Szeretnék lefogyni, de nem tudom, hogy nem vagyok jó a fogyókúrában? Valaki azt tanácsolja nekem, hogyan lehet lefogyni 8 kg-ot.
A fogyás is érdekelne. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A fogyás is érdekelne.
Nem kell megtartani. Csak egészséges papaya és igyon sok vizet. Magától megy. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nem kell diétázni. Csak egészséges papaya és igyon sok vizet. Magától fog menni.
Tehát mit tehetek? ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Tehát mit egyek? ?
Van itt egy kvantum a helyszínen. Csak magának kell megtennie, szeretné. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Van itt egy kvantum a helyszínen. Csak magának kell eljönnie.
Köszönöm, megnézem. ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Köszönöm, megnézem. ?
Ebben a csoportban "egyetlen" minták vannak a "mintafájlokban", lásd. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ebben a csoportban a "fájlokban" vannak a menük, lásd.
Csináljuk ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ne fogyasszon cukrot, ne igyon édesített italokat, ne egyen mosott, édességeket egyszer-egyszer, lehetőleg 2 órával lefekvés előtt az utolsó étkezés fehérje + zöldség, szénhidrát itt: Nem biztos benne, hogy 5- Napi 6-szor férfi hosszúságban és legalább 4-szer fél órás mozgásban? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ne egyél cukrot, ne igyon cukros italokat, ne egyél sültet, édességet egyszer-egyszer, és lehetőleg lefekvés előtt 2 órával utolsó étkezés fehérje + zöldség, ne egyél szénhidrátot, egyél napi 5-6 alkalommal kisebb adagokban és legalább heti 4 alkalommal fél órás testmozgás ?
Most édesnek kell lennem, különben meghalok. ha csak abbahagynád az édeset. . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Csak azt, hogy édeset kell ennem, különben meghalok. ha csak abbahagynád az édes fogyasztást. .
Tehát, ha 1-2 alkalommal csinálod az ügyet, és nincs meg, akkor nem tudod a kódot, de nélküle lassabban megyek lefelé? Javítanod kell? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Tehát, ha hetente 1-2 alkalommal veszel valami kicsi dolgot, az nem fog fájni?, De enélkül lassabban csökkennek a kilók? ?.
Ve \ u010f toto. . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Mindent megteszek, és nem veszítek el egy takarót. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Mindent megteszek, és nem veszítek el egy takarót.
caitlyn.dibbert hát mit csinálunk Miriam-mel.
giorgia82857 Jelenleg van egy menüm Romitól. Brutális, de ezt kell tennem.
giorgia82857 meg kell kérdezned Romit - ő nem akar itt nyilvánosan megírni. De nem olyan nagy összeg zavarna. Szinte zavar, hogy a menü valóban nagyon szigorú. Hozzászoktam ahhoz, hogy egészséges legyek, nem sütök semmit sem olajban, sem szószokban, sem édes dolgokban, sem f * stfoodban, csak 7-8 évig iszom vizet, gyakorolok, utoljára 18: 00-kor eszem., de éjfél után lefekszem ... de tegnap tehát sokat harcoltam magammal. Elég éhes voltam. De mondhatom, hogy 1 nap után is látom az eredményt a mérlegen.
A fürdő 24-kor működik, az utolsó étkezés pedig 18-kor? Nem is lenne szórakoztató, mindenképpen később ellenőrizném, néha még 21 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
24-kor lefekszik, és 18-kor az utolsó étkezés? Ez sem tetszene, határozottan később vacsoráznék, néha akár 21 évesen is