A fiatal férfiak populációja a tesztoszteron csökkenésétől szenved. Bár nem törnek sziklákat, nem vadásznak mamutokra és nem harcolnak a lovakkal teljes páncélban, ennek ellenére ennek a hormonnak nemcsak a nagy izmokhoz és a minőségi szexhez van szüksége a testükre.
Miért veszítik el? És lehet megállítani a veszteségét, vagy valahogy megakadályozni - kérdezi a cseh Lidovky.
Becslések szerint néhány férfinak akár negyedével kevesebb tesztoszteronja van, mint társainak az 1980-as években. És nemcsak az idősödő urak veszítik el ezt a hormont az életkor előrehaladtával. A probléma a fiatal generációt is érinti, amelynek teljes egészséggel és erővel kell rendelkeznie.
A tudósok csaknem két évtizede keresték ennek okait. Most azt mondják, hogy a fő tettes az életmód megváltozása a rosszabb, különösen a túlsúly és az elhízás felé. A férfi test tesztoszteronveszteségének legfőbb tettese azonban egy tetves étrend is, amely túlzott cukor- és zsírbevitelen, valamint alváshiányon alapul.
A Disconnected Man című könyvében két elsőként említett ok: Hogyan veszíti el a technológia az emberiség férfit, és mi kapcsolódik a "csapathormon" elvesztéséhez A jól ismert amerikai pszichológus, Philip Zimbardo. "A túlsúly a szervezet hormonszintjének csökkenését okozza, ami káros hatással van a társadalmi és szexuális aktivitásra. "- mondta Zimbardo, hozzátéve:" Ha a fiúk és a fiatal férfiak barátok helyett játékkonzolok társaságában töltik az estéket, és csökkentik az alvás idejét, akkor egyre nagyobb a túlsúlyos veszély. "
Hangulati szenzációk
A közvetlen kapcsolat a fiatal férfiak életmódjával nyilvánvaló. A férfiak teste életében maga termeli a tesztoszteront, de jó feltételekkel kell rendelkeznie ahhoz, beleértve a minőségi alvást is. Ha az ember nem alszik túl sokat, például azért, mert éjjel "lövöldözős" mellett ül, bulizik vagy például elárasztja a munka, teste már nem képes elegendő mennyiségben termelni a hormont.
Leginkább éjszaka és a kora reggeli órákban alakul ki a mélyebb alvás fázisában. Ezért hiánya többek között a munkamániásokat és a stresszben lévő férfiakat fenyegeti, akiknek az agya éjszaka is teljes sebességgel dolgozik. Nemcsak az említett túlsúly vagy akár elhízás, de a mozgáshiány is rossz hatással van. Mindez először a hangulatban nyilvánul meg.
"A férfiak általában érzékenyebbek, hangulatosabbak és viszonylagosabbak. Még egy vicces megjegyzés is, amelyet egyébként egy pillantással átélnének, jobban megérintheti őket, és depressziósabbá válhat" - magyarázza Pavel Turčan szexológus, aki az Olomouc Center Mediol munkatársa. amely szexológiával foglalkozik.és andrológiával. A párkapcsolatban feszültség és kommunikációs problémák adódhatnak.
A szakállasok mítosza
"Az az ötlet, hogy a tesztoszteron hiányzik a fiús vonásokkal rendelkező férfiaknál, akik szűk farmert viselnek, és fordítva, azoknál a férfiaknál, akiknek van néhány plusz kilójuk és este tíz sört tudnak kezelni, soha nem hagyhatjuk ki, de nagyon naiv" - mondja Marek. Broul, urológus és szexológus, aki az Ústí nad Labem Masaryk Kórház Urológiai és Robotsebészeti Osztályán dolgozik. Mindazonáltal néhány obesitológus észrevette, hogy a pubertás túlsúlyos fiúknak furcsa tulajdonságaik vannak - nem látszanak férfinak vagy nőnek, lekerekítettek és különálló mellük van.
