@nanika melyik oldalon regisztrálsz ?

szülés

Ma korcsolyázni akartam, de itt borzalmas tél van, és megpróbálok otthon edzeni, ha egy kis kontroll mellett

@bobocka szerintem nem túlzok. két év alatt elejtette, amire valójában gondolok. amikor azt képzeled, hogy csak 2 kg-ot fogysz egy hónap alatt. tehát egy év alatt kevesebb mint 24 kiló van, és megint ennyiért. a mas to🙂 😉 a este ju o 8 kg tromfnes.

@ yennn hol találom a táblázatot és a privát témát? Köszönöm

@macekovam well realne to je kazdopadne.ona chudne s weight watchers. http://www.weightwatchers.com/food/index.aspx amikor az Egyesült Királyságban éltem és aupair-t csináltam, az "öregem" és a férje ezen a diétán volt. akkor szörnyű fellendülés volt. Különleges volt szakácskönyv és ott mindent elfogyasztottak. de édes desszerteket. az üzletekben súlyfigyelő pudingokat és így tovább adtak el. Nagyon jól értenek hozzá. de azért van ez így, hogy amikor valakinek sikerül egy ilyen fogyás, általában megszokja, hogy még mindig itt túllépi az ideális súly határát. 😒 Legutóbb néztem egy régi fényképemet, ahol 46 kg-ot nyomtam, és nagyon szegény voltam, és nagyon hiszek, de emlékszem, hogy akkor egyáltalán nem láttam egymást. Bár ezzel a súllyal rendben voltam, de még mindig összehasonlítva magam a barátaimmal, akiknek valóban több kilója volt, de szegényebbnek tűntek.folytattam a gyomrom. amikor az ember szegény, nem mindig látja a szegényt.Tudod, mire gondolok? Nem gondolok rögtön anorexiára vagy bulimiára. Egyáltalán nem találkoztam vele, csak néha egy nagyon szegény ember annyira jól érzi magát, és egy nagyon kövér ember annyira megszokja kövér vanusát, hogy rendbe jön. természetesen

@bobocka tudom, mire gondolsz. Korábban én is szegényebb voltam.nem szegény, mert 60 kg-ot nyomtam. olyan normális, de ezen kívül mindig gyakoroltam, és így jól éreztem magam. akkor nem fogtam el a gyakorlatot. jött egy robot, 12, szóval meghíztam. aztán újra gyakoroltam, de nem volt időm lefogyni. az egyik terhesség, a másik és ott voltam, ahol mindig azt hittem, hogy nem leszek. Szerintem egészséges az az érzés, hogy jobban akarsz kinézni. Tehát, ha egészségesek vagyunk 😅 😅 😅 a fejemben 😅 😅 😅, akkor most nagyon kedvesnek látom magam a régi fotóimon, és tudom, hogy ha lefogyok, mindezt megkapom. itt van egy robot, amit beteszek bele . többet mérünk, még most is nagyon hálás vagyok minden elveszített grammért. bébi néha azt írom ide, hogy még többet fogyhattak. igen, tudnák, de megeshet, hogy semmi sem fog kudarcot vallani. nekem most az ütközés súlya, mint egy hintán. de mindent megteszek, hogy 2 hete idejussak ide.🙂 Nem kell nyáron szuperszegény lennem, hogy mindenki csodálhassa, hogy lefogyok. Szeretném elérni, hogy nyáron elégedett és különösen boldog legyek. Van időm lefogyni 😉 Nem számítok rá, hogy azonnal lesz, de tudom, hogy lesz. Nem engedtem el, amikor elkezdtem, mert mindig rosszabb lehet, mint ma

@ kristina1984 ez egy link a sukromku-hoz, kérjen hozzáférést @katkav, ő az alapító
https://www.modrykonik.sk/forum/sukromna-skupin.
Számos témája van, beleértve más étkezőket, egy táblázatot és táblázatot súlyokkal, gyakorlatokkal és egyebekkel.

@nanika, szépen írtad, és egyetértek, ugyanakkor csodálom a babákat, amikor üldözik, mert örülök, hogy legalább elolvaslak. Nos, alapvetően új vagyok itt, így nem tudom, hogy Tudok, de én személy szerint azt mondtam magamnak (én is írtam már), hogy csak akkor írok a táblázatba, ha 5 kg-ot fogyok, ha nem úgy történt, hogy nem terheltem feleslegesen a babát, és még mindig szükségem van 3 kg-nál kevesebbet tehet le, és nagyon olyan érzésem van, hogy a TABLE-ban leszek, inspirál és hajt, és amikor adok nekik, mindenképpen megpróbálom folytatni. Talán ebben az időszakban megtanulom, hogyan kell helyesen kezelni.

Köszönöm @nanika a tanácsokat, és a közreműködésed még egyszer szórakoztatott, azt hiszem, amikor itt olvastam tőled valamit, azonnal boldogabbnak érzem magam - egyébként édes. a bőrig, ahol nálunk van, nem is megyek. hadd ne próbálkozzak feleslegesen. de tudom, hogy itt van, de még mindig tartom, de hiszem, hogy ha MS-m lenne, valószínűleg razziákat folytatnék. Nem tudom az érzést az MS előtt. és rozky vajjal. mnnnnaaaaaaaam imádom, és elég sokat tudnék ülni, így nincsenek otthon.

Baby, különben be kell vallanom, és válaszra van szükségem. Otthon vajleveseket szoktam készíteni. 2-3 napig szoktam levest főzni. és vaj ott gát, így kb. 30g talán még egy kicsit. nagy hiba 😅 Imádom a vajat és nélküle nem dolgozom otthon.de megint csak mértékkel eszem ill. Nem eszem. Most tettem fel a leveseket legközelebb. Nem akarok pótolni, mert még ha sikerül is lefogynom, a vaj visszatér az ebédlőbe vagy a "konyhámba". Alacsony zsírtartalmú joghurtokat vagy krémeket sem keresek. Egyszerűen nem tehetem. Nem tetszik, és amikor meglátom a borítót, kétlem, mi van benne 😀

ami az asztalokat illeti: tyka és bab, kt. jelenteni és távozni. Nem tudom, alkalmas vagyok-e válogatásra . Magam is új vagyok itt, de nem csúszok el, de már harmadik hete húzom 😀 miért minek tennénk újakat a táblázat egy hónap után? Ha a babák itt maradnak, és komolyan gondolom, akkor ott lesznek. Sajnálom, hogy vannak extra robotjaid ezzel ☹
@nanika tehát idegen a mm-ed. ahelyett, hogy támogatnám 😠 Nem tudom, hogy tökéletes mm van otthon, messze tőle. és feketére is képes, de valahogy igyekszünk a maximumot tenni egymásért, pedig néha nem így nézett ki. A legrosszabb, hogy elég rossz időszakon vagyunk túl, de ahogy a húgom szokta mondani, a válságok jót tesznek a kapcsolatok megerősítésében, csak el kell kezdenem gyakran ismételni, hogy a fejembe kerüljön 😀