fehérjetartalmú

A sütemények a legnépszerűbb édes típusú mézeskalácsok. Míg a klasszikusak, amelyeket a szokásos cukrászdákból ismerünk, határozottan nem egészséges édesség, fogyáskor is különösebb aggodalom nélkül fogyaszthatunk fehérjetartalmú süteményeket, és nem hízunk meg belőlük.

Sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, növényi fehérje és növényi alapanyagok felhasználása esetén ideálisak a vegánok számára is, nem tartalmaznak túl sok szénhidrátot és természetesen lehetnek gluténmentesek és egészségtelen lisztek nélkül. Melyik házi recept a fehérjetartókhoz? És kész brownie-t is lehet venni? Olvassa el, és megtalálja az összes választ.

Fehérjetartók és hatásuk a fogyásra és az egészségre

A fehérjeskenyér kifejezés a jól ismert csokoládé mézeskalács egészségesebb változatát jelenti. A klasszikus és a "fitnesz" közötti különbség elsősorban a hagyományos liszt hiányában van, éppen ellenkezőleg, a fehérjeporhoz fehérjét adnak, ami növeli a fehérjetartalmat.

Természetesen, tekintettel arra, hogy legalább részben meg kell őrizni a brownie alapanyagainak formáját és tartalmát, ez hagyományos kakaó nélkül nem lesz lehetséges. A kakaó azonban önmagában nem jelent túlzott kockázatot a súlygyarapodás szempontjából, különösen, ha minőségi kakaópor formájában jelenik meg. A fogyás és az egész szervezet szempontjából a fehérjetartók egészségesebb választás.

Mézeskalács 300g Ketomix

  • minőségi tejsavófehérje forrása
  • alacsony szénhidrát- és zsírtartalom
  • kiváló rostforrás a bél megfelelő működéséhez
  • gluténmentes

Ami a fehérje brownie előnyeit illeti a fogyáshoz, íme:

  • a magas fehérjetartalomnak köszönhetően a fehérjetartók sokkal jobban kielégíthetnek, mint a klasszikusok, ráadásul nem érzik magukat édesre
  • sok fehérje fontos az izmok számára is, a fehérjék az izmok alapvető építőkövei, diéták, testmozgás és fogyás során fellépő pazarlásuk ellen
  • az ilyen egészségesebb sütemények több rostot és különféle egyéb hasznos nyomelemet is tartalmaznak, ami elősegíti az emésztést és a közvetett fogyást.
  • a klasszikus süteményekhez képest ezekben a fehérjékben nincsenek egészségtelen és rossz telített zsírsavak és egészségtelen cukrok, kevesebb a kalória

VIGYÁZZA MÁS ÉDESSÉGEKRŐL IS

Egészségesebb brownie-t vagy mézeskalácsot fehérjével fogyasztani csak akkor lesz értelme, ha más édességekre figyel. A jó hír az, hogy akár csokoládé, desszert vagy akár sós snack, fehérje alternatívák léteznek.

Házi receptek fehérjetartókhoz

Ha szeretne fehérje brownie-t készíteni otthon, erre több recept is létezik, amelyek hasonlóak, de néhány extra hozzáadott hozzávalóval kissé eltérhetnek. Minden recept alapja porított fehérje 50 gramm térfogatban.

Inspirációként bemutatjuk ezt a 4 érdekes receptet:

Almabab brownie: Ehhez a recepthez fehérjepor, 3 tojás, 60 g almapüré, 200 g vörös bab, 30 g zabpehely, 20 g kakaó, stevia, kókuszolaj, fahéj és vanília kivonat szükséges. Keverjük össze és süssük 180 ° C-on 25 percig.

Túrós-mandulás fitneszes sütemények: Összesen 12 darabhoz 250 g túróra, 5 tojásra, 25 g finomra őrölt mandulára, 20 g kakaóporra és fehérjeporra van szükség. Keverjen össze mindent, öntsön egy tepsire és süsse újra 25 percig 180 ° C-on.

