leszokni

Mindenki tudja, hogy a cigaretta káros az egészségre, de sokan még mindig nem hagyják abba a dohányzást. A nikotin erősen addiktív anyag, amely felkelti a vágyat, hogy újra cigarettához nyúljon.

És minél többet dohányzik az ember, annál erősebb ez a vágy.

Amikor egy dohányos nem kapja meg a nikotinadagját, nagyon kényelmetlenül érzi magát. Ez a függőség tipikus megnyilvánulása.

A fizikai tünetek általában körülbelül egy hét múlva megszűnnek, de a mentális tünetek hosszabb ideig fennmaradhatnak.

Mit talált egy német tanulmány

Egy német tanulmány megállapította, hogy egy gyógynövény ún stevia nagyon hasznos lehet a cigaretta, de az alkohol leszokásában is.

Ez a krizantém családból származó növény, Paraguayban honos.

Általában édesítésre használják, természetes cukormentes cukorhelyettesítőként. Gyógyító tulajdonságait azonban a különféle típusú függőségek kiküszöbölésében most kezdik megmutatni.

Ezért, ha gondjai vannak a dohányzásról való leszokással, naponta el kell kezdenie néhány csepp stevia kivonatot.

Amikor kedve támad cigarettázni, csepegtesse közvetlenül a nyelvére. Szinte azonnal elnyomja a cigaretta utáni vágyat.

Hol lehet stevia-t vásárolni

A Stevia por vagy folyékony formában cseppenként kerül forgalomba.

Néha csak egészséges élelmiszerboltokban szoktak integetni, ma néhány szupermarketben megtalálható.

Minőségi folyékony sztíviát lehet szerezni Szlovákiában stb. ITT és a Cseh Köztársaságban ITT.

A már említett dohányzásról való leszokás mellett a stevia más egészségügyi előnyökkel is jár - csökkenti a magas vérnyomást, kezeli a cukorbetegséget és elősegíti a fogyást.

Ezenkívül táplálja és feszesíti a bőrt, gyógyítja a pattanásokat és egyéb bőrproblémákat.

Hogyan növekszik a stevia otthon

A Stevia egy viszonylag kényes növény, amely meleg és napos környezetet igényel, mert végül a trópusi zónából származik.

Lehetséges azonban otthon is termeszteni. Nagyobb, 30 cm átmérőjű edényekre és kiváló minőségű talajra lesz szüksége.

A vetőmagokat a vetőmag üzletekben szerezheti be. Kipróbálhat néhány lakboltot is, például az OBI-t. Ha nem találja ott, keressen az interneten olyan e-üzleteket, amelyek eladják őket.

Helyezze az edényeket arra a helyre, ahol a nap közvetlenül esik, és rendszeresen öntse őket, hogy megakadályozza a talaj kiszáradását. A talajt ültetés előtt alaposan meg kell gereblyézni.

A talaj kiszáradásának megakadályozása érdekében célszerű nyáron frissen vágott fűvel betakarni, és hetente legalább egyszer cserélni. A talajt azonban nem szabad beáztatni, ezért ügyeljen arra, hogy a virágcserép jól lefolyjon.

Ha a gyökerek beáznának, a növény elsorvadhat. 30–90 cm magasra nő.

Nyáron és ősszel, amikor a stevia virágzik, metszeni kell a virágokat, hogy támogassák az új levelek növekedését. A levelek éppen a virágzás előtt a legédesebbek.

A stevia feldolgozása és fogyasztása

Amikor a levelek teljesen megnőttek, tépje le, távolítsa el a szárakat és szárítsa meg.

A leveleket úgy szárítjuk, hogy gyapjú ruhára (nem fém felületre) fektetjük, és közvetlen napfénynek tesszük ki őket.

1-2 napon belül meg kell szárítani. Ezután porrá zúzza őket, és légmentesen zárható, üvegben lezárható edényben tárolja.

Ezután adja hozzá a port kedvenc ételeihez és italaihoz.

Végül csak egy apró figyelmeztetés

Mint mindenben, a steviával sem szabad túlzásba vinni. Hosszú távú és túlzott fogyasztása csökkentheti a spermium mennyiségét a férfiaknál.

Ellenkező esetben ez teljesen ártalmatlan, és számos, az ebben a cikkben említett egészségügyi előnyöket nyújt Önnek.