Jó reggelt, ma lemértem a mérlegre, -1 hét 2 hét után. Még mindig 8 kg-ot kell leadnom a születés előtti súlytól.

után

Haver, hétfő van? 😉

@martinex. mi van az enyémmel? mit nem hallgat meg mm? De ne tegyen semmit. A következő héten leszek a következő szám . .
. Ma nem jelentem a súlyt, zseblámpákat akarnak, mm-et vásároljanak a munkahelyen, így talán holnap, holnapután merem merni.
Egyébként, mióta múlt szombaton elkezdtem tornázni, egy hétig 3 cm van a derekamtól és 2 cm a vállamtól. 🙂

@ z.vrablova, de zuzi, mit mondhatnék nektek, srácok? mérges lesz, és már nincs erőm harcolni vele, ezért nem szórakozom vele. hadd tegye, amit akar, nem érdekel.
szóval szépen lemegy, te cm. és mit gyakorolsz Ma szerettem volna edzeni, de fáradt is vagyok, hogy inkább lefeküdnék a gyerekekkel ebédelni 😀

végül valaki hasonló problémával - fokozatosan rájöttem, hogy hígítottam a hígtrágyák elfogyasztása miatt - rosszul füttyentettünk, és sajnálom, hogy kidobtam a hígtrágyákat (szeretem a tejet és a hígtrágyákat.) Nem is beszélve arról, hogy gyakran éhes voltam amikor éjjel felkeltem. Két 2L-es vízzel töltött babakocsi kívánsága és a tempó felgyorsítása segített a fogyásban. (Nem volt időm másokra 😉)

lány, a súlyom ismét elmozdult, jobbra 😝 + 1kilecko, bár most ideiglenesen megengedett, de velük fordulok 😀 😀

szia, szóval végül abbahagytam, szavazok - 300gr 😉

Szia 🙂 ma is félek bepillantani ide, mert tönkreteszem az asztalodat és attól tartok, hogy kitörölsz 😠 😅 😠 de legalább jól vagy ! És már hallgatok, úgyhogy egy hét múlva, ha nem adok veszteséget, nem beszélek magammal, és kész vagyok egy 😀 😀-vel (és hogy milyen unalom lennék itt), oké. mást mond), hogy karácsonykor 70 kg lesz a súlyom, és ha nem, akkor nem is akarok ajándékokat.
@martinex és ne tegyen velem semmit, tegnap este megpörgettem a kókuszt, rendesen hülyének éreztem magam előtt. kb. 3 hete szétszedett egy dolgot, amit a kt.sme szétszedett és hirtelen nem igaz. de még mindig este volt, mert valószínűleg fel kellett ráznom a hűtőszekrényt. de igazolja, hogy ma új állásra ment meghallgatásra, mert a régiben az idegeire megy, de mi van velük a sikertelen férfiakkal 😠

igazán és gratulálok a veszteséghez 😉

@martinex. itt beillesztettem egy linket erre a gyakorlatra, ha érdekel, töltsd le. egy szint kb. 25 percig tart. így akár gyerekekkel is megtehető
. nekem a legtöbb magasság cm a kezektől és a deréktól. Boldog vagyok. 🙂 és csak 6 napig gyakoroltam.

. ezekkel a srácokkal néha megverik. legutóbb iszonyatos éjszakánk volt, amikor Kika nem akart elaludni, ezért bejelentette, hogy nem akar több gyereket, mert meg sem tudja nézni a híreket. szinte rám lőtt.
Másnap természetesen az, amit mondott, már nem volt igaz.
@ janca13. jövő héten megadod nekem, főleg kezdd el rendesen, és karácsonykor lesz az a 70 .
@strasska. remek, látod, hogy sikerült. 😉
.

Lány, csatlakozom hozzád. Súlyom 77kg. Pénteken és reggel 75,5 kg-ot nyomtam. magassága 164cm.és 28 év. Mindig pufók voltam, annyi x fogyást próbáltam, de másnap mindig abbahagytam. de 30 előtt ki kell szállnom belőle, mert akkor nagyon nehéz lesz. Problémám van a normál nadrág megvásárlásával, mert olyan vagyok, mint egy körte, minden, ami jó a derekamon, keskeny a combom és fordítva. és amikor levetkőzöm, sodoma gomora.

Az volt az étkezésem, hogy mindent megettem, ami nem esett meg, még 2 kekszet is egyszerre stb. naponta ittam kb 0,7 dcl vizet és szörpöt is 😨 😠

A gyümölcs kivételével teljesen minden édeset kihagyok. 3 napig csak rendes vizet iszok, és valószínűleg kapok pelenkát 😀

közvetlenül a 2 MD végén. a terhesség olyan következményekkel járt számomra, mint a vörös haj és a mlandrave test. amit a súly fölött felszedtem, szülés után lefogytam - otthagytam magam. 🙂

ezért előzetesen olvastam valamit a vitából. kérem, írja meg észrevételeit arról, hogy mi és mikor van.
Azt hiszem, a gyümölcs kora reggel és késő, esti maszk lesz ?

Nem főzök külön magamnak. például. a család számára, amikor burgonyamártást főzök, a liszt és a tejszín besűrítése előtt csak burgonyát veszek vízzel, és ez a levesem.