segítők

Nem lehet legyőzni az alkoholt, csak ismerje el, hogy erősebb ellenfél, és kerülje el. (Forrás: unsplash.com)

# A karácsonyi ünnepek, a szilveszter, a szilveszter vagy a parti hétvégék nemcsak a pénztárcát, hanem a gyomrot és a májat is átveszik. Ennek ellenére mindezt meg kell ünnepelni, és természetes, hogy a szlovákoknak is inniuk kell ehhez. Kupa, két, üveg, mindegyik, ahogy jónak látja. De másnap az emberekben van valami közös.

A fejedben olyan érzés, mintha egy elefántcsorda lenne, fáj a gyomor, és amikor a tegnap esti gondolkodásra gondolsz, a WC-misszió felé rohansz. Azt tanácsoljuk, hogyan forduljon a majommal. Nagyon jó sorrendje van a helyes döntéstől, hogy mit iszol, a későbbi reggeli szertartásig!

Eszik

Soha ne igyon éhgyomorra! Valószínűleg sokszor hallotta, de a legmagasabb fokú figyelmeztetés erre a mondatra vonatkozik. Egyél jóval a buli előtt. Ha üres a gyomrod, a szervezet gyorsabban felszívja az alkoholt, és akkor több zabkása lesz. Bízz bennünk, valószínűleg mindannyian igazoltuk ezt. Ne felejtse el az ivás mellett legalább diót enni. Segítenek csökkenteni az alkohol mennyiségét a szervezetben.

Mit iszol?

Aznap este gyakran hallja ezt a kérdést. Nem akarunk veled beszélni, mindenkinek meg kell adnia, amit akar, de ezt mindenképpen tudnia kell. A másnapi rossz állapot minimalizálása érdekében vegye figyelembe, hogy a sötét alkohol sokkal több huncutságot okoz Önnek. Cserélje ki a rumot, a vörösbort és az egyéb foltokat könnyűre vagy áttetszőre.

Felejtsd el a pezsgőt és az ásványvizet

Szexi, ha egy pohár pezsgő van a kezedben, de ez nem érvényes, ha többet iszol, mint amennyi elviselhető. Sokan azt is gondolják, hogy amikor szénsavas ásványvízzel fogyasztanak alkoholt, az valójában megfelelő. Igen, mindenféle okot hallottunk arról, miért választják az emberek az ásványvizet fékként. Feltétlenül felejtsd el a pezsgőben, ásványvízben, mindenhol megjelenő buborékokat! Ellenkező esetben reggel készüljön fel egy megfelelő tűzijátékra a fejében.

Ha mégis rosszul döntött, vagy "ma nem tetszett neked, és biztosan nem iszol többet", akkor nézd meg ezt a szertartást, amelyet ébredés után azonnal meg kell tenned.

Sokat ittál este? Péntek reggel még többet!

Folyadékok, folyadékok, folyadékok. A tapasztalt "kóstolók" nem hiába készítenek egy üveg tiszta vizet az ágy mellett. A szó szoros értelmében megfulladhat vele egy majom. Mit értünk ez alatt? Köztudott, hogy az alkohol után mindenkinek szárazsága van. A haj ugyanis a test kiszáradását (kiszáradását) okozza. A tiszta víz segítségével megadja a testnek a szükséges öntözést, és ezzel együtt minden rosszat kimos a testből.

Tusoló

Ne felejtsen el mosni fogat. Hogy többször biztos legyek, különben lehetséges, hogy az emberek csak a lélegzetedből fújnak fel. A zuhanyzás egy majom után több okból is nagyszerű. Megszabadítja a bűztől és a szennyeződéstől, és ugyanakkor felébreszti a tested. De ne döntse előre a fejét. Vegyen egy zuhanyt meleg vízzel, amely tágítja az ereket, és hűvösebb vizet tesz a fejére. Felejtsd el a forró fürdőt, ettől még rosszabbul érzed magad, és aludhatsz a fürdőkádban.

Mozgalom

Nem egy maratont, egy órát az edzőteremben vagy bármi igényes dolgot értünk. Óvatosan nyújtsa végtagjait és menjen sétálni a konyhába. A könnyű mozgás felgyorsíthatja az alkohol kiürítését a testből.

Etetni a majmot

Mit esznek a majmok? Banán! Lehet, hogy viccesen hangzik, de a banán legyen az első választás abban, amit eszel. Sok káliumot tartalmaznak, és visszatartják a vizet a szervezetben. Igyon még egy kis vizet, de ezúttal tiszta vízhez adjon hozzá facsart citrom- vagy lime-levet.

És menjünk reggelizni. Ha megteheti, kondicionálja a tojásokat és a bika szemét. A tojás balzsam a fájó májra. Tegyen paradicsomot a tányérra, amely sok C-vitamint tartalmaz. Ismét gondoljon folyadékokra (üdítőkre!) És öntsön menta vagy gyömbér teát. A gyomrodnak nagyobb szüksége van rá, mint gondolnád. És végül - kényeztesse magát egy jó kanál mézzel.

Vissza az ágyba

Különösen a szülők gondolják úgy, hogy a legnagyobb büntetés akkora részegségért, mint egy dog, hazaérkezik, ha engednek némi fizikai munkát végezni. Menj ki belőle azzal, hogy most nagyon lassú vagy és nem akarod magadnak ártani a munkahelyeden, és szünetet tartva visszatérsz. Aludj, aludj, aludj és még egyszer aludj. Ennek során a test regenerálódik, mégis jobb aludni, és a majom azt sem tudja, hogyan lehet fent és érezhet minden kellemetlen érzést, igaz? Ne felejtsen el kinyitni egy ablakot a szobában, és megfelelő oxigénellátást biztosítani.

Néhány órával később ismételje meg ezt a rituálét.