szeptember

Szerkesztőségünk ismét elhozza Önnek a nagyszerű FIT stílusú magazin számát. Amit szeptemberi számában talál?

Szerkesztőségünk ismét elhozza Önnek a nagyszerű FIT stílusú magazin számát. Amit szeptemberi számában talál?

  • Remek tippek
  • Ízletes egészséges receptek
  • Érdekes beszélgetések
  • Divat szerkentyű
  • Valódi történetek

. ne hagyja ki!

100 legnépszerűbb csodagyógynövény

Gyógynövényes sorozatunk 6. részében a szegfűszegre, az echinacea-ra, a szerpentinre, a zsurlóra és a vágyakozásra összpontosítunk. Hogy ezek a gyógynövények hogyan segíthetnek Önnek és hogyan néznek ki, szeptemberi számunkból megtudhatja.

Lassú étel - lassítson és éljen

Ön "felgyorsult"? A lehető leggyorsabban és gyorsabban próbál megfogni egy csomó dolgot? Akkor a Slow Food megelőző gyógymód lehet a betegségek és a gyors biológiai öregedés ellen, amelyet hevesen próbál meg elkerülni. A becsületes ételek élvezete kellemes társaságban, minden érzékszervével a tökéletes kezdés.

Étrend-kiegészítők - méz

Az étrend-kiegészítők sorozatának 4. részében fényt derítünk a luxus, az egészség és a hosszú élettartam szimbólumára. Jelenleg a szezon tetőzik, és az idei utolsó adag folyékony aranyat palackozzák, és friss alapanyag áll rendelkezésre a mézes étrend-kiegészítők előállításához.

Egészséges táplálkozás - mi van, ha ez csak illúzió?

Az "egészséges táplálkozás" kifejezés már annyira ragozott és torz, hogy sok embernek az az illúziója támad, hogy valóban tudja, mi az egészséges táplálkozás. Érdekes, hogy a rendelkezésükre álló "egészséges" információk ellenére a valóságban nem képesek vigyázni magukra (kövérség, betegség). De mi van, ha mindaz, amit ma tudunk az egészséges táplálkozásról, kicsit más.

Okos pépek

Hogyan lehet elhárítani a délutáni éhséget, ha lefogyunk vagy egészségesebbek próbálunk lenni? Próbálja ki az "élő ételt", a fogyókúrás diót vagy a probiotikus természeti csodákat. Adunk még tanácsokat arra vonatkozóan, hogyan lehet őket kiszolgálni, hogy ne "fütyülje" a mennyiségükkel, mert még a jó is nagyon árt.

Radoslav Šebo: mínusz 50 kg!

Igaz történet egy férfiról, akinek erős akarattal, fegyelemmel, valamint a diéta és a testmozgás megfelelő kombinációjával sikerült 50 kg-ot lefogynia. Az elhízottból sovány férfivá való átalakulás 12 hónapot vett igénybe. Elolvashatja, hogy a FIT stílus aktuális számában valóban megérte.

Nagyon hatékony HIIT

Lehet, hogy már találkozott ezzel a névvel, mert a HIIT nem új keletű. A nagy intenzitású intervallum edzéseket évtizedek óta használják edzésmódként, de csak az utóbbi évtized került előtérbe. A maximális izomnövekedés és az egyidejű súlycsökkentés az oka annak, hogy a HIIT végül a sportedzésről a rendszeres fitneszközpontokba költözött.

Shopoholizmus - teli táskák, üres kártya

A legtöbb nő számára a vásárlás a kikapcsolódás egyik formája. Elégedettségérzetet vált ki, növeli az önbizalmat, és ami a legfontosabb, szükség van rá. Tehát egyesek szükségszerűségnek, mások örömnek vagy szenvedélynek érzékelik, aztán van egy embercsoport, akik számára a vásárlás drog. Szinte irreálisan hangzik - vásárlás és függőség? De a statisztikák megerősítik, hogy ma nő a vásárlástól függő emberek száma.