Részvény
A retek az üzletekben sokféle színben megtalálható. A leghíresebb valószínűleg a klasszikus vörös retek, amelyet gyakran látnak fehérben vagy feketében, sőt lila vagy arany színben is léteznek. Ma egyikükre összpontosítottunk, és cikket közölünk az emberi egészségre gyakorolt csodálatos hatásairól.
Ez egy fekete retek, amely elősegíti a fogyást, eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat és enyhíti a köhögést. Készítsen belőle levet, és ismerje meg jótékony hatásait!
A retek hatóanyagai
A fekete retket fűszeres íze jellemzi, és talán ezért sokan megkerülik. Ugyanakkor nagy kár, mert éppen ez a mustár illóolajok okozta csípősség gyógyhatású. Ezenkívül a retek tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más, a szervezet számára hasznos anyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaz B- és E-vitamint, béta-karotint, C-vitamint, nagyobb koncentrációban, mint a citrom esetében, valamint ásványi anyagokat, például kalciumot, vasat, magnéziumot és káliumot. A fitoncidek jelenléte miatt a fekete reteknek antibiotikus hatása van. Ezek az anyagok megölhetik bizonyos típusú mikroorganizmusokat.
A fekete retek számos pozitív hatással van egészségünkre. Pozitív hatással van az immunrendszerre, antiszeptikus hatású, támogatja az emésztést és a bőr egészségét. Ez a rák és a vérszegénység megelőzése. Kiüríti a felesleges vizet a testből, elősegíti a légzőrendszer egészségét, a csont- és ízületi szövetek kialakulását, valamint a haj és a körmök növekedését. Végül, de nem utolsósorban gondoskodik a gyomor, az epehólyag és a máj megfelelő működéséről.
Fekete retek lé
Ez a retek felszeletelés után azonnal fogyasztható, de ha levet készít belőle, számos egészségügyi probléma esetén gyógyszerként használhatja. Elkészítése egyáltalán nem bonyolult. Alaposan mossa meg és hámozza meg a zöldségeket, majd gyümölcslével vagy reszelővel nyomja össze. Hagyja néhány órán át hidegben állni, hogy megszabaduljon a fűszeres ízének egy részétől. Csak frissen, legfeljebb 2 napig hűtőszekrényben tárolandó. A fekete retek lé boltokban vagy online is megvásárolható.
Alkalmas székrekedés, puffadás és étkezési nehézség esetén. Próbáld ki álmatlanság vagy fejfájás ellen. A retek lé méregteleníti a testet, javítja a csontritkulás, a vérszegénység és az allergia állapotát. Gyomorfekélyes, megnagyobbodott pajzsmirigyben szenvedőknek, terhes és szoptató nőknek azonban nem megfelelő. Nincs mellékhatása, és gyermekek is elfogyaszthatják.
Eltávolítja a köhögést és a súlycsökkenést
Az említett fekete retek lé segít megszabadulni a köhögéstől. Keverjen össze egy evőkanál ebből a léből egy teáskanál mézet, és naponta háromszor vegye be étkezés előtt. Kiváló gyógymód, amely javítja állapotát akkor is, ha a hörgők eltömődnek és horkolnak. A fitoncidek segítik a vírusok és baktériumok eltávolítását.
A fekete retek minimális kalóriatartalmú, és nagymértékben elősegíti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. Ez a tökéletes kombináció, amely beindítja a fogyást és megszabadítja a felesleges kilóktól. Fogyassza nyersen, például teljes kiőrlésű kenyér mellett, adjon hozzá zöldségsalátát vagy kenje meg. Grillezhet vagy süthet más zöldségekkel együtt. A főtt fekete retek íze azonban némelyik számára kellemetlenebb, ezért több változatot is ki kell próbálni, és meg kell találni a módját, hogy ezt a zöldséget felvegye az étlapba.
Retek a máj és az epehólyag tisztítására
A fekete retket rossz májműködésű embereknek kell fogyasztaniuk, például fejfájással, emésztési zavarokkal és fokozott fáradtsággal. A májat mindennap stressz éri, mert többek között kiszűri a vért és eltávolítja a káros anyagokat. A fekete retek remek természetes gyógymód, amely jótékony hatással van rá. Adjon testének legalább 20 napos tisztító kezelést ezzel a zöldséggel, amelynek során frissen vagy gyümölcslé formájában fogyaszthatja el.
Az epehólyag-betegségek kezelésében a retek nedvéhez is nyúlhat, de nem a gyulladásos betegségekhez. Igyon legalább 100-150 ml-t naponta. Ha az epekövek zavarják, akkor tudnia kell, hogy a lé elősegíti azok feloldódását. Mindig korlátozott ideig vegye be, körülbelül öt nap elteltével tartson 2-3 napos szünetet.