A Stepper egy egyszerű fitneszgép, amely a lépcsőzést szimulálja. Nagy előnye lehet a nagyon kis méret, az alacsony súly és a csendes működés. Ez egy nagyon olcsó fitnesz eszköz is lehet, amely jól szolgál mind az erőnléti, mind az erőnléti edzéshez. Erőtornyok részeként is találkozhatunk vele, ahol szintén döntő jelentőségű alkalmazása van.

vélemények

A Stepper minden mozgóképes kategóriának megfelel. Tehát lehet teljesen kezdő vagy akár aktív sportoló is, és mindkét esetben van értelme az edzésnek. Aerob és anaerob módban egyaránt használható. Ez azt jelenti, hogy mind kardio edzéshez (hosszabb idő kevesebb terheléssel), mind erősítéshez (rövidebb idő nehéz terhelésnél) egyaránt használható.

Működéséhez általában nincs szükség elektromos energiára. A legtöbb modell többé-kevésbé egyszerű számítógéppel van felszerelve, amely információt nyújt a mozgásáról. Nem csak a megtalált lépéseket számíthatja, hanem a teljes időtartamot vagy az elégetett kalóriákat is. A lépcsőn való lépcsőzés általában az alsó test leginkább stresszes része, és ebben az esetben is így van. A lépcsőn felfelé induló klasszikus járáshoz képest az ízületei itt vannak mentve, és hatékonyabban használhatja őket.

Jelenleg többféle kivitellel találkozhat, amelyek közül a legalapvetőbb egy mini stepper. Ezt egy sodrott lépcső követi, és ezen oktatók képzeletbeli teteje egy fogantyúval ellátott lépcső. Minden modell alkalmas egyébként intenzív terhelésekre, ezért jó a maximális teherbírás és az összsúly szerint tájékozódni, ami jelzi a tréner robusztusságát. A Stepper kiváló fitnesz elem a fogyáshoz, erősíti az alsó test izmait, de a hátat, a hasat és az általános egészségmegelőzést is. A paraméterek, a tesztek és a felhasználói tapasztalatok alapján összeállítottunk egy válogatást, amely tartalmazza a legjobb lépőket és véleményüket.

A legjobb lépők - a TOP 9

A táblázat bemutatja a 9 legjobb steppert 2021-es tesztek és értékelések alapján.