gyenge

Svetlana Khodchenková egész kreatív élete (amely legalább 15 éves kortól tart) a kényszerű átalakulás központjává válik - a szerepek miatt neki zsírral kell felemelkednie, majd lefogynia. Természetesen aggódunk amiatt, hogy Svetlana Khodchenková milyen vékonyan fogyott, képesek vagyunk zsírokat termeszteni.

Amikor a 15 éves, fiatal, vékony és vékony (!) Khodchenko, aki halálos balesetben egy modellügynökségnél dolgozik, a Mosfilm épületébe távozott, ahol Govoruhin "kádere" felfigyelt rá. A lányt felkérték, hogy töltsön ki egy kérdőívet, hagyjon fényképet, és egy idő után megtudta, hogy a híres rendező, Govorukhin jóváhagyta őt az "Áldd meg a nőt" főszerepként. A szalagok jelmezei azonban már készen voltak, és egy méteres szovjet mozihoz édes macskára, orosz szépségre volt szükség. Aztán a kezdő színésznőnek 20 kg-mal kellett felépülnie.

Az életet Khodchenko barátságtalanul dobta, a legrosszabb szélsőségekben. Khodchenko célja - növekedés és fejlődés a mozi világában - azonban körvonalazódott.

Ezért még mindig pletykák arról, milyen vékony színésznő, Svetlana Khodčenková az "Áldd meg a nőt" című film után egy új szerepért - a balerina szerepéért.

Két véglet az orosz matrjoska hosszú ferde és felfújt rókákkal, elegáns, törékeny és vékony balerinával.

Svetlana Khodchenko diéta ugyanabban az időben kezdődött, amikor felajánlották neki az állást, stílusát nem utasították el. A színésznő elutasította a lisztet, sült, kövér, édes. Ez nem jelent semmi zsenit, Khodchenko egyszerűen nemet mondott minden olyan termékre, amely könyörtelenül rontja a női karaktereket.

Az otthoni tévéképernyők sztárja főzött zöldséget, csirkét, tengeri halat, gyümölcsöt. Étrendje sok szempontból hasonló volt a szokásos fehérjetartalmú étrendhez, kevés zöldség hozzáadásával. Ilyen menü esetén a vese egészségének fenntartásának kötelező feltétele legalább 2 liter víz naponta.

A színésznő a gabonafélék fogyasztását is minimálisra csökkentette, de kreatív inspirációként hetente egyszer-kétszer megehet egy kis forró csokoládét.

Ezenkívül a töredékes étrendet részesítette előnyben, és a szigorú lövöldözés ellenére sikerült neki. Minden nap 6-8 étkezés közben - csak akkor takarít meg éhséget, ha a diétás menü olyan alacsony kalóriatartalmú.

Khodchenko étrendjét egészségesnek és kiegyensúlyozottnak tekintik. Végül is a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ez legyen egy összetört étkezés, amikor jelentősen és gyorsan kell fogyni.

Most a színésznő súlya 52 kilogramm és magassága, míg - 179 cm Kiderült, hogy az ilyen súlycsökkenés nemcsak lehetséges, de nem is vezet a koncentrációs táborok áldozataihoz.

De ez nem minden. Természetesen ugyanabban az étrendben Svetlana Khodčenková rövid idő alatt nem tudna lefogyni a szokásos 20 kg-nál. A fogyáshoz segített felkészülni a feladatra - napi sok órányi balettóra. A balerinákat valójában nemcsak a szegénység jellemzi, hanem bizonyos technikai ismeretek is.

Szokás szerint a színésznő annyira megszokta az étrendjét, hogy virágzik

és nem akarta visszaadni a májat. Most kedvenc ételei és ételei a sushi, a halak minden változatában és a főtt zöldségek.

A "Rzsevszkij Napóleon ellen" című festmény után a mágikus színész beleszeretett a lovakba, és most reggel, sem a fényt, sem a hajnalt, részt vesz egy személyi edzővel való lovaglásban.

Hodcsenko még mindig meglepetést okoz a metamorfózisokkal, bár addig raspolneti, amíg már nem biztosítja. Az utolsó híres festmények - "Szerelem a városban 1,2", "Irodai romantika". A mi időnk "," Metro "és" Az éjszaka napja ". A színésznő teljesen kudarcot vall és pihen, de élete fő elve Maya Plisetskaya" nem eszik "szlogen volt.