Avokádó-fehérje sütemények: Ehhez az egészséges recepthez fél csésze tönkölyliszt, fél csésze zúzott avokádó, 120 ml kókuszolaj, kókuszcukor, fél csésze kakaó, 2 tojás és fehérjepor szükséges. Süssük, mint korábban.

Sütetlen fehérjetorta: Ha nincs sok ideje, próbálja ki ezt a receptet. Keverjen össze 50 g fehérjeport, 25 g őrölt étcsokoládét 70% -os kakaóval, 2 evőkanál lenmaggal, 1 evőkanál tejjel és 1 evőkanál kókuszcukorral. Tedd a hűtőbe, és ennyi.

Kész KetoMix fehérje mézeskalácsok és előnyeik

Nem csak a fent említett brownie-t szeretné elkészíteni, hanem igazi fehérjés mézeskalácsot is megkóstolna, ugyanakkor kevesebbet is csinálna az elkészítéséhez? Próbálja ki a KetoMix keverékét, amely fehérjetartalmú ételeket, italokat és ételeket gyárt a Keto diétához.

A KetoMix fehérje mézeskalácsok egészségesek és a következő előnyökkel járnak:

Minőségi tejsavófehérje forrása

Valószínűleg senkit nem fog meglepni, hogy a mézeskalács fehérjét tartalmaz alapanyagként, de a versenyhez képest a legfontosabb, hogy ez egy minőségi tejsavófehérje. Ezenkívül az összes tápanyag mennyiségének 45% -át teszik ki, ami több, mint más márkáké.

Ideális mennyiségű szénhidrát, zsír és rost

Csakúgy, mint más márkájú élelmiszerek és termékek esetében, a KetoMix fehérje mézeskalácsok optimális összetételűek más tápanyagok szempontjából. Rostokban gazdagok, éppen ellenkezőleg, a klasszikus süteményekhez képest csak minimális a zsír és a cukor mennyisége.

Friss és egyben gyors elkészítéssel

A KetoMix fehérje mézeskalács nem teljesen kész termék, másrészt néhány perc alatt elkészítheti őket, egyszerű előkészítéssel. Csak annyit kell tennie, hogy vizet ad a keverékhez, mézeskalácsot készít és süt. Egy pillanat múlva elkészíti a friss, illatos és egészséges mézeskalácsot.

Minimális kockázatú összetevők

Nincsenek kockázatos kémiai adalékanyagok és tartósítószerek, ez a hitvallás, amelyet a KetoMix márka régóta betart. Ez vonatkozik a fehérje mézeskalácsokra is, amelyek gluténmentesek, így azokat a celiakok is megehetik, és nem tartalmaznak glutamátot. De van szója és tej.

VÁLASSZON EL A DIÉTA ELSŐ FÁZISÁBAN

Ha otthon szeretné elkészíteni a KetoMix fehérjés mézeskalácsokat, csak egyszer készítheti el őket, egészséges csemegeként, de fogyókúra során rendszeres részei lehetnek az étrendnek is. Az első fázistól kezdve bekerülhetnek a Keto étrendbe is.

A KetoMix fehérje mézeskalácsok tápértéke és összetétele

A fehérje mézeskalácsok elsősorban a fehérjetartalomon alapulnak, de tápértéküket és tápértéküket tekintve messze nem az egyetlen összetevő. Éppen ellenkezőleg, az összetétel sokkal változatosabb és különösen kiegyensúlyozott, ami szintén ennek a márkának az egyik erőssége.

Itt vannak a legfontosabb anyagok, amelyek 100 grammban találhatók:

  • energiaértékét tekintve 394 kcal van, ami 1649 kJ-nak felel meg
  • a tápanyagok legnagyobb hányada fehérje, nevezetesen 45 g, a zsír csak 9 g, ebből csak 6 g zsíros, 20 g szénhidrát, ebből cukor 3 g és rost 11 g

Ami a fehérjéket illeti, a szójafehérje összetétele. Ezenkívül a KetoMix mézeskalácsok tartalmaznak rizslisztet, tojásfehérjét, cikória rostot, kukoricakeményítőt, édesköményt, koriandert, fahéjat, ánizsot, narancshéjat, szegfűszeget, szegfűborsot, szerecsendiót és diót, csillagánizst, zsírtalanított kakaót, lenmaglisztet, arab gumit, szójalecitin és más anyagok.

