Az új év kezdete általában olyan időszak, amikor sokan teljesítik újévi kötelezettségeiket. Az egyik leggyakoribb elkötelezettség az, hogy egészségesebb életet kezdjünk, több sportot folytassunk és jobban étkezzünk. A táplálék-kiegészítők ebben az esetben együtt járnak.
Ha rendszeres sport ("vitaminok, ásványi anyagok, cink stb.) Nélkül" normális "állapotban fontosak, akkor miután az ember sportolni kezd, fontossága kétszer akkora. Ha elkezdi a testmozgást, a test paradox módon hajlamosabb eleinte megbetegedni (főleg télen), mert ez immun sokk. Ezzel foglalkoznak az aminosavak, amelyeknek számos más jótékony hatása van. A a zsírégetők ismét alkalmasak a gyorsabb eredmények elérésére. De minden kéz a kézben jár ...
A zsírégetők két kategóriája
Nevük alapján a zsírégetők ígéretet jelentenek arra, hogy gyorsabban és hatékonyabban fogyhatunk. Két alapvető kategóriába sorolhatók:
- termogén,
- lipotróp.
A termogén zsírégetők a testhőmérséklet növelésének elvén alapulnak (legfeljebb 0,5 Celsius fokig). Kifejezetten azok számára készültek, akik sportolnak, és sportolás közben szeretnének megszabadulni a felesleges zsírtól és csökkenteni testsúlyukat. A gyakorlatban úgy működik, hogy a termogén zsírégetőnek köszönhetően az ember több kalóriát éget el és többet izzad ugyanazon fizikai megterhelés mellett. Az ilyen készítményeket edzés előtt ajánlott használni, hogy ne csak edzés közben tudjon dolgozni, de ideális esetben edzés után is működjön.
A lipotrop zsírégetők nyomelemeket, növényi kivonatokat vagy rostokat használnak az étvágy csökkentésére. Így ellentétes elven működnek, és kevesebb fizikai aktivitás esetén is működniük kell. A lipotrop zsírégetők célja, hogy megakadályozzák a felesleges zsír raktározását a szervezetben.
Az aminosavak az immunitás érdekében is
Az új "januári edzőkkel", ahogy a fitneszközpontok újoncait hívják, az edzők hangsúlyozzák a jó immunitás szükségességét. Ha a testet nem szokták rendszeresen sportolni, akkor az az első napokban és hetekben hajlamosabb lehet a megbetegedésre. Az aminosavak szintén az immunitás kiépítésének részét képezik, amelyet csak optimális étrendből nehéz optimálisan elérni. Az sem ideális, ha csak magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztunk, például húst, tojást vagy túrót.
Kétféle aminosavat ismerünk:
- lényegében,
- lényegtelen.
Az esszenciális aminosavakat a szervezet csak táplálékból és táplálék-kiegészítőkből nyerheti, éppen ellenkezőleg, lényegében önmagában is képes előállítani. A sportolók és a hétköznapi emberek számára egyaránt fontosak az esszenciális aminosavak a táplálékkiegészítők vagy étrend-kiegészítők szempontjából. Ezek nemcsak az immunitás javítását szolgálják, hanem a regeneráció felgyorsítását vagy az izomtömeg növelését is edzés közben.
A BCAA alatt komplex aminosavakat értünk, amelyek három esszenciális aminosavból állnak - valin, leucin és izoleucin. Ez univerzális választás mind amatőr, mind profi sportolók számára. Érdekes lehetőség a tojássárgájából származó tojás aminosavak. Ma aminosavakat fogyaszthat koktélok, porok (például fehérjék) vagy tabletták segítségével.
Kéz a kézben az egészséges életmóddal
A zsír- és aminosav-égetők minden sport vagy fizikai tevékenység kedves táplálékkiegészítői. A lipotrop zsírégetők még jelentős fizikai aktivitás nélkül is működnek. Azonban minden bizonnyal igaz, hogy ezeknek a önmagukban előnyös kiegészítőknek a hatása együtt jár az egészséges életmóddal. Ideális az egészséges életmód, a testmozgás, a sport és velük együtt táplálék-kiegészítők kombinálása. Ezután jöhetnek a kívánt eredmények. Ezekre a táplálékkiegészítőkre is gondol, vagy ismer valakit, aki örülne egy ilyen ajándéknak? Tehát megtalálhatja az aminosavak vagy a zsírégetők kedvezménykódjait is. Azok számára, akik egészségesebb életet élnek és januárban sportolnak, jó és hasznos ajándék.