egész nap tudok dolgozni az étrend szerint, de este eszem. Tudna valaki segíteni és tanácsolni, hogyan kell kitartani?