Küldés innen liliom »2007. május 10., 20:08

téma

Ilyen problémám van. ) Folyamatosan kezdem a diétákat, és soha nem fogom betartani őket, ezért kezdem újra és újra. Tavaly nyáron lefogytam 7 kg-ot, és többet akartam, de az ünnepek elmúltak, és visszaszaladtam a szokásos étkezési módra, és a súlyom megmaradt ugyanaz. Szeretnék lefogyni 4 kg-ról, ez nem sok, de nagyon nem tudok. Minden nap elkezdtem tornázni, de gyakran hatalmas az éhségem és nem éhezem - szinte mindent megeszek. Azt hiszem, elvesztettem a motivációt és boldogtalan vagyok emiatt. 163 cm-es és 59 kg-os van. Kérem, tanácsolja, hogyan lehet visszanyerni az erőt. Hát, köszönöm:))))

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen Napraforgó »2007. május 10., 20:26

nagypapa, azt hiszem, rájöttél, hogy hol kezdődik a szlovák nők elhízása. Pontosan ezeket az ételeket főzik annak érdekében, hogy az egész családot táplálják, és ne zavarják a családi költségvetést. Olcsóak, és sok van belőle.! G!

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen Anna »2007. május 10., 20:31

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen Anna »2007. május 10., 20:35

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen Skavka »2007. május 10., 21:58

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen Napraforgó »2007. május 10., 22:07

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen tini »2007. május 10., 23:10

Re: Szeretnék csatlakozni

Küldés innen tini »2007. május 10., 23:29

Ivaza és Slnecnica
Nekem úgy tűnik, hogy hasonló tempóban fogyunk, azonnal nyugodtabb vagyok, mert körülöttem mindenki ezt hisztizi, milyen gyorsan .) Szóval örülök, hogy nem vagyok egyedül. Még mindig kb. 8 kg-ra van szükségem, meglátjuk, lesz-e még mindig sok zsír rajtam, vagy sem;-)) Most még van 5 kg a normál súlyomhoz képest, ami volt, de még mindig nem volt ideális velem voltak, és olyan játékok voltak, ahol extra növények voltak - főleg a combok;-)) Szóval szeretném most csökkenteni, ha működik.


Skavka, Velkonoha
Nos, nekem csak az tűnt fel, hogy az ember megspórol ezzel a diétával . Mivel jobb minőségű ételt vásárol, de sokkal kevesebbet eszik, és nem hagyja ki az édességet. Nos, igazad van abban, hogy a hagyományos konyha sokkal olcsóbb - de ezt otthon nem gyakoroltam megint, allergiám van a gyötrelemre, ezért nem tudtam -, mert az általad említett ételek közül sok nyálka. De gyakorlatilag az az érzésem, hogy ugyanannyi ételt fogok költeni, vagy valamivel kevesebbet, mint korábban, még mindig nem pontosan követem . A hagyományos szlovák konyha olcsó, de sokkal kevésbé egészséges...

Miközben a ruhákról írsz, nekem is problémám van . Bár az átmeneti szakaszban nem akartam vásárolni semmit, de kénytelen voltam. De ismét megpróbálom a legolcsóbbat kérni;-)) Sikerült kapnom egy kis kaput és kicsiet (a piacon, próbálkozás nélkül), de azt mondom, ez nem számít, azt hiszem, bejuthatok beléjük;-)) Ma Kellemes nedvet szenvedtem, mert volt egy övem, amelyet általában viseltem és csodálkoztam a világon, nem tudtam rögzíteni, mert sokáig nem volt ott lyuk ! Tehát hozzávetőlegesen megmértem - de kb. 15 cm-re kellett lefogynom a derekamon . Tehát a férjemnek költöztettem;-))

Egyébként olyan jól olvastam a hozzászólásokat, mert valószínűleg megértjük egymást;-)) - mert amikor lelkesen beszélek egy szegény emberrel, ahogy lefogytam (például a nővérem), így nem tudják felmérni, mennyire fontos nekem való . úgy érzem, hogy ez a fajta diéta ideális nekem, előtte csak fújtam a felesleges ételektől és édességektől, fáradt és álmos voltam.Ez nem hasonlítható össze az életminőséggel. Pontosan úgy, ahogy Anna írja, a korlátozások relatívak. Szeretem a bryndza gombócokat. Nincs itt bryndzám, de amikor hozzám jövök, biztosan adok;-)) Véleményem szerint időről időre nem árt, ha van egy tisztességes adagom...

Tényleg, mi a helyzet a teljes kiőrlésű lisztből készült burgonyagombóccal? Ezt néha meg lehetett enni, vagy sem?


egy kérdés a végén. Többet említesz, Mirával is olvastam, hogy az ételt jól meg kell itatni vízzel . Kicsit zavarban vagyok, mert korábban azt olvastam, hogy az italnak étkezés után legfeljebb fél óráig kell lennie, hogy a a gyomor jól meg tudja emészteni . Tehát, ahogy van? Az étkezés után azonnal meg kell inni, és van értelme, vagy még később - fél óra után?