volt

Annyiszor hallottam: "Nincs annyi akaraterőm, mint neked. Számomra lehetetlen, túl nehéz enni így. "Vagy:" Már kipróbáltuk, de egy-három nap elteltével ez egyszerűen nem volt fenntartható, és visszatértünk a régi szokásokhoz. " Mindenki tudja, hogy akkor valószínűleg jobban érezné magát, ez jobb lenne az egészségének. De amikor olyan nehéz…

És mint általában, gondolkodom rajta. Valójában nagyon nehéz. Nem könnyű napról napra megváltoztatni néhány komoly szokást, és hirtelen mindent másképp csinálni. Ha valakit megtanítanak reggelire vajjal vagy sült kenyérrel enni, ebédre sült krumplit és vacsorára kenyeret vajjal és kolbásszal, akkor mondja el neki, hogy reggelire turmixot, ebédre salátát fogyasztanak de nem fog menni. Semmiképpen. Egyetértek. Nem változtatható napról napra.

Ilyen erőteljes változás rendkívül nehéz. Változtassa meg az étkezési szokásokat, kezdje el rendszeresen gyakorolni, vagy változtassa meg az általános életmódot egészségesebbé, ahol rendszeres testmozgás, alvás, pozitív gondolkodás van, ez nem megy napról napra. Statisztikailag az emberek 1% -a teheti így nap mint nap. Tehát valószínűleg lesz benne valami, amikor mindez nehéznek, sőt lehetetlennek tűnik.

Az étel életünk nagy része. Étkezés nélkül nem lehetséges, ennünk kell, a legtöbbet. Van, akinek tápláléka van üzemanyagként, van, aki kábítószerként, van, aki barátként a rossz időkben, és van, aki annyira szereti, hogy nem tud betelni vele, és mégis rág valamit. És ha valaki azt képzeli, hogy nap mint nap másokra kell cserélnie a szeretett hamburgert, chipset, szalonnát, akkor igen, lehetetlen. Végül is olyan finom. Valahol belül nem akarnak lemondani, és nem is tudják, mit várhatnak az újatól. Vajon tetszeni fog nekik? Telíti őket? Pedig soha nem kóstolták meg, nem igazán tudják, mit jelent az egészséges étel, mert elképzelhetetlenek egy élettelen jégsalátát paradicsommal és uborkával. De. Igen, engem sem vonz, bevallom.

Csak megéri. Ez a bosszantó többszörösen kiegyenlíti azt, amit a gyermeknevelés ad nekünk. Igen, nincs ilyen szabadságom, nem gondolhatom csak a nap közepén, hogy a kocsmába megyek szétesni, ahogy az egyetem alatt tudtam. Fél napig nem mehetek az Eurovea-ba kavarni a boltokba. Ha nagyon akarom, előbb logisztikával kell előállnom, majd talán két órányi tiszta időm van, és vissza kell szaladnom. A vicces, hogy nem is hiányzik, nem jut eszembe. Ezek a tevékenységek teljesen lényegtelenné váltak számomra, mert mások gyerekekkel jöttek elő, sokkal élénkebben. Megtudtam, hogy most értelmetlen tevékenységeket folytattam helyettem. Most a hatékonyság 100% -os. Ha kitalálok valamit, akkor tényleg balról jobbra gondolok rá, ha valóban elengedhetetlen, szükséges, akkor nem vesztegetek időt, mint régen.

Valószínűleg azt akarom mondani mindehhez, hogy bár a gyermekvállalás szép, de ugyanakkor kihívást jelent, az emberek többségének gyermeke van, és élvezi őket, és megváltoznának. Az élet megváltozik, a prioritások megváltoznak, és hirtelen más a realitás, más dolgok fontosak, és mi nagyon várjuk. Sokkal többet adott nekünk, mint amennyi kellett.

Nem, ez nem könnyű. Egyértelmű, hogy mindent kezdettől fogva tökéletesen meg fogunk tenni. Mi sem járunk a legjobban, van még hová fejlődnünk. Minden nap új kihívásokat állítok elő, sokszor kudarcot vallok, ezért másnap újra megpróbálom, különben, majd újra. És mi van, ha nem először járok jól? Ha visszatekintek, sok mindent sikerült jobbra változtatni. És a legtöbben nem működtek nálam első próbálkozással, még a második sem. De még az is nagyszerű, hogy megpróbáljuk. Ezért van sok recept a weboldalunkon, ezért írunk egy blogot, hogy megkönnyítsük számunkra azt, amire mindannyian vágyunk bent. Legyen egészséges, legyen szép alakja, legyen sok energiája és legyen boldog. Ezért hamarosan elindítjuk online programunkat - egy 21 napos átállást, hogy segítsünk Önnek a jobb edzésben és az egészségesebb életmód fenntartásában.