A jógagyakorlat hihetetlenül sok pozitívumot tartalmaz, és mindenki talál magának valamit. Ha visszeres vénákban szenved, rossz testtartása van, vagy le kell bontania a felesleges vizet a testében, tornázzon velünk.
A Justwoman és a Zuka magyarokkal együttműködve készítettünk egy videósort, amelynek középpontjában a jóga gyakorlása áll. Gyakoroljon velünk ma a harmadik leckével.
Akár úgy dönt, hogy otthon tornázik, vagy kimegy a kertbe, az alábbi gyakorlatok nemcsak testének, hanem elmének is megfelelnek.
Egyensúly
Az ötödik videóban az egyensúlyra fogunk koncentrálni. Szilárd lábak a földön, fej a felhőkben, szilárd tartás és szilárd testközpont. Megtalálhatja az egészet 20 perces videó.
Az egyensúlyi helyzetek segítik a nyirokrendszert, ennek a gyakorlatnak köszönhetően lebontjuk a felesleges vizet a testben, segítjük az érrendszert és harcolunk a visszér ellen. Megkapjuk a helyes testtartást és a láb helyes használatát is.
Várhatod a következő részt a következő héten. Nézze meg a Diva.sk oldalt.
Ha további inspirációt keres az otthoni gyakorlatokhoz, a Justwoman egy online platformot is készített Önnek, ahol minden nap új tréningeket találhat a különböző területekről. Akár erősíteni szeretné a gyomrát, végezze el a kardióját, vagy kapcsolja ki az elmét a jóga során. Minden nap a legjobb edzők és órák keverékét szolgálják fel, hogy kiválaszthassa, mit szeret. Az edzések mindig különbözőek, exkluzívak és 48 órán keresztül elérhetők.
Az edzők maguk is megkapják a pénzüket! A Justwoman Online projekt részeként csak regisztrálnia kell, és elkezdheti oktatni ügyfeleit. További információ itt található >>