Kedves vásárlóink, online értékesítésünk jelenleg szünetel, és az e-bolt teljes próbaüzemének eredményeit értékeljük.
Köszönjük segítségét a szolgáltatás fejlesztésében, és egyelőre szeretettel meghívjuk Önt kőboltjainkba.
Az új évben újra elindul az internetes értékesítés.
Ma mindannyian ízletes és ellenállhatatlan kínálattal táplálkozunk mindenféle ételért. Fizikai állapotunkat az étkezés szükségessége határozza meg. Alapvető szükséglet, amelyet meg kell elégítenünk a túlélés érdekében, és ugyanakkor energiát kell szereznünk más igények és tevékenységek ellátására. Az ételt és az étkezést nem lehet elkerülni, erre nemcsak testünknek, hanem az elménknek is szüksége van. Étkezés közben találkozunk szeretteinkkel, megünnepeljük a fontos élettörténeteket és helyzeteket. Az étel kultúra, ami meghatároz minket. Lehetetlen, hogy ne legyen kapcsolatunk az étellel, de javítható, ápolható úgy, hogy az étel és az étkezés életünk fényes pillanataivá váljon.
szakértő kezes: Simonne Vaďurová
az önismeret és az önmegvalósítás támogatásával foglalkozó pszichológus. Elkötelezett a táplálkozási tanácsadás és az egészséges életmód kialakítása iránt
Készült a Szlovák Köztársaság Mentális Egészségügyi Ligájával együttműködésben
Bölcs test
Testünk bölcs. Ez a bölcsesség az intuitív ételválasztásban is megmutatkozik. Pillanatnyilag testünk pontosan azt az ételt választhatja ki, amely megfelel a jelenlegi igényeinknek. Ugyanakkor a test azt is tudja, hogy egy adott pillanatban mennyit tud enni, és körülbelül mennyi idő alatt éhezik megint. Nincs szükségünk semmilyen tilalomra és aggodalomra az élelmiszer-fogyasztással kapcsolatban.
Találkozzunk éhséggel
Testünk megmondja, mikor és mire van szüksége, csak a mindennapi élet rohanásában tanultuk meg, hogyan ne hallgassunk rá. Tényleg nem kell hétkor reggeliznünk, ha nem vagy éhes, csak azért, mert "a reggeli a nap legfontosabb étkezése". Még hat előtt sem kell vacsoráznunk, amikor éjfélkor lefekszünk. A legjobb táplálkozási tanácsadó a testünk. Ahhoz, hogy jobban megértsük, rövid magyarázatot adunk nektek arról, mit akar testünk éhséggel elmondani nekünk.
Néha nehéz megmondani, hogy ínyencek vagyunk-e, élvezzük az életet, vagy csak túlevünk, vagy mindkettőt. De van néhány karakter, amely elmondhatja nekünk.
véletlenül nem az étel rabja ?
Nevetségesen hangzik, mert mindegyikünk „rabja” az ételnek, mert enélkül nem élnénk túl. De a függőséget problémás viselkedésként értjük, hasonlóan a cigaretta vagy az alkohol függőségéhez, amely problémákat okozhat a mindennapi életben.
A diéta nem kockázatos ?
A kockázatos táplálkozás olyan, amely egyszer sem árt Önnek, de több tényező együttes alkalmazásakor problémát jelenthet, amely túlsúlyban, személyes kényelmetlenségben és esetleg egészségügyi komplikációkban nyilvánul meg.
Diétának nevezett ostobaság
Hacsak nem diagnosztizált ételintoleranciában szenvedünk, cukorbetegségben szenvedünk, vagy egy orvos más okokból nem tiltott meg minket bármilyen típusú ételt fogyasztani, akkor testünknek nem kell diétát követnie, és egy adott típusú étrendet ki kell zárnia az étrendből. Természetesen megszüntetjük az alacsony minőségű, prememizált ételeket vagy azok próbabábujait, testünk állapotától függetlenül. Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért szinte lehetetlen olyan egyetemes étkezési rendszert kidolgozni, amely mindenkinek megfelelne, nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai szempontból is.
Értékelés
véletlenül nem az étel rabja ?
Ullibusdame num ariberspe providio magnis aliti dolorep erumque paruptur autae sita senimustis nem hillupt atemped quodiassimus aut eumquam sus reste solestia doluptam re porum veles ipictate vero blandam dolut omnis et.