Diétás ételek, tele ízekkel. (956kJ)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Szórja meg a vaj felét a tokból sütéshez, tegyen bele mosott, szárított, sózott és fűszerezett húst.
Az egyik oldalon zárja le a burkolatot, a másik oldalára öntse bele a húslevest, majd zárja le azt is. Fentről fogpiszkálóval lyukakat szúrunk bele, és 175 fokonként sütjük óránként.
Körülbelül 50 cm hosszú darabot vágunk ki a fóliából. fényes oldalról a vaj felét megkenjük, kerekekre szeletelt burgonyát teszünk, amit megsózunk.
. akkor borsó és gomba következik.
. paradicsom. mindent ízesítünk és sózzuk, megszórjuk oregánóval. Így tesszük az egyes adagokért.
. csomagoljuk és fél órán át sütjük csirkével.
Sütés után zöldségeket felszeletelt hússal tálalunk, a bélben maradt gyümölcslével meglocsolva.
Energiaértékek (kb.): 956kJ
Fehérjék: 19,7 g
Szénhidrátok: 16,8 g
Zsírok: 9,7 g
- Sertésszelet - minden asztalon örülnek! Recept csirkés karajra sajttal, zöldségekkel,
- Ropogós csirkecomb savanyú káposztán és burgonyán (fotó recept) - recept
- Fekete alap cukorkák (fotó recept) - Recept
- Aventje a fordított szeleteket a sütőben sült tepsire, egyszerű RECEPT
- Cukkini mák (fotó recept) - recept