Az Okra egy egzotikus alternatíva alacsony zsírtartalmú zöldségeinkhez.
A tökéletes diétás ételt keresi? Főzd meg az okrádat.
Az uborka, a cukkini és a chili paprika keresztezése alacsony kalóriatartalmú zöldség, nem tartalmaz telített zsírokat vagy koleszterint, ezért ideális mindazok számára, akik egészséges életet akarnak élni.
Diétás iszap
Az okker gyümölcsei öt-tíz centiméter hosszúak. Nem egészen éretten kell gyűjteni őket, mert minél érettebb az okra, annál fásabb. Párolhatja, párolhatja, megsütheti, megsütheti vagy megsütheti. Mivel törékeny, az elkészítése néhány percet vesz igénybe.
Hűtőszekrényben legfeljebb három napig tart. Használat előtt mossa le. Ha grillezni vagy sütni akar, ne vágjon bele a gyümölcsbe, csak távolítsa el a szárát. Szeletelés után váladékot választ ki, különösen, ha vízzel érintkezik. Az iszap azonban remekül alkalmas szószok és levesek sűrítésére húsleves helyett.
- Szereted a levesek dobozos diétáját, az egészséges táplálkozást
- Szereted a brokkolit A máj nem fog megfelelően működni, ha nem tartasz be 1 szabályt
- Szereted a tojásokat? Íme néhány tény arról, hogyan kell főzni őket - Nelkafood
- Tervezed a fogyást Próbáld ki ezt a 4 gyakorlatot, és az első eredmények egy hónap múlva láthatók lesznek
- Könyvek Ételek és italok Főzés, ételek Levesek, szószok Martinus