éjszaka

Napközben a bőr a környezet káros hatásaival küzd, amelynek következményeit az éjszaka folyamán megpróbálja orvosolni. Bevált tippekkel segít a tökéletességben.

Bizonyára már tudja, hogy az elegendő hidratálás és a minőségi alvás fontos a bőr gyönyörű megjelenése szempontjából. Van azonban néhány trükk a reggel tükör előtt széles mosollyal való állásra.

Esti rituálé

Ne hanyagolja el az esti sminkeltávolítást és a bőrtisztítást, még akkor is, ha nem sminkel. A nap folyamán szennyeződések csapdába esnek a bőrön, amelyek eltömítik a pórusokat és gyulladást okozhatnak, csúnya kiütéseket okozva.

Tiszta lepedő

Ne feledje, hogy naponta körülbelül nyolc óránál többet fog tölteni az ágyban. Gyakrabban kell cserélnie, különösen a párnahuzatot, amely a baktériumok szaporodásának helyévé válik.

Megszabadulni a ráncokkal kapcsolatos aggodalmaktól!

A harmincas nőknek megfelelő ránctalanító krémet kell keresniük. Leghatékonyabb összetevőjük a hialuronsav, amely segít visszatartani a vizet a bőrben, és hosszabb ideig hidratált állapotban tartja és kikapcsolja.

Még az éjszakai termékek sem hiábavalók a kozmetikai piacon. Legtöbbjük hatékony retinolt tartalmaz, amely az A-vitamin legerősebb formája. Képes mélyen behatolni a bőrbe. Megelőzheti a ráncokat, csökkentheti a pigmentfoltokat, fokozhatja a bőr hidratáltságát és javíthatja annak szerkezetét.

Ha nem távolítja el a sminket a szeméből lefekvés előtt, az szintén hozzájárul a ráncok kialakulásához. Hadd lélegezzenek! Ellenkező esetben kérjen szempilla törést és szemfertőzést.

Ránctalan hát

Tudták, hogy a ráncokat a hátadon fekve is megelőzheted? Az alvás során a bőrre gyakorolt ​​nyomás az oldalsó vagy a hasi területen hozzájárul a régi ráncok elmélyüléséhez és az újak kialakulásához.

Hidratáció

A nappali folyadékbevitel elegendő hidratálása az egészséges test és a bőr alapja. Nyolc órás alvás alatt a test nem kap folyadékot, ezért alvás előtt ne csak egy pohár vizet adjon neki, hanem hidratáló krémet vagy szérumot is.

Jó éjszakát gyógynövényekkel

Hárs, verbena, majoránna, levendula, lonc, galagonya vagy narancsvirág - ezek a gyógynövények kiválóan segítik a szebb és egészségesebb bőrt. Kényeztesse magát egy csésze teával a tartalmukkal lefekvés előtt, ami belülről is teljes kikapcsolódást vált ki.

Az egészséges életmódnak magától értetődőnek kell lennie. Diéta, stressz, az alvás hiánya vagy rossz minősége, alkohol, cigaretta, mindez tükröződik az arcán. Elsősorban étrendből kell ellátnunk a szervezetet vitaminokkal. Különösen a B-vitaminok segítik a szép bőrt, hajat és körmöket. Hol találja meg őket? Olvas: