Sportolás közben megsérültél? Gyógyítson krioterápiával. Hallottál már krioterápiáról? A hidegkezelést évszázadok óta alkalmazzák. Gyulladás, haematoma, gerinc-, izom- és ízületi betegségek, bőrbetegségek ... A krioterápiával sokkal többet gyógyíthat.

Mi a krioterápia

A krioterápia szó a görög cryos-ból származik, ami hideget és terápiát jelent. A krioterápia az a folyamat, amely nagyon alacsony hőmérsékleteket alkalmaz az emberi testre. A terápia ezen formáját a 17. századtól kezdve különféle módon alkalmazták. Ma gyakran főleg a sportolók keresik izomgörcsök, duzzanatok, posztoperatív állapotok, rándulások és hasonlók fájdalmának enyhítésére. A kezelés széles spektrumú, a szemölcsök fagyasztásától és a rákos sejtek megölésétől az anyagcsere folyamatok lelassításáig a műtét során. Többek között regenerálja a testet, lassítja a sejtek öregedését, erősíti az immunrendszert és javítja általános egészségi állapotunkat.

gyógyítsd

A hideg kezelésének története

A hideg alkalmazása az orvostudományban hosszú múltra tekint vissza. Alacsony hőmérsékleten történő kezelést az ókori egyiptomiak (Kr. E. 2500) alkalmazták, gyógyszereiket Hipokratész (Kr. E. 5. század) megerősítette. Később a hidegkezelést főként a háború alatt alkalmazták. Napóleon katonái is felismerték, ahol amputációkkal súlyos sérüléseket kezeltek. Jégcserepeket használtak az érzéstelenítéshez.

A krioterápia kifejezést nemcsak egyszer használják, hanem manapság is számos olyan kezelésre utalnak, amelyek nagyon alacsony hőmérsékleten alkalmazzák a test egészét vagy csak egy részét jég alkalmazásával vagy jégfürdőbe merítéssel. Ennek megfelelően a krioterápia teljesen vagy részlegesen van felosztva. Az egész testű krioterápiát az 1970-es évek második felében találta ki Toshim Yamaguchi japán reumatológus professzor, és az elmúlt évtizedben ismert volt az Egyesült Államokban és más országokban. Az első kriokamra 1978-ban épült, amelyben az említett professzor is részt vett. Jelentős fejlődéshez krioterápiával lengyel szakértők járultak hozzá. Az idő múlásával a terápia elterjedt Németországban, Ausztriában, Lengyelországban, Csehországban és Szlovákiában. Az első kriocentrumok 2004 óta épültek. Pozsonyban, Besztercebányán, Bajmócban, Gyűgyben, Szencben, Pöstyénben, Poprádban és Eperjesen ma is működnek.

Hogyan működik

A krioterápia elsősorban sportolók és krónikus betegségekben szenvedők körében nyerte el népszerűségét. Manapság folyékony nitrogént használnak, amelynek hőmérséklete -120-130 Celsius fok között mozog. A teljes test krioterápiáját speciális egészségügyi központokban végzik, általában csak két vagy három percig tartanak. A terápia következő fázisa 10-15 perces intenzív edzés. Ezek gyakorlatok álló kerékpárokon vagy futópadon. Pozitív hatások a test hormonális válaszát tekintve a negyedik-ötödik kriokamrában maradás után jelennek meg. Érdekes, hogy a kriokamrában töltött rövid tartózkodás alatt nem fázik, inkább enyhe égő vagy tompa csípés. A terápia befejezése után frissnek, szellemileg és fizikailag kipihentnek érzi magát.

A krioterápia előnyei

Számos orvos ajánlja az extrém hidegkezelést a sportolóknak elsősorban a következők miatt:

  • a hormonok és a leptinszint szabályozásának javítása, az anyagcsere javulásához vezet,
  • akár 50% -kal gyorsabb testregeneráció edzés után,
  • az izomfájdalom csökkentése,
  • az immunrendszer erősítése,
  • növelje az energiát és a teljesítményt edzés előtt,
  • a fáradtság és a stressz csökkentése,
  • az ízület működésének javítása és a gyulladásos folyamat elkerülése,
  • segítség a test gyulladásának és poszttraumás állapotainak kezelésében,

A krioterápia rendszeres alkalmazásával előnyös lehet a bőrbetegségek hagyományos kezelése, így elérve:

