Nők, azok, akik már elveszítettek valamit, milyen gyakorisággal és mit gyakorolnak, kérem?

elvesztettek

Heti 7x 40 perces kardioúszás \ u270c mínusz 8.5 6 hétig "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Hetente 7x 40 perc kardio kerékpárúszás ✌ mínusz 8,5 6 hét alatt

De kaja is? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

hé, nélküle "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Hé, nélküle nem működne

20 kg-ot gyalogoltam, azt hiszem, nem gyakorolnám, de szeretném, de meg kell tennem, ehhez nagyon nagy lenora van, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline mintadarab>

20 kg-ot gyalogoltam, azt mondom, hogy nem edzettem, bár szeretném, de azt kell mondanom, hogy erre nagyon nagy a lenora

Minden héten és naponta háromszor "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Egész héten és naponta háromszor

Hány perc "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Fuha és nincs egyetlen szüneted sem? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Fuha és nincs szabadnapod?

Necvicim "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

Nem elég, de naponta 8 km-t gyalogolok. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nem tornázom, de napi 8 km-t gyalogolok.

A 7-szeres edzés egyáltalán nem rendben! Jó = nem fogsz messzire menni. Gondolkodni és főleg tanulmányozni, hogy egyáltalán mi a jó az egészséges ember testének? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A heti 7 alkalommal végzett testmozgás egyáltalán nem rendben! Ha rövid ideig csinálod, mert gyorsan szeretnék lefogyni - de ha az egészséged érdekében teszed @bit fit @ bit cool = ezzel nem fogsz messzire menni . Gondoljon bele, és különösen tanulmányozza, mi előnyös az egészséges ember testének ?

Ötször biztos? és még sok más "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ötször biztosan? még több

necvi = "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

Richlu minden 5 mérföldre kíváncsi "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Richlu naponta 5-6 kilométert gyalogol

Amit naponta háromszor gyakorolsz otthon vagy dolgozol? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Naponta 3-szor edz, ha otthon vagy dolgozik?

Ja necvicim "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nem minden nap működik, csak akkor, amikor te irányítasz. A munkához járva nem használom, így mozoghatok. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nem minden nap tornázom, csak akkor, ha uralkodom. Megyek dolgozni, nem használok liftet, ezért van mozgás.

A nagyszerű kód és a napi 3-szoros gyakorlás minden nap nem megfelelő egy szervezet számára, ezt is el kell különíteni, gyakorolom. Hétfőtől péntekig 20 perc kardió, majd erőedzés 20 percig, három hónap alatt csak 3,5 kg, de fokozatosan megy "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nagyon fáj, és a testnek nem megfelelő a napi 3-szoros testmozgás, pihenésre is szükség van, hétfőtől péntekig tornázom, 20 perc kardió, majd 20 percig tartó erősítő edzés, három hónap alatt csak 3,5 kiló de fokozatosan megy

Naponta egyszer gyakoroltam jilliam-et. de gondom volt a térdemmel, így sokáig nem. most kezdtem újra azzal a ténnyel, hogy a délutáni jilliam-ban és a reggel ellipszisben szeretném kombinálni, így 20 perc alatt csak egy kis ragyogni lehet. vagy hogyan hívjam. ": false>" inline-template>

Naponta egyszer gyakoroltam jilliam-et. de térdproblémám volt, így aztán sokáig nem. most kezdtem újra azzal a ténnyel, hogy a délutáni jilliam-ban és a reggel ellipszisben szeretném kombinálni 20 perc alatt, csak hogy egy kis ragyogjon. vagy hogyan hívjam. de nem minden nap legfeljebb a hét 5 napján 6

Kérem, segítsen Zienky-nek, nem találok menüt a romáktól "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Kérem, segítsen a nőknek, nem találok roma menüket

Kapcsolatba kell lépned, nem találod itt "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Kapcsolatba kell lépnie vele, nem találja itt

Itt található egy ingyenes fájl a fájlokban? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A fizetetlen menük az itt található fájlokban találhatók ?

Monika, köszönöm a hajlandóságot, de nem látom ott a Romitól származó menüket, más országokból igen "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

Monika, köszönöm a hajlandóságot, de ott nem látom a Romitól származó menüket, más nőktől igen