Lassan kezded el kidolgozni a terveidet, amikor a nyár kezdete előtt ebben az évben rajzolod karakteredet. Dönti, hogy mit kezdjen az extra téli fontokkal? Nem akarsz a tél után visszatérni karaktered munkafolyamatához? Ne tervezzen bérleteket vásárolni vagy izzadni a futópadon?
Van egy alternatívánk az Ön számára. Olyan, amelyet hetente 7 alkalommal kényeztethet. A karaktered számára nyújtott előnyök mellett ez a módszer nagyon jó hatással van a belső térünkre is. Pontosan mire gondolunk? Fürdőkád! Képzeljen el buborékokat, gyertyákat, illatokat, zenét és az elszegényedő folyamatot.
Steve Faulkner, az Egyesült Királyság Loghborough Egyetemének tanulmányai szerint a forró fürdő növeli a véráramlást, és a test gyorsabban kezd dolgozni, még kalóriaégetés mellett is. A legfrissebb eredmények szerint ugyanannyi kalóriát éget el egy órás fürdőzéssel, mint egy 30 perces séta. Tehát összesen 126 kalória! Nem tudunk rólad, de megtöltjük a vizet.
kapcsolódó cikkek
Néma házi gyilkosok: Van otthon?
FOTÓ: Nézze meg a legszebb köntösöket az idei Oscar-gálán
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- Akkor is lefogy, ha nem tudja, mennyi kalóriát éget el orgazmus vagy vásárlás közben
- Szeretnék lefogyni Hány kalóriát éget el erőnléti edzéssel, és hányat, ha például kocogni megy
- Futás, kerékpározás vagy lovaglás - melyekben a legtöbb kalóriát égeti el
- Fogyni szeretne, és nem tudja, hogyan kell elvégezni azt a 36 gyakorlatot, amelyekben a legtöbb kalóriát égeti el
- Nem is akarja tudni, hány plusz kalória van a kávéban és a teában