Szín, konzisztencia, mennyiség a székletünket, hanem azt is Arc ürülékünk bármit mond a mieinkről Egészség. A rendszeres ellenőrzés nagyon fontos - ne becsüld le őt.
Ha egy "keleti" orvos irodájába érkezik, aki gyakorol kínai gyógymód, tehát a tiéd szerint vizsgálnak meg impulzus, rád néz nyelv, a bőr és az egyik első kérdése a tiéd lesz szék. A legtöbb embert valószínűleg megdöbbenti ez a kérdés, de tudja, hogy nagyon egészségünk vagy betegségünk fontos része.
A vastagbél szerepe
A végső széklet létrejön az utolsó részben kettőspont. Hozzájárul azonban a létrehozásához és a minőségéhez az egész emésztőrendszer és jó vagy rossz működése.
A vastagbél az az emésztőrendszer utolsó része. Amikor az élelmiszer kémiai hasítása befejeződik vékonybél, ahol a fontos tápanyagok többsége felszívódik, a részben megemésztett táplálék átjut a vastagbélbe. Ott a víz újra felszívódik, és a salakanyagok kiválasztódnak a testből.
Fontos, hogy a vastagbélben milliárdok vannak "Barátságos baktériumok", melyik forma bélflóra. Ezek a baktériumok emészthetetlen ételmaradékokat fogyasztanak és segítenek csökkentse a széklet mennyiségét. Az anyagcseréd részeként termelnek K- és B-vitamint. A bélflóra segít elnyomják a káros mikrobákat és az immun nyirokrendszer részeként antitesteket képeznek.
Fontos a rendszeres ürítés
A szabályok szerint Kínai pentagram és szervórák esetén a vastagbél aktivitásának csúcsa van reggel 5 és 7 óra között. Ha ébredés után rendszeresen kiürítjük magunkat, az testünk és az egész emésztőrendszer nagyszerű működéséről tanúskodik.
Ha van korai ürítéssel kapcsolatos problémák, segíthetünk úgy, hogy reggel éhgyomorra iszunk 2 dcl langyos forralt vizet és több ételt és italt eszünk akár 20 perc alatt. Az is nagyon fontos, hogy időt szánjon igényeinek kielégítésére- hogy ne tartsa meg. Ez nagyon gyakran ebből fakad krónikus székrekedés.
A széklet gyakorisága lehet Napi 1-3 alkalommal, nagyon függ az elfogyasztott mennyiségtől növényi rost.
Mi alkotja a székletet
A széklet háromnegyedéből áll víz az utolsó negyed pedig szilárd alkatrészek. Ezek a következőkből állnak: baktériumok, amelyek bélflóraként szolgáltak. A másik része emészthetetlen növényi rost. Tehát minél több gyümölcsöt és zöldséget eszünk, annál több székletet termelünk. Az utolsó rész olyan anyagok, amelyektől a test meg akar szabadulni, pl. gyógyszerek, színezékek és vegyszerek maradványai.
A széklet természetes színe barnától a barnáig. Ezt a színt adja nekik vörös vérfesték a leromlott vértestektől és szintén baktériumok.
A széklet patológiás színei
Milyen színek legyenek rámutatni?
Fekete
Bizonyítéka emésztett vért az emésztőrendszerből. Ez jelzés azonnali orvoslátogatás, mert valószínűleg bekövetkezik vérzés gyomorfekélyből vagy egyéb belső sérülésből.
A testben A bélbaktériumok rosszul működnek, nem gyártanak hendé festéket. Ennek oka lehet antibiotikumok szedése vagy hasmenés. Ebben az esetben tanácsos inni gyógynövény tea tartalommal egres és élvezze is természetes probiotikumok.
Világosbarna-szürke
Bizonyítéka gyenge teljesítmény (világosbarna) - opacitás (szürke) epeutak a belekbe. Ez jelezze, hogy orvoshoz látogat.
Széklet konzisztencia
Máj alakú felületi barázdákkal vagy sima
A legmegfelelőbb széklet, optimális mennyiségű vízzel és szilárd anyaggal. Ha széklet gyorsan leesik a WC-n a vízig, azt jelzi, hogy az étel nem emésztették fel kellőképpen. Ennek oka lehet a rossz szájőrlés, a gyorsétterem vagy az emésztőenzimek hiánya. A székletnek a vízben kell lennie fokozatosan csökken.
Elválasztott kemény csomók (anyák)
Székrekedés, amikor a széklet a bélen keresztül halad 100 óra. Itt történik az általános természetes anyagcsere megzavarása, főleg az ásványi anyagok és vitaminok, de más tápanyagok anyagcseréjét is. Ilyen ember él fáradt, ingerült, általában életenergia nélkül.
A megoldás
- Gyakran szenvednek ettől a problémától nők, akik bent élnek hosszú távú krónikus stressz.
- Figyelem, a megoldás különböző hashajtók formájában károsítja a természetes bélperisztaltikát.
- Fontos a megfelelő mennyiség biztosítása növényi rost és főleg rengeteg folyadék, főleg tiszta vizet
- Nagyon fontos a mozgás, a jógagyakorlatok különféle formái belső szervmasszázs.
Legyen türelemmel és foglalkozzon a székrekedéssel a legtermészetesebb módon. Külön fejezet az forgalmi dugó. Nagyon jól segít neki cikóriagyökér.
Híg iszap
Bizonyítéka kóros emésztés, rossz bél mikroflóra. Jelezhet néhányat fertőzések.
A megoldás
- Ebben az esetben helyénvaló átmeneti étrend a nehéz ételek, a sült ételek és a hús kivételével.
- Tartalmazza étrend-kiegészítők, amelyek szabályozzák a belek működését és az egész emésztést, beleértve a májat, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet.
- Alkalmasak tea tartalmazó Repce, egres vagy édeskömény.
- Használata is jó gyógynövények, ami náluk van antibiotikus vagy vírusellenes hatások mint például dióvagy nagyobb kapucinus.
Lehet, hogy nem találja csábítónak, de néha bepillanthat a "tálba" időben észlelje a súlyos egészségügyi problémákat.