inni

Készítsen arcmaszkot, mártsa be a lábát a levelekbe, és igyon egy pohár gyümölcslevet. Jobban fog koncentrálni.

Van néhány jó tippünk az egészséges bőrre az Ön számára.

Keverje össze a maszkot

Használja ki az évszak előnyeit, és hetente egyszer felelevenítse bőrét maszkkal. Különösen alkalmas, ha a bőrnek nincs frissessége és nedvessége. Keverjen össze öt evőkanál vörös szőlőlevet két evőkanál "egyszerű" vastagabb bőrkrémmel és egy teáskanál mézzel.

Keverje jól össze és vigye fel a bőrre. Hagyja hatni fél órán át, és mossa le. A maszk tökéletesen lágyítja a pórusokat. A szőlőlé szintén segít a kiütések leküzdésében. Csak annyit kell tennie, hogy naponta többször ütögesse meg a folyadékot az ujjával az érintett területre.

50x jobb, mint az E-vitamin

A kozmetikai ipar különösen nagyra értékeli az úgynevezett oligomer proantocianidineket, amelyeket OPC rövidítéssel talál. Ez egy olyan anyagcsoport, amelynek természetesen erős antioxidáns hatása van. Egyes források szerint ez akár ötvenszer magasabb, mint az E-vitamin esetében.

Az OPC kivonatokat ezért főleg az öregedésgátló termékekben használják. Fenntartják a hajszálerek rugalmasságát és megvédik a bőrt a környezettől. Ennek az anyagnak 60 százaléka található a magokban, húsz százaléka a szőlő bőrében. Érdekes módon körülbelül három tonna szőlőt használnak egy kilogramm OPC megszerzésére.

A lábakon és a gyomron

Ha fáradt, duzzadt lábai vannak, készítsen szőlőleveles fürdőt. A flavonoidok nagy számának köszönhetően tökéletesen erősítik az ereket. Öntsön ötven gramm levelet egy tálca forró vízzel, és hagyja, hogy körülbelül húsz percig elfolyjon.

Merítse langyos vízbe a lábát, és élvezze a szőlőbogyókat egy pihentető fürdő alatt. Megerősíti immunitását és idegrendszerét. Ezenkívül javítja az összes érzékszerv működését. Van még előtted egy rakás robot? Igyon egy pohár szőlőlevet. Az ital gyorsan enyhíti a fáradtságot és megkezdi a koncentrációt.

Érzékeny olaj

A szőlőolaj gazdag esszenciális és telítetlen zsírsavakban. Főleg linolsavról van szó, amely természetesen megtalálható a bőr felső rétegében. A szőlőolaj körülbelül hetven százalékát tartalmazza.

A tartalmával rendelkező termékeket különösen az érzékeny és száraz bőr fogja értékelni. A hidegen sajtolt olaj gazdag E-vitaminban is. Használjon tiszta olajat a masszázsokhoz. Kiválóan puhítja a száraz sarkakat.

Te lehetsz
érdeklődés

Beteg májat, vesét és cukorbetegséget fogorvos észlelhet. Ez a döntő tényező

VIDEO oktatóanyag: Hogyan lehet egyszerűen lenmagot csírázni otthon

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.

MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus

Hogyan lehet kiegészíteni a fehérjét egy olyan lánynál, aki nem hajlandó enni húst és allergiás a hüvelyesekre?

A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.