Egy marék dió minden nap támogatja az érrendszer működését
Dió van zsírok, ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék vagy aminosavak forrásaArginin, amely az érrendszer működésének hatékony megölője. Segít kitisztítani őket, megakadályozva az eltömődést, ami agyvérzéshez vagy szívrohamhoz vezethet.
Teljes sebességgel működő agy
Tudja, hogy van különbség a zsírok és a zsírok között? A diófélékben található zsírok egészségesebb változataik. Omega 3 zsírsavakból állnak, amelyek a szív- és érrendszer működése mellett támogatják megfelelő agyi munka.
Javítják az emésztést
Éljen tovább és egészségesebb megfelelő étrendet és emésztést igényel. A rostoknak köszönhetően a dió támogatja az emésztést, alacsonyabb koleszterinszintet és szabályozza a cukorszintet. Nem hiába tartalmazzák a módosított menükben a diót, így a súly kontroll alatt marad.
Dió, földimogyoró, mandula.
A diófélék sokféle fajt élveznek, amelyek közül a legnépszerűbb a dió. Ezek az otthoni kertben is növekedhetnek, és mindet magukban foglalják legfeljebb omega 3 zsírsavak. A vas, a kalcium, a cink vagy a kálium hasznos alkotóelemek a szervezet számára, amelyek szintén nem tartoznak az összes eldobandó dió építőelem közé.
Mandula gazdag kalciumban, a földimogyoró 25% fehérjét tartalmaz, kesudió béta-karotin a mogyoró például a legtöbb E-vitamin.
Kényeztesse magát napi adag dióval bármelyikben nyers forma , a reggel részeként zabpehely vagy gabonapelyhek formájában, akár dió műzli .
- Egészségesebben és zöldebben szeretne élni, de nem mondhat le teljesen a húsról. Próbálja ki a reduketarizmust!
- Minden nap jó hangulatban akar lenni, kerülje ezeket a gondolatokat!
- Bonella FORTE krém a striák megelőzésére 200ml online gyógyszertár
- A fokhagymás víz csodákra képes, ha mindennap issza! De hogyan kell elkészíteni
- BELOUS A koalíció színházat játszik a nyilvánosság előtt