1 készleten - azonnal kiszállítjuk (még több darab megrendelésére - szállítás 2-8 munkanapon belül)
Swanson - 5- HTP 100mg
Az 5- HTP egy kémiai vegyület, amely az emberi testben a triptofán esszenciális aminosavból képződik. Miután az 5-HTP triptofánból képződik, tovább alakul a szerotonin neurotranszmitterré. Feladata az emberi test relaxációja és kikapcsolódása. Az 5- HTP a melatonin magasabb szekréciójával is összefügg az emberi testben. Mint tudják, a melatonin felelős az alvás minőségéért. Mivel az 5-HTP csak egy kémiai vegyület, amely a triptofán metabolizmusa után keletkezik, nem lehet lenyelni. Étrend-kiegészítőként az 5-HTP-t az afrikai Griffonia simplicifolia gyökérből vonják ki.
A tiszta triptofán-kiegészítéshez képest az 5-HTP-pótlás kevésbé "mérgező" a szervezetre. Mivel a kinurénsav és a kinolinsav nagyobb mennyiségű triptofánnal szabadul fel a szervezetben, ezek gyakran magasabb pszichiátriai megbetegedések kockázatával járnak. Ezt a jelenséget azonban nem erősítette meg a tiszta 5-HTP kiegészítése.
5- HTP és a depresszió elleni küzdelem
Néhány közelmúltbeli klinikai vizsgálatban az 5-HTP-kiegészítés a depresszió elleni küzdelemben hatékonyabbnak bizonyult, mint a placebo. Jóllehet ezeket a vizsgálatokat csak patkányokon és emberek kis csoportjain végezték, a szerotonin szintje alacsony a depresszióban szenvedőknél. Az 5-HTP pótlás növelheti a szerotonin szintet, és ezáltal relaxációt és lazítást indukálhat depresszióban szenvedőknél. Az 5-HTP szintén használható. ha depresszió tünetei vannak, de nem akar erős antidepresszánsokat szedni. Ebben az esetben azonban konzultálnia kell háziorvosával.
5- HTP és alvástámogatás
Mint fent említettem, az 5-HTP a szerotoninszintézis fokozása mellett a melatoninszintézis fokozását is elősegíti. Ez az alvást és a pihenést támogató fő hormon. A melatonin szintén erős antioxidáns, mivel a legtöbb regeneratív folyamat éjszaka folyik. Így az 5- HTP kiegészítés nemcsak az alvás minőségének, hanem mennyiségének javításában is segít.
Az 5- HTP adagolása
Biztosan nem szabad túlzásba vinni az adagolással, és ennél a táplálékkiegészítőnél is a kevesebb több. A Swanson-5-HTP-ben talált 100 mg-os dózis maximálisan elegendő. A biztonságos dózis azonban legfeljebb 200 mg.