  • Bőrméregtelenítés - A pattanások az egyik leggyakoribb bőrbetegség, amely sok embert sújt. A krioterápia rendszeres alkalmazásával azonban lényegesen jobb megjelenés érhető el. A bőr megszabadul a méreganyagoktól, elegendő természetes tápanyagot kezd felszívni, végül természetesnek és makulátlannak tűnik.
  • Sejtregeneráció - Ez különösen fontos információ azok számára, akik megfelelő megoldást keresnek hogy megfiatalítsa a bőrt. A krioterápia biztonságosan és természetesen megoldhatja a bőr idő előtti öregedésének problémáját. A krio bőrkezelés felgyorsíthatja a természetes biológiai sejtek regenerálódását és hatékonyan kiküszöböli az elhalt sejteket az új javára.
  • Javított kollagéntermelés - A krioterápiás kezelés fokozott kollagéntermelést indukál, ami simább, feszesebb és egyenletesebb bőrtónust eredményez. Ez viszont csökkenti az öregedés látható jeleit.
  • Kevesebb ránc - A rendszeres krioterápiás kezelés fiatalítja a bőrt, és javítja és csökkenti a finom ráncok megjelenését a regenerált sejtek és a fokozott kollagéntermelés miatt.
  • A cellulit csökkentése - A kriokamrában történő többszöri látogatás nem távolítja el a vizuálisan csúnya, cellulit néven ismert zsírlerakódásokat, de a bőr rendszeres lehűlése csökkenti a zsírraktárak mennyiségét, és láthatóan rugalmasabbá teszi a bőrt.
  • Psoriasis, dermatitis és ekcéma - A Cryosauna a bőrsejtek növekedésének szabályozásával és normalizálásával küzd a betegség kiváltó okaival és azok kialakulásával.
  • Gyulladáscsökkentő hatás - A vizsgált hideg kezelés egyik legnépszerűbb előnye a szervezet belső és külső gyulladásos folyamatának csökkentése volt. A Cryosauna képes volt enyhíteni a bőrpírokat olyan bőrbetegségben szenvedőknél, mint a pattanások, és elnyomta a gyulladásos betegségeket, beleértve az ekcémát, dermatitist, pikkelysömört és még ajpsoriatikus ízületi gyulladást is.
  • Erősebb haj és köröm - Mivel immunrendszere természetesen javulhat a rendszeres kriókezelésekkel, a hajad és a körmöd egészségesebbnek fog tűnni.
A krioterápia más betegségek esetén is segít, például:
  • a mozgásszervi rendszer gyulladásos betegségei (rheumatoid arthritis, reumás láz),
  • degeneratív ízületi és gerincbetegségek (osteoarthritis),
  • csigolyaközi betegség,
  • gerincfájdalom,
  • reumás betegségek,
  • dna,
  • sclerosis multiplex,
  • változások az izmokban, ízületekben és inakban sérülések után (haematoma stb.),
  • csontritkulás,
  • ízületi gyulladás és osteoarthritis,
  • menopauza nehézségei,
  • Alzheimer- és Parkinson-kór,
  • agyi bénulás utáni állapotok,
  • migrén és depresszió.

Viták az ellátásokról

Előnyei ellenére a terápiának rengeteg szkeptikusa van, sőt ellenzői is vannak. Tehát hol az igazság?

A krioterápiáról szóló külföldi cikkek arról írnak, hogy számos betegség és poszttraumás állapot gyógyításában segíthet, a kisebb gyulladástól az autoimmun betegségekig. Itt azonban érdemes megjegyezni, hogy magát a krioterápiát az orvosok több évszázadon keresztül alkalmazták, ezért jól dokumentált.

Az orvosok gyakran javasolják, hogy a sérült testrészt szándékosan tegyék ki rendkívül alacsony hőmérsékletnek, például a gyulladás csökkentése érdekében. Ez egy kriosebészet, amely elpusztítja a beteg szöveteket, például eltávolítja a szemölcsöket. A krioterápia nem hivatalos tanulmányai szerint hatékony a késleltetett fájdalom ellen izmok a sportolóknál, e vizsgálatok metaanalízise azonban megkérdőjelezte a korábbi vizsgálatok érvényességét. E kételyek ellenére sok sportoló beszél a terápia látható előnyeiről. Ennek eredményeként az extrém hidegterápia népszerűsége kibővült. Sok tudós és orvos még mindig nem képes tudományos szempontból megmagyarázni a krioterápia néhány jótékony hatását. A legvitatottabb elmélet számukra az, hogy az extrém hidegnek való gyors expozíció javítja a leptin szintjét, erősíti az immunrendszert és javítja az anyagcserét. Nem világos számukra, hogy három perc ilyen alacsony hőmérsékleten elegendő-e ahhoz, hogy testünk elindítsa az immunrendszerünknek kedvezőbb folyamatot és a jobb megjelenést.

A krioterápia kockázatai

Meglepő módon a krioterápiának nagyon kevés mellékhatása van. Még kevesebben vannak, mint hideg vízbe merítve. Az egyetlen sérülés, amelyet véletlenül okozhat a kriokamrában való tartózkodása során, a fagyás. Nem veszélyezteti a helyes eljárás és a szabályok betartását, mert a kriokamrában való tartózkodása általában elég rövid ahhoz, hogy súlyosabb sérüléseket vagy mellékhatásokat okozzon. Megfelelő használat a krioterápia azonban számos előnnyel járhat egészségünk szempontjából.

A krioterápia ellenjavallatai

A krioterápia számos előnye ellenére a kezelés nem mindenkinek való. Olyan betegségekhez és ellenjavallatokhoz kapcsolódik, amelyeknél át kell gondolnia a kriokamra látogatását. Ezek elsősorban:

  • a szív és a keringés betegségei és rendellenességei (szívroham, angina pectoris, tüdőembólia, iszkémiás szívbetegségek, szívritmuszavarok, súlyos végtagbetegségek stb.),
  • magas vérnyomásproblémák (160/110 felett),
  • súlyos tüdőbetegség,
  • onkológiai betegségek,
  • klausztrofóbia,
  • epilepszia,
  • cukorbetegség,
  • hideg allergia.

A kriokamra látogatását a 75 évesnél idősebb orvosnak is meg kell fontolnia vagy konzultálnia kell velük, akiknek hypothyreosisban vannak problémái, legyőzik a súlyos vérszegénységet, a fertőző betegségeket és a terhes nőket.