Az előző részben sorozat fogyás mentségek nélkül, láttad a 3. részt GYENGES AKAR

Ma figyel 4. rész: Nincs időm

kifogások

Ezt azért mondtad, hogy egészséges életmódot kezdj és fogyj nincs időd, sok a munkád és fáradt vagy.

Valójában az, hogy mindannyiunknak ugyanaz a dolga ezen a földön 24 órán belül elérhető egy nap alatt és rajtunk múlik, hogyan osztjuk ezt az időt a tevékenységeinkre.

Ha nincs ideje, akkor a nap 24 órájában?

Nézz egy nap és nézz milyen tevékenységekre tölti az idejét. Ezek olyan tevékenységek, amelyek boldoggá, okosabbá, egészségesebbé tesznek, vagy olyan tevékenységek, amelyek nem mozognak sehol az életben, és még az élethez sem szükségesek.?

Nézzen kevesebbet a tévében, olvasson többet, legyen rövidebb a Facebookon, és gyalogoljon többet. Tehát hogyan fogyjak, amikor nincs időm?

A prioritásokról van szó

majd az időgazdálkodásunkról. Hogyan ütemezed?. Ha meg van győződve arról, hogy sokat dolgozik, és munkája olyan mértékben értelmes, mint Ön elhanyagolod szóval megkérdezem: úgy gondolja, hogy fáradt, fáradt, elpusztult, megégett, vagy néhány kilogrammal nehezebb, jobban elvégzi a munkáját?

Ha elviszlek fél óra minden nap a munkádból, és például újra befektetem edz, sokkal többet fog nyerni, mint gondolná. Egészségesebb, boldogabb és könnyebb leszel a munkahelyen egyértelműen hatékonyabb.

Az egészséges életmód nem múlik el az idő múlásával.

Így élsz, milyen értelmesen töltöd az időt, miközben eszel. Ne féljen változtatni. Ha még nem állította be megfelelően a napi menetrendjét, kezdje lépésről lépésre. Kezdje 1 apró változtatással. Egy kis lépéssel, amely közelebb visz az egészséges életmódhoz.

Az egészség mindig az első, tehát tedd Minden nap 1 kis lépés hogy egészséges legyél. Például kezdjen el járni vagy futni minden nap. Ezért fontos kezdeni ne várj, hanem kezdd el most.

Mit gondolsz? Van értelme neked? Valóban csak időhiány van rosszul ütemezett idő napközben?

Örülök, ha megosztja velem véleményét és történeteit. Alternatív megoldásként írjon nekem egy másik okot, amely megakadályozza, hogy sokkal gyorsabban menjen az álom súlyához.

Ma csak dióhéjban, mivel Vállalások vannak a menetrendem iránt és máris van munkám a nagyomban átalakító program A nők egészségének és karcsúságának ISTENNŐJA, amiben Részletesen elmagyarázom, hogyan lehet időt nyerni, hogy egészséges, boldog és még sok más maradjon ráadásul lefogytak 🙂

Tudjon meg többet TU >>

A megoldások és az okokra adott válaszok feldolgozva megtalálhatók ezen az oldalon található videókban.