A bajnicei születésű Jakub Chudý lett az új BC Prievidza fitnesz edző. Jakub a pozsonyi Comenius Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán tanult teljesítmény- és élsport-fitnesz edzéseket, ahol továbbra is doktori tanulmányait folytatja.

hiszem

A pályán való kezdete a sportolók egyéni edzéséhez kapcsolódik. A csapatsportban egykori futballistaként a futballal kezdett. Bemutatója kosárlabdában volt közvetlenül a férfi válogatottban, ahol három évvel ezelőtt a BC Prievidza volt edzője, Ivan Rudež választotta. Először masszőrként dolgozott a válogatottban, de miután bizonyította képességeit az erőnléti edzés terén, munkája kiterjedt egy fitneszedző pozícióra. Különböző érdekes témákkal beszélgettünk Jakubval a BC Prievidza-ban végzett munkájával kapcsolatban.

- Hogyan került a BC Prievidza-hoz, és milyen a pozíciója a klubban?

"Marko Batina felajánlással fordult hozzám, hogy részt vegyek a BC Prievidza fitnesz edzésén, aki követte a válogatottban végzett munkámat, és jó referenciákkal rendelkezett számomra. Az a kis probléma, amelyet meg kellett oldanunk, hogy nem Prievidzában, hanem Pozsonyban élek. Az együttműködés az erőnléti edzés koordinálásával valósul meg, azzal a ténnyel, hogy rendszeres időközönként elmegyek Prievidzába, és ellenőrzem, hogy a játékosok betartják-e az edzéstervet. Az elején fizikailag és fizikailag teszteltem az összes játékost, ennek alapján minden edzés előtt meghatároztam egyéni felkészülési programjaikat, amelyek csökkentik a sérülés kockázatát. Jelenleg főként az erőnléti komponensre koncentrálok, amely magában foglalja az erőedzést és az állóképesség fejlesztését rövid intervallum módszerrel. Az általam javasolt tréningeken konzultálok a vezetőedzővel, asszisztenssel és gyógytornásszal. Szeretném kiemelni a kiváló kommunikációt a klub minden résztvevőjével. Mindannyian együtt veszünk részt a készítmény legpontosabb előkészítésében, és azt hiszem, hogy az meghozza gyümölcsét. "

- Hogyan érzékeli a kosárlabdát a fizikai edzés szempontjából?

"A kosárlabda olyan sport, amely kemény felületen, azaz a deszkán zajlik. Azok a játékosok, akik húsz percnél hosszabb ideig játszanak egy mérkőzésen, három és fél-öt kilométert futnak. Ezt a sportot a sok érintkezés jellemzi. A fitnesz szempontjából a robbanóerő a legfontosabb képesség, mivel a játékosok számos ugráson, ütésen és gyors irányváltáson mennek keresztül a meccs alatt. Egy másik fontos jellemző az a gyorsulási sebesség, amelyből a játékosok profitálhatnak egy-egy párbajban. A kosárlabdát nagyon magas szintű koordinációs képesség jellemzi. A játékosoknak irányítaniuk kell a labdát, majd pontosan meg kell lőniük nagy terhelés mellett. "

- Mi a célja egy fitnesz edzőnek egy kosárlabda csapatban?

"Fitneszedzőként célom elsősorban a sérülésekre való hajlam csökkentése. Csak a jó egészségnek örvendő játékosok dolgozhatnak olyan alapvető kosárlabda tárgyakon, mint a taktika és az egyéni tevékenységek a játékban. Igyekszem fejleszteni az edzésüket és motiválni őket. Úgy gondolom, hogy mindez a döntőben is eredményes eredményeket fog hozni. "

- Mi volt a fogadtatás a BC Prievidzában a játékosok részéről?

"A válogatottból már ismertem néhány játékost. Tehát tudták, hogyan dolgoztam, és mit várhattam el tőlem. Feltételezem, hogy más játékosokat bemutattak nekem, mielőtt megérkeztem. A vicces dolog az, hogy a klubba érkező új játékosok magas izmos edzőre számítottak, de sajnos ez a tulajdonság engem nem nagyon érint. "

- Hogyan viszonyul a játékosok az edzéshez?

"Látható, hogy a játékosok profik és megpróbálnak minden feladatot nagyon lelkiismeretesen teljesíteni. Ennek eredményeként elérték az erő és az erőnlét képességeit. Érthető, hogy minden játékosnak más-más edzése volt a nyár folyamán, és célom az volt, hogy mindenkinek megfelelő feltételeket állítsak fel. A felkészülés során elért előrelépés már az előkészítő mérkőzéseken is megmutatkozott, ahol még a meccs második felében is magas tempót tudtak tartani, ahol sok mérkőzésen felülmúlhattuk ellenfelünket. A fitnesz edzéshez kapcsolódó másik jó jel a játékosok egészsége. Eddig nem volt komoly sérülésünk a csapatra való felkészülés során, ami a játékosok előrehaladásának feltétele. "

- Hogyan jellemezné a játékosok edzését az előszezonban?

- Hogyan folytatódik a következő csapatmunkád?

"Természetesen a fitnesz edzéssel folytatjuk a szezonban. Már két képzési egységet tervezek, amelyek a megszerzett készségek fenntartására összpontosulnak. Arra törekszünk, hogy fenntartsuk és javítsuk a játékosok teljesítményét a szezon vége felé, a legmagasabb célok elérése érdekében. "