Gyártó, származás és miért nyúl a KetoMix márkához

Ha először hall a KetoMix fehérje mézeskalácsról, tudassa, hogy ez a fehérjetartalmú ételek és italok átfogó választékának a márkája. Több éve a piacon van, és Szlovákiában és Csehországban is működik, több ezer ügyféllel.

A márka kiválasztásának legfontosabb okai a következők:

  • bizonyított összetétel, legyen az fehérje, de más tápanyag vagy rost is, a KetoMix többféle fehérjét használ más versenytárs márkákkal összehasonlítva
  • ha ez nem közvetlenül késztermék, akkor legalább egy keveréket kap egy készétel vagy ital elkészítéséhez, miközben csak vízre és néhány perc keverésre van szüksége
  • minden ételt és italt a táplálkozási szakértők ajánlásai szerint állítanak össze, a márka hivatalos tanácsadó központján keresztül tanácsot adhatnak az étlapról
  • ez nem csak valami ismeretlen gyártó vagy e-bolt, a KetoMix mögött a True Weight Loss cseh cég áll, valamint több ezer referencia és tapasztalat

A KetoMix fehérje mézeskalács csomagolása és ára

A KetoMix fehérje mézeskalácsok csak egy kiszerelésben, 300 gramm térfogatban kaphatók, ami a gyakorlatban legfeljebb 10 adagot jelent a mézeskalács elkészítéséhez. A csomag műanyag zacskó formájában van, amelyet könnyű kinyitni és becsukni. Maga a keverék por formájában van, ami nagyban megkönnyíti a tárolást, és a csomag súlya nem nagy.

Itt található a mézeskalács csomagolásával kapcsolatos összes fontos információ áttekintése:

Mézeskalács 300g Ketomix

  • minőségi tejsavófehérje forrása
  • alacsony szénhidrát- és zsírtartalom
  • kiváló rostforrás a bél megfelelő működéséhez
  • gluténmentes

A csomagolás ára első ránézésre magas, de fel kell ismerni, hogy létezik olyan keverék, amelynek köszönhetően akár 10 adag fehérje mézeskalácsot is elkészíthet. Ha átváltja az árat 1 adag mézeskalácsra, akkor azt tapasztalja, hogy az 2 euró alatt van, ami kiváló a versenytársakhoz képest.

KetoMix fehérje mézeskalács elkészítése

Bár a KetoMix fehérje mézeskalács nem késztermék, mégsem áll távol tőle. Ez egy por keveréke, ebből a szempontból a márka betartja a megszokott koncepciót, amely más ételekkel és ételekkel is bevált. A végső előkészítés azonban egyszerű.

Először elő kell melegítenie a sütőt, állítsa be a hőmérsékletet 170 ° C-ra

Most öntsön 2 dcl langyos vizet rázógépbe vagy nagyobb edénybe, adjon hozzá 1 adag keveréket, ami 30 gramm, kezdje el keverni, amíg elkészíti a tésztát

Megvan a kész keverék, a következő eljárás hasonló a szokásos házi mézeskalács, mézeskalács vagy brownie elkészítéséhez. Vegyünk egy mély tepsit vagy sütőformát, kibéleljük sütőpapírral, vagy bekenjük egy egészségesebb vajjal, például kókuszdióval vagy ghee-vel, öntsük ide a tésztát, egyenesítsük meg és megsüthetjük. A sütési idő legfeljebb 5 perc.

