Gyors hozzáférés a sport hírekhez. Adja hozzá a SPORT24 ikont az asztalra
A legfrissebb sporthírek kéznél vannak.
Adja hozzá a SPORT24 ikont az asztalra
16. Hull
Ronaldo szereti lecsupaszított mezzel és bonyolult izomzatának kinyilatkoztatásával ünnepelni a gólokat, amelyekben hatalmas mellkas és tégla található a gyomrában. Edzője, Joaquín Sanda szerint a hajótest a legfontosabb.
"A törzs stabilizálja az egész testet, fenntartja az izmok és ízületek stabilitását, ami lehetővé teszi a megfelelő biomechanikát. A törzsgyakorlatok döntő fontosságúak az egészség és Cristian sportos élettartama szempontjából. Minél erősebb a törzs, a hát alsó része és a fenék, annál jobban mozog Cristiano, legyen szó rövid távról, robbanásveszélyes gyakorlatokról vagy hosszú távú állóképességről. " - jelentette ki Sanda.
17. Meccs utáni rituálé
A masszázsokon, nyújtózkodásokon és fürdéseken kívül, amelyekben hideg és meleg vizet váltogat, érdekes Ronald-szertartás van, amelyet a mérkőzés után az öltözőbe érkezéskor azonnal meg fog tenni.
Az AS spanyol napilap akkor derült ki, amikor Ronaldo a Real Madridban játszott.
Néhány perccel a meccs után a portugál labdarúgónak lesz gyümölcse, egy szelet pizza és valami apró ennivaló sok szénhidráttal. Az egészségtelen ételnek tartott pizza sokakat meglepett, de Ronaldnak gyors mennyiségű szénhidrátot és fehérjét kínál, amelyet a meccs során elvesztett.
18. Utálja a veszteséget
Azt a tényt, hogy Ronaldo továbbra is győzni akar, a legjobbnak lenni és továbbra is gólt szerezni, bizonyítják a mérkőzések egyes lövései, különösen azok, amelyekben a portugál vagy csapata nem teljesít jól. A francia védő, Patrice Evra a közös időkből egy olyan eseményt húzott ki a Manchester Unitedből, amely legjobban megmutatja, mennyire utálja a portugál a vereséget.
"Asztaliteniszezettünk az edzéseken, Rio Ferdinand megverte Ronaldot. Mindannyian sikítottunk, Cristiano szomorúan hagyta el az edzést. Elküldte unokatestvérét, hogy vegyen egy pingpongasztalt. Két hétig edzett, visszajött és mindenki előtt megverte Riót. "
19. Nevettek rajta, keményebben kezdett edzeni
Ronaldo gyermekkora óta törhetetlen. Szerény körülmények között nőtt fel, óriási tehetséggel rendelkezett, és gyorsan kinőtte a madeirai sziget klubjait, így 12 éves korában a Lisszaboni Sportingba költözött. Az új osztályban akcentusát osztálytársai és tanára kinevették, ráadásul nagyon szegény volt.
"Igaz, nem voltak izmaim. Az emberek azt mondták nekem: Cristiano, nagyon tehetséges vagy, de túl szegény. Tudtam, hogy tehetséges vagyok, ezért tizenegy évesen úgy döntöttem, hogy keményebben edzek, mint a többiek. Éjjel kezdtem el settenkedni a kollégiumból, hogy gyakorolhassak. Nagyobb és gyorsabb lettem " kiderült egy futballsztár.
20. BÓNUSZ
Megfelelő étrend, edzés a pályán és azon kívül, regeneráció. Fegyelem nélkül azonban semmi sem működhet, amelyet Ronaldo a végletekig el tud vinni. Ezt bizonyítják korábbi Manchester United csapattársa, Patrica Evru történetei.
"Ha Cristiano Ronaldo ebédre invitál, egyszerűen utasítsa el. Egyszer edzés után, amikor nagyon fáradt voltam, felhívott, és beleegyeztem. Néhány salátát és száraz csirkét készítettek az asztalon, vízzel együtt. Elkezdtünk enni, azt hittem, ideje lesz a főételnek, de tévedtem. Amikor Ronaldo evett, felkelt és elkezdett játszani a labdával. Felhívott, és megkérdezte, hogy két érintéssel elhaladunk-e. Amikor megkérdeztem tőle, hogy legalább eljuthatok-e oda, azt mondta, nem, hogy menjek játszani. Amikor befejeztük, elmentünk úszni. Megkérdeztem, hogy jöttünk-e hozzá enni vagy edzeni egy meccsre. A fiú totális gép, soha nem akarja abbahagyni az edzést " - mondta Evra.