tanácsolja

Kapcsolódó témák

Még a tisztítás is megtörhető törékeny vagy hasadó körmökkel. Hogyan ne rejtse el a kezét?

"A körömbetegségek és azok esztétikai változásai gyakran az önbizalom, a stressz és az elvonás csökkenésének okai" - erősíti meg a csúnya körmök pszichológiai következményeit, az elsődleges MUDr. Hana Zelenková, PhD., A Szlovák Esztétikai Bőrgyógyászati ​​és Kozmetikai Társaság elnöke. De ahogy hangsúlyozza, a csúnyán törékeny körmöknek nem csupán esztétikai problémát kell jelenteniük. "Az okok orvosi jellegűek lehetnek. Először is különféle bőrbetegségek léteznek - ekcéma, pikkelysömör, gombás betegségek, de a szervezet súlyos szisztémás betegségei is, például cukorbetegség, kötőszöveti betegségek, vérszegénység "- mondja a szakember. Ezért azt tanácsolja, hogy ne becsülje alá egy ilyen kedélyességet valakinek, mint a törékeny körmöket. "Ha a problémák hosszú ideig tartanak, vagy korlátozzák a munka vagy a hobbi tevékenység végzését, kívánatos egy bőrgyógyász látogatása. A következő lépés annak értékelésétől függ, de mindenesetre el kell végezni egy alap vérvizsgálatot, hogy kiderüljön, például vérszegénységről vagy hasonlóról van-e szó. "

Időbe telik

Azonban néha a körmök törése és feldarabolása meglehetősen egyszerű, bár nem gyors. "Az otthonban általánosan használt mosószerek, tisztítószerek és vegyszerek pótolhatatlan szerepet játszanak károsodásukban" - mondja a bőrgyógyász. Segíteni fog a gumikesztyű használata, amely alá még mindig vékony pamutkesztyűt tehet. Egy másik gyakori tettes a kiegyensúlyozatlan étrend. "A körömlemez károsodása gyakran jelzi az ásványi anyagok vagy vitaminok hiányát. Az egyoldalú étrenddel rendelkező, szigorú vegetáriánusok vagy vegánok problémái lehetnek. A körmök minősége még drasztikus étrendekkel is változik. Az elsősegély a vitaminok és ásványi anyagok - az A-, B-vitamin-, cink-, metion- és mások egy csoportja. "

Szivattyúzhatja körmeit agresszív körömlakklemosókkal, szakszerűtlenül hígított lakkokkal, rossz minőségű kozmetikumokkal vagy olyan kényelmetlen manikűrrel is, amely károsítja a köröm körüli bőrt vagy akár a körömágyat. A MUDr. Zelenková mindig a legfontosabb, hogy megtalálja a körömproblémák okát, de még felfedezése után sem számíthat arra, hogy csodák várnak. "A kezelés mindig hosszú távú. Nem napokra vagy hetekre számít, hanem hónapokra. A betegnek türelmesnek kell lennie "- figyelmeztet az orvos.

Miért van törékeny körmöd?

  • bőr vagy szisztémás betegség
  • étrend tápanyaghiányos
  • krónikus fertőzések
  • pajzsmirigy rendellenességek
  • dna
  • cukorbetegség
  • csontritkulás
  • terhesség
  • agresszív körömkozmetikumok használata
  • házimunkát végez általános mosószerekkel kesztyű nélkül
  • a kéz gyakori áztatása vízben
  • átöröklés
  • idősebb kor - minden negyedik ötvenéves nőnek törékeny a körme

Ne hagyd, hogy összezsugorodjanak

Megakadályozhatja a körmök törését vagy megerősítését, és gyorsabban megszabadulhat a problémáktól.

  • Használjon esszenciális zsírsavakat tartalmazó készítményeket.
  • Egyél több C-, D-, H-vitaminban, piridoxinban, vasban, kalciumban, aminosavakban, zselatinban gazdag ételeket.
  • A menüből nem hiányozhatnak a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, hús, beleértve a vöröset és a halat, teljes kiőrlésű gabonafélék, tej, vaj, sajt, dió, szezám, élesztő. Orvosa az étrend-kiegészítőket is javasolhatja azok tartalmával együtt.
  • Cserélje ki a vasreszelőket üvegre és a fa vágókára - ezek kevésbé drasztikusak.
  • Mindig egy irányba reszelje körmeit - a külső szélétől a közepéig.
  • Amikor krémesíti a kezét, masszírozza a körmök körüli bőrt, hogy az vérezzen és táplálja.

Egészséges tanács

A bőrgyógyász MUDr. Katarína Poláková, PhD., Új tanulmányok azt mutatják, hogy a zsurló lakk ígéretes terméknek tűnik a törékeny körmök kezelésében. Nagy mennyiségű szerves szilíciumot és természetes ként tartalmaz, amelyeknek köszönhetően újramineralizálhatja a körmöket, javíthatja azok szerkezetét és megerősítheti.