trükkök

Kapcsolódó témák

A köröm harapása az ujjak deformitását eredményezheti. A bőrgyógyász megnyugtatja a gyulladást, de a problémát gyakran valaki más oldja meg.

Újra vannak körmök a fogaidban, és nem tudsz megszabadulni ettől a rossz szokástól, pedig már régen voltál? Az úgynevezett onichofágia a gyermekek körülbelül 30% -át és a felnőttek 10% -át érinti. Egyesek a fűszereket, mások a forró körömlakkokat próbálják ki. De mi tudja igazán megállítani a harapást?

Ez a félelem?

"A körömcsípés mögött stressz vagy idegesség állhat, amely fokozatosan a neurózis enyhe formájává nőhet. Ez azt jelenti, hogy a gyermek vagy a felnőtt belső feszültségét megszünteti a belső feszültség ilyen viselkedése "- magyarázza Mgr. Diana Bultmanová. "Ha gyermekkorban kapják el, jó esély van arra, hogy az onichofágia nem terjed át felnőttkorra." Semmilyen körülmények között ne becsülje alá a körömrágást. Más érzelmek, például a harag vagy az unalom, elrejthetők a körmök harapása mögött. Mindig fontos megtalálni magát a ravaszt, különben a körömrágás évekbe telik. A felnőtteknek azonban szakmai segítséget is kell kérniük, különösen, ha nem képesek felismerni azokat a helyzeteket, amikor a körmükbe harapnak leggyakrabban.

A kesztyű nem segít

Bár számodra triviálisnak tűnhet, nem az. "Az onichofágia súlyosabb formáiban, amikor egy gyermek vagy felnőtt az élő körmét harapja és felfedi a körömágyát, különös veszélye van a külső környezetből származó mikrobiális fertőzésnek" - figyelmeztet a MUDr bőrgyógyász. Zuzana Kožuchová. "A felnőttek esetében a tisztátalan környezetben végzett munka kockázatos. A körömágy ismételt fertőzései és gyulladásai gyakran deformációval végződnek. Néha a károsodás olyan súlyos, hogy a köröm tartósan deformálódik. ”A szájüregben másodlagos fertőzések is előfordulhatnak. A körmök alatt nagyon sok baktérium van.

Sokan megpróbálják elrejteni a kezüket a világ elől. Tényleg nagyon sok recept van a körömrágás leállítására. Leggyakrabban arról szól, hogy az ujjait fekete borsba vagy csípős paprikába mártja, hogy a körmök szó szerint abbahagyják az ízét. De. "A körömfestés és a hasonló receptek sem segítenek. Mivel így nem szünteti meg az okot, a pszichés traumát, a neurózist, a bizonytalanságot és hasonlókat, ezek nem hatékonyak "- magyarázza a bőrgyógyász. Az sem felesleges, ha a szülő kesztyűt ad a gyermeknek. Jobb, ha figyeled, amikor eljön a pillanat és elkezd rágni a körmöd.

A műköröm segít?

"Ha azonosíthatja a kiváltó tényezőket, legyenek azok helyek, helyzetek vagy találkozások bizonyos emberekkel, talál olyan lehetőségeket, amelyek a feszültség csökkenéséhez vezetnek" - tanácsolja Diana Bultman pszichológus. Egyes hölgyek egyetértenek abban, hogy a harapás során "műköröm" mentette meg őket. De még ebben az esetben is körültekintőbbnek kell lennie. "Az akril- vagy gélköröm alkalmazása mechanikus akadályként hat az onichofágia elé" - magyarázza a bőrgyógyász. "Ez azonban nem szünteti meg az okát, csak magát a harapást fogja elhalasztani. Az alkalmazás csak akkor alkalmas, ha a köröm nincs jelentősen károsodva, és a körömágy nem aktívan világít. Ha betartja ezeket a szabályokat, és meglátogat egy steril eszközökkel dolgozó tanúsított szakembert, a körmök állapota nem romolhat. Mindenesetre alkalmanként szünetet kell tartani a műkörömtől. "

Könnyítse meg a harcát

  • Rágó gumi. A körömrágás gyakran társul stresszel, és amikor a rágóizmokat alkalmazza, elvonja az agy figyelmét a körmökről.
  • Tanuld meg felismerni azokat a helyzeteket, amelyek a körmöd harapására késztetnek. Mondja el őket szeretteinek is, együtt könnyebben tudják kezelni a kritikus helyzeteket.
  • Ha leállása van, tartsa távol a kezét, hogy ne unatkozzanak. Például sztrájkolhat és hímezhet tévénézés közben. Egy pihentető labda, amellyel játszani fog, szintén segít.
  • Mindig legyen kéznél reszelő vagy olló. A törött köröm vagy az ütés csalogathatja.

Kényeztesse a kezét

Ha már megnyerte az onichofágia elleni csatát, kényeztesse kezét. A törött köröm a régi rossz szokásokhoz való visszatérést jelentheti. Azonnal reszelje le, nehogy ingereljen. Rendszeresen gyűrje meg a kezét. Így is megakadályozhatja a törékeny körmök kialakulását. Tegye ezt minden vízzel való érintkezés után. "Kezelje a köröm területét speciális termékekkel, különösen olajokkal" - teszi hozzá Dr. Zuzana Kožuchová. "És ha az idő és a helyzet lehetővé teszi, legalább négy-hat hetente egyszer, különös gondossággal fordítsa őket professzionális manikűr és masszázs formájában." A B-vitaminok, az A-, C-, D- és B-vitamin különösen fontosak az egészséges növekedés és erő érdekében E. Az ásványi anyagok közül főleg kalcium, szilícium, magnézium, cink és vas. Ezért figyeljen a változatos étrendre.