Később nehéz a megjelenés alapján megítélni, amint Pavol Turčan kijelenti: "Számos férfi és sajnos egyes orvosok úgy vélik, hogy ha az ember testén viszonylag sűrű a szőrnövekedés és bajusza jól növekszik, akkor elég tesztoszteronja van . " A szexológus szerint ez az állítás csak részben érvényes. "A bajusz és a testszőrzet növekedését számos tényező befolyásolja, például a genetika, a célszövetek tesztoszteron iránti érzékenysége vagy a tesztoszteron receptorok mennyisége. Elég gyakran még a bőséges szakállú hajban is alacsony a tesztoszteronszint" - teszi hozzá.
A hormon azonban úgyszólván minden fronton hat a férfiakra. Nemcsak a mentális, hanem a testi egészséghez is hozzájárul, elengedhetetlen a férfi test munkája, ahogy kell. Neki köszönhető, hogy általában robusztusabb és izmosabb, mint a nők, és természetesen az is fontos, hogy a férfi képes legyen szexelni és utódokat szülni. A csökkenő tesztoszteronszint olyan kellemetlen tüneteket hoz magával, mint a csökkent libidó, kevesebb reggeli erekció, kipirulás vagy alvászavarok.
Elvesztésének egyéb megnyilvánulásai közé tartozik a gyengébb teljesítmény, az izomtömeg csökkenése és a gyakoribb súlygyarapodás is, amikor a zsírt főleg a hasban tárolják. Ez a túlsúly, vagy akár az elhízás ilyen formája nagyon kockázatos, mivel valószínűbbé teszi a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
"Kevesen hozzák összefüggésbe ezeket a tüneteket a tesztoszteronhiánnyal. De amikor hasonló változások következnek be egy 50 éves nőnél, a környezet megindokolja viselkedését azzal, hogy átmeneti állapotban van. Ugyanakkor egyértelmű figyelmeztető jelek arra, hogy itt az ideje keresse fel urológust vagy háziorvost, és tesztelje a tesztoszteronszintet vérvizsgálattal "- írja le Libor Zámečník urológus és andrológus, a Károly Egyetem 1. Orvostudományi Karának urológiai klinikájának vezetője és a prágai Általános Egyetemi Kórház.
Törékeny férfiak
De az irodaajtóra kopogtatás nagy problémát jelent a férfiak számára. "Egészségük bizonyos szempontból törékenyebb, sokan közülük nem akarják beismerni, hogy valami baj van velük" - van meggyőződve Marek Broul. "Gyakran előfordul, hogy a pácienst egy olyan partner kényszeríti az urológiai ambulanciára, aki aggódik az egészsége miatt, vagy zavarja, hogy a kollégája nem hajlandó szexelni vele. Sok férfi hajlamos elfogadni, hogy nem dolgozik, és költeni kezd. számítógép vagy televízió, mint elfogadni, hogy alacsonyabb érdeklődésük a szex és a merevedési zavarok iránt olyan probléma, amelyet kezelni kell "- teszi hozzá.
Ezért sok férfi, akinek nincs tesztoszteronja, felhívja az orvosok figyelmét. Ráadásul a tesztoszteronhiány önmagában nem okoz fizikai fájdalmat, vagy első látásra látható.
Az, hogy az ember teste mennyi tesztoszteront termel, nemcsak a történelmi összefüggésekben változik, hanem az életkorral is. Mennyisége pubertáskor jelentősen megnő, és 25 éves kora körül éri el csúcspontját. Meglepő módon a harmincadik év után szintje csökkenni kezd, évente körülbelül egy százalékkal. Ez természetes folyamat, csak egyes férfiaknál gyorsabb, mint másoknál.
Általánosságban elmondható, hogy a tesztoszteronhiány az ötvenes emberek legfeljebb ötödét érinti, bár nem teljesen világos, hogy olyan dologról van-e szó, amely nem volt a múltban, és csak a modern időkig jelent meg. Hiányoznak például a férfiak tesztoszteronszintjét monitorozó, hetven-ötven évvel ezelőtti nagy orvosi vizsgálatok. Csak becslések és feltételezések maradtak, amelyek az emberi élet változásával együtt más egészségügyi problémákkal is szembesülnek.
Pontosabban: az Első Köztársaság napjaiban a férfiak átlagosan 57 éves korig éltek. 2016-ban már 76 év volt. Így annak a ténynek, hogy a tesztoszteronhiány az orvostudományban egyre gyakrabban emlegetett témává válik, másik oka lehet. Alapvetően változik, ahogy a férfiak öregszenek. Ötven körül nincsenek "az öregség küszöbén", de általában még néhány terv előtt áll, köztük az, hogy egyesek (újra) családot alapítanak.
