Szépséged mozgásban
Néha hosszabb időbe telik, amíg olyan sportágat választ, amely belső energiát nyújt Önnek, és ugyanakkor ugyanolyan előnyös a testének. Táncolással egészséges, szép és rugalmas testet is kaphat. Ismeri az összes táncstílust, amely ebben segít.?
FITBALLET
Tánc, amelyet főleg a balett ihlette egyszerűbb koreográfiák jellemeznek. A táncórák során megerősíted az egész tested, de ami a legfontosabb: minden órában hazaviszed a mozgás örömét és kegyelmét. Mezítláb táncolnak, nagyobb rugalmasságot biztosítva a lábának.
TWERK
Ez a stílus a hagyományos afrikai mapouka táncokra épül, és a táncterem része is. Ez egy fizikailag megterhelőbb tánc, amely nagy kihívást jelenthet az Ön számára. A fenekét rúgja a legjobban, mert meg kell tanulnia dolgozni a különböző helyzetű háttérizmokkal. Valaki képes kezelni a twerk koreográfiát az első órákban, más lányok tovább tartanak. De szinte mindenki imádni fogja a twerket.
ZUMBA
Még mindig népszerű egy óra, tele energiával, remek zenével és jó hangulattal. Kombinálja a fitnesz gyakorlatokat a latin-amerikai táncokkal. Azon az elven alapul, hogy a táncnak elsősorban szórakozásnak kell lennie. A koreográfia lassú és gyors ritmusokat váltogat az intervall edzés elvén zsírégetés, az egész test formálása és megerősítése céljából.
STREET JAZZ
Ez az utcai és a jazz tánc keveréke. Tehát, ha egyszer utcai jazz osztályba kerül, készüljön fel arra, hogy nem kerülheti el a piruetteket, az ásatásokat, a fordulatokat és más igényesebb elemeket. Az órákat aerob és energikus tempóban tartják, ami nemcsak a tánc technikájában, hanem a fizikai állapotodban is javulást nyújt.
RÚDTÁNC
Szexi, hatékony tánc, amely során zsírtartalékokat égetnek el. Ez egy csoportos gyakorlat, amelyhez rúdtánc, akrobatika, hegymászás, jóga és pilates társul. A testmozgás során meg kell tanulni, hogy dolgozzon saját testének súlyával, amely gyakorolja a fenekét, a hátát, a combját, a hasát és más problémás testrészeit.