Sütés közben figyelje az egész folyamatot, hogy megakadályozza a mézeskalács megégését. Befejezés előtt megszórhatja a mézeskalácsot például reszelt kókuszdióval. Ha akar, gyümölcs-, dió- vagy magdarabokat is tehet a tányérra vagy a penészbe, azaz más egészséges összetevőket.

KetoMix fehérje mézeskalács fogyasztása és tárolása

A fehérje mézeskalácsot külön fogyaszthatja egészséges édességként, de a Keto diéta során is felveheti étrendjébe. Ebben az esetben a mézeskalácsok az első fázistól kezdve használhatók, és a nap folyamán az 5 fő étkezésből 2-t egy adagra cserélhet.

A mézeskalács megfelelő fogyasztásának és tárolásának alapelvei:

  • a keverék csomagolásán találja a lejárati dátumot, amely után nem használja a keveréket
  • A csomagolást száraz helyen, közvetlen napfénytől és fagytól védve tárolja
  • a keverék nem alkalmas terhes nők és szoptató nők fogyasztására
  • A mézeskalács nem alkalmas laktóz-intoleranciában szenvedőknek, vannak allergének is

Egyéb KetoMix termékek

Ami a KetoMix márkát illeti, amint azt korábban említettük, a KetoMix élelmiszerek, ételek és italok széles választékát gyártja. Az ilyen előnyöket úgy is átalakíthatja, hogy a teljes ételt márkás ételekből állítja össze. Keto diétát is követhet.

A fogyás szempontjából ismert és fehérjéken alapul:

A keto diéta a ketózisról szól, amely egy anyagcsere-állapot, amelyben a szervezet energiaforrásként nem a cukrokat, hanem az elsődleges zsírokat elégeti. Ezt a feltételt a cukorbevitel korlátozásával érik el

Fontos továbbá a fehérje mennyiségének növelése a KetoMix ételek révén:

  • optimális a tápanyagok aránya, főleg a fehérjék, zsírok és szénhidrátok
  • ugyanakkor rostokban gazdagok, ami fontos a megfelelő emésztéshez
  • késztermékek és keverék formájában vannak, amelyeket néhány perc alatt elkészít

A legtöbb KetoMix ételek, italok és ételek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, ami további jelentős plusz. Éppen ellenkezőleg, nem kell aggódnia semmilyen veszélyes adalékanyag vagy tartósítószer használata miatt, nincs ilyen veszély. Az ételek és italok mellett a KetoMix márka szabadon elérhető táplálék-kiegészítőket is kínál, amelyek támogatják a zsírégetést.

Mézeskalács 300g Ketomix

  • minőségi tejsavófehérje forrása
  • alacsony szénhidrát- és zsírtartalom
  • kiváló rostforrás a bél megfelelő működéséhez
  • gluténmentes

A KetoMix ételek és ételek között fehérjealeves, omlett, zabkása, tészta, szárított hús, péksütemények, szószok, kenetek és egyéb főételek állnak rendelkezésre, amelyek egész nap használhatók. Természetesen hiányozni kell a fehérjeszálakból a többféle íz kiválasztásakor.

Azok, akik szeretnek kóstolni, azok is jól érzik magukat, számos egészséges édesség közül lehet választani, amely nemcsak fehérje mézeskalácsot tartalmaz, hanem kekszet, csokoládét vagy más desszertet, valamint sós snackeket és chipseket is. A KetoMix fehérjetartalmú italokat is kínál, ahol többféle íz közül választhat a kókusztól a vaníliáig, az italok tartalmaznak tejsavót és szójafehérjét.

A KETO DIÉTA SEMMILYEN ÉHÉRŐL NEM

A Keto diéta nem extrém, rövid távú vagy csökkentő étrend, ahol az étrend jelentős korlátozása. Nem kell aggódnia semmilyen éhezés miatt, de az izomvesztés miatt is, köszönhetően a elegendő fehérjének. Az étrend hosszú távú, több hónapig tart.