"A testápolásnak a posztmodern időkben teljesen más dimenziói vannak, és a különböző társadalmi rétegekben élő férfiakra hat. Ez többek között azt jelenti, hogy egyes urak kicsit jobban vigyáznak magukra, és a saját egészségükkel is jobban foglalkoznak" - írja le Lucia Vidovićová., szociológus, aki a brünni Masaryk Egyetem Társadalomtudományi Karán foglalkozik az öregedés kérdésével és a társadalom véleményével.
Míg korábban az elöregedés és a kapcsolódó változások szükséges ténynek számítottak, manapság ez bizonyos mértékig lelassulhat.
Az élet szerepének elvesztése
"Korábban a férfiak nem rendelkeztek annyi információval és orvosi technológiával, hogy megoldhassák néhány nehézségüket. Sokan még csak nem is szoktak különös gondot fordítani magukra" - mondta. Ő is ellenáll annak a novellának, miszerint csak a tesztoszteron hiánya lehet hibás egyes férfiak morcosságáért és vonakodásáért, hogy elfogadják saját öregedésüket.
"A kutatás leírja, hogy a férfiak megszokták, hogy uralják életbeli szerepeiket, és gyakrabban kapcsolódnak hozzájuk, és gyakran függenek a nyilvánosságban játszott szerepektől. Ha ezeket a szerepeket hirtelen elveszítik, például válást elbocsátanak vagy nyugdíjba mennek." gyakrabban betegek, néha kolerikusak és agresszívek a környezetükkel és önmagukkal szemben "- írja le a kevésbé ismert kontextust a szociológus.
Kifelé nézve egy ilyen ember idegesítőbb lesz, ugyanakkor hajlamos lehet elhanyagolni egészségügyi problémáit és figyelmen kívül hagyni azok tüneteit. A férfi hormonok iránti érdeklődés nem új keletű az orvostudományban. Arnold Adolph Berthold német fiziológus már 1849-ben átültette a heréket a kakasokról a kaponok hasába, és megfigyelte, hogyan alakulnak ki a másodlagos nemi jellegzetességek és fokozódik az agresszió.
Franciaországban, 40 évvel később, Charles-Édouard Brown-Sequard fiziológus bemutatta a tudományos közösségnek azon kísérletek eredményeit, amelyeken maga öntött folyadékot tengerimalacok és kutyák heréiből. Az első kezelés a 20. század folyamán jelent meg. Az 1930-as években először állati heréket ültettek át embereknek, az első tesztoszteron kivonást az állati herékből és az első szintézist.
Az 1950-es években a tudósok elkezdték injekciózni, felfedezve más felhasználási lehetőségeket. A 70-es években a tablettákon keresztül, a 90-es években a bőrhöz tapadó transz-tapaszok segítségével, 2000-ben pedig géllel.
Fogyjon és aludjon
Ma azok a férfiak választhatnak, akiknek tesztje tesztoszteronhiányt mutat. "A modern kezelések a hiányzó hormon rendszeres ellátásán alapulnak. Ez tabletta, injekció vagy gél bőrön történő alkalmazásával lehetséges" - foglalja össze Libor Zámečník andrológus kezelési lehetőségeit.
Ennek a kezelésnek köszönhetően a férfiak visszanyerik a szexuális vágyat, javítják az erekciót (vagyis ha nincs más oka a problémának), ugyanakkor csökkentik a zsír mennyiségét, és fordítva, növelik az izomtömeget. "Hosszú távon azt is kimutatták, hogy növeli a csontok szilárdságát és csökkenti a meglévő metabolikus szindróma kialakulásának vagy javulásának kockázatát. Ez egy sor olyan betegség és kockázati tényező, amelyek együttesen a stroke vagy a szívkoszorúér kockázatához vezetnek betegség "- magyarázza az orvos. Ha először megpróbálna segíteni magán, kövesse az alábbi tippeket. Fontos aludni, lehetőleg napi nyolc órát, fogyni, korlátozni az alkoholt és mozogni.