A rasca, a réti rasca vagy a kömény Európában a legrégebbi fűszerek közé tartozik. Ha mélyebbre akarunk tekinteni a történelmében, azt találjuk, hogy Mohamed próféta állítólag már azt állította, hogy a rasca magjai bármi mást képesek gyógyítani, csak a halált.
A Rasca különösen hosszú múltra tekint vissza Egyiptomban, de a szlovák háztartásokban is használták, és ma az egyik leggyakrabban használt fűszernek tekintjük. Ez a fűszer ugyanabba a csoportba tartozik, mint a petrezselyem vagy az édeskömény, és aromás aromájának köszönhetően elsősorban mexikói, indiai és észak-afrikai konyhában használják.
Mit tartalmaz a rasca?
Rasca az ásványi anyagokkal megrakva és azzal jellemezve, hogy magjai tartalmazzák több mint száz hatóanyag mint például vas, réz, kalcium, kálium, mangán, szelén, cink, magnézium, B1-vitamin, B2-vitamin, B3-vitamin, folsav és még sok más.
Mint mondják, nagyon fáj, különben nem is verseny. Ha az egészségi állapota nem igényli, akkor az optimális bevitel lenne nem haladhatja meg a fél evőkanálnál többet. Ilyen mennyiségnél nem lehet gyakoribb, mint hetente háromszor.
Emésztési problémák megoldása
A Rasca az emberi testre gyakorolt pozitív hatásairól és különösen a következőkről ismert serkenti az emésztést. Ha olyan gyomorproblémák zavarnak, amelyek valóban kényelmetlenné tehetik az életet, próbáljon egy gazemberhez nyúlni.
Rasca pozitív összetételű enzimek kiválasztására hat, amelyek támogatják az emésztést és egyúttal a gyomorsav semlegesítésének funkcióját töltik be.
És hogyan kell csinálni? Csak annyit kell tennie, hogy egy teáskanál enyhén sült rasca magot elkever egy pohár vízben, és így naponta egyszer vagy kétszer megissza az így elkészített gyógyító italt.
Segít a stressznél is
Ha jelenleg munkahelyi vagy családi problémákból eredő stresszes időszakot tapasztal, próbáljon meg fogyasztani fél teáskanál minden nap sült rasca mag. A rasca antioxidáns tulajdonságai közvetetten a memória javulásával, a koncentráció és a teljesítmény fokozásával is összefüggenek. Az emlékezetbetegségek szakértői még azt állítják, hogy a rasca pozitív hatással van az Alzheimer-kór kialakulására és lelassítja annak kitörését.
Fogyás természetes módon
Manapság sok ember szenved nagyobb súlytól, ezért különféle méregtelenítő és hatástalan étrendekhez folyamodik. Mi lenne, ha kipróbálnád a rascát? A földi rasca segít csökkentse a testzsír és az egészségtelen koleszterin százalékát a vérben és elindítja az anyagcserét, biztosítva a gyorsabb égést. Csak add hozzá Rascát reggeli ételek, például zabpehely vagy egyszerűen joghurt.
A kísérlet ezt is megerősítette
A kísérlet a súlycsökkenést is bizonyítja a rasca-val. Negyven nőt két csoportra osztottak ugyanazon az étrenden, a nők egy második csoportja három hónapig minden nap rascát adott joghurtjához. Az eredmények egyértelműek voltak - a második csoport 5 kilogrammal kevesebbet fogyott, mint az első, és 10% -kal több testzsírja volt.
Szereted a rascát? Hogyan használja leggyakrabban? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.