Hogyan és hol lehet fehérje mézeskalácsot és más KetoMix termékeket vásárolni

A KetoMix márka nagy pluszja nemcsak a termékek széles választéka, hanem a vásárlás lehetősége is a kényelmes otthonról. A márkás kőbolt mellett felkeresheti a www.ketomix.sk weboldalt is, ahol megismerheti a termékekről és a Keto diétáról szóló információkat.

Van egy hivatalos online áruház is, ahol megvásárolhatja:

  • anélkül, hogy bárhová kellene menned, közvetlenül otthonról
  • Számítógépen, táblagépen, laptopon vagy okostelefonon keresztül a választás teljes mértékben rajtad múlik
  • néhány percen belül a futár 3 munkanapon belül eljuttatja Önhöz a csomagot
  • a lehető legjobb áron, nagyobb megrendelések esetén postaköltség nélkül is

A jó hír az, hogy ételeket, italokat és egyéb termékeket nemcsak egyedileg, hanem teljes csomagolásban is megrendelhet 7, 14, 21 vagy 30 napos diétára. Ez nagyban leegyszerűsíti a vendéglátás tervezését, ráadásul még a legnagyobb csomag sem túl nehéz és mindössze 5 kg a súlya.

Mézeskalács 300g Ketomix

  • minőségi tejsavófehérje forrása
  • alacsony szénhidrát- és zsírtartalom
  • kiváló rostforrás a bél megfelelő működéséhez
  • gluténmentes

A kézbesítéshez több futárszolgálat közül választhat, a csomag jöhet közvetlenül az otthonába, vagy a Mailroom legközelebbi fiókjába. Fizethet utánvéttel, de előre is fizethet internetbankon vagy fizetési kártyán keresztül. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, van egy hivatalos telefonos és online infolet.

Tapasztalat a KetoMix fehérje mézeskalácsról

A KetoMix fehérje mézeskalácsok első pillantásra népszerűek, csak olvashatsz néhány véleményt, ajánlást vagy vitafórumot az internetes fórumokon. A mézeskalácsot nők és férfiak egyaránt használják, főleg azért, mert egészségesebb alternatívája a magas zsír- és szénhidráttartalmú klasszikus brownie-nak. Itt biztosan nincs veszély.

Ráadásul a mézeskalács elkészítése nagyon egyszerű, csak vizet kell hozzáadni, elkészíteni a tésztát, valamint a házi recepteket, csak itt nem kell mást hozzáfűzni, amennyire csak lehet díszíteni. Az egyszerű előkészítés frissességet és gyorsaságot is jelent, amelyek további előnyöket jelentenek.

A versenyhez képest az emberek dicsérik a KetoMix mézeskalácsot ízében és abban is, hogy nemcsak sok fehérje van bennük, hanem összességében az egészséges életmódra és a fogyásra optimalizált összetételű. Legfeljebb 10 adag mézeskalács van egy csomagban, így tovább fog tartani. Azt a tényt is dicsérik, hogy itt nincs glutén, így a mézeskalácsot a celiakok is megehetik.

Értékelés a végén

Mind a házi készítésű fehérjetorta, mind a KetoMix gyártó mézeskalácsa az étrend egészséges része, és segít kielégíteni valamilyen édes étvágyat, ugyanakkor nem növeli a hízás kockázatát. Diófélékkel, gyümölcsökkel vagy magvakkal is elkészítheti őket.

Ha a KetoMix mézeskalácsokat választja, akkor a következőket is megkapja:

bizonyított és minőségi összetétel, legyen szó fehérjékről vagy szénhidrátokról

problémamentes elkészítés, de sütés után friss mézeskalács is

alkalmi fogyasztás lehetősége, de a Keto diéta étrendjén belül is

egészséges "édesség", amely elűzi az édes ízt, és jóllakja a gyomrot is

A fehérje mézeskalács megfelelő kiegészítője az eredeti süteményeknek, kockázat nélkül megváltoztathatja őket, és nem kell aggódnia a hízás miatt. Ha akar, adhat néhány egészséges összetevőt vagy rostot a KetoMix mézeskalács receptjéhez.