A sótlan étrend megelőzés bizonyos betegségek és egészségügyi problémák ellen. Magas vérnyomásban, vesebetegségben, pangásos szívelégtelenségben és vízvisszatartásban szenvedő betegek kezelésére alkalmazzák.
A nátrium természetes ásványi anyag és nélkülözhetetlen az élethez. Egészséges életmód esetén azonban a határ nem haladhatja meg a napi 500 mg nátriumot. Valójában egy felnőtt napi 6000 mg-os étrendet kap, ami szomjúságot, vízvisszatartást, magas vérnyomást és hasonló egészségügyi problémákat eredményez. A sótlan étrend alapja a megfelelő választáshoz el kell olvasni a címkéket és az összetevők listáját. Kerülje azokat az ételeket, amelyekben só vagy nátrium szerepel az összetevők listájában vagy más szavakkal kombinálva. Só helyett használjon alacsony nátriumtartalmú gyógynövényeket és fűszereket. Például használjon új fűszereket vagy rascát a hús, bazsalikom és édeskömény megkóstolásához. A hagyma, az oregano és a pirospaprika nagyszerű ízt ad a zöldségeknek.
Ez sótlan étrend elősegíti az egészséges életmódot és a friss ételek, valamint a gyógynövények és fűszerek bevitelét a só elkerülése révén. Az étrend napi 500 mg-ra csökkenti a nátrium bevitelt, de nem korlátozza a fontos tápanyagok bevitelét, ami a legtöbb embernek megfelelhet. Az étrend a fogyás edzésprogramját is támogatja, amelynek heti 30 - 45 percnek kell lennie.
- A túlsúlyos GYÜMÖLCSÖTÖS 5 kilós fogyásra alkalmas, és egészségügyi előnyökkel is jár
- Tisztíthatja a testet és fogyhat drasztikus étrend nélkül is. Kövesse ezeket a TIPPEKET, és megfelelő lesz -
- A legdrágább ketontartalmú étrend másoktól a Slim Pasta-tól 20 és 40 € közötti áron
- A legdrágább keton diéta a MyKeto fehérjehígtrészéből, akár 20 eurós áron
- A legdrágább adag keton étrend a MyKeto csokoládé és édesség szakaszából 40 és 40 közötti áron