Küldés innen zuzanalenka »2009. február 16., 14:49
Tegnap alacsony volt a jövedelmem, és már nem tudtam belőle semmit sem szerezni. Tényleg semmi. Ez normális?
4900 kJ, 45 B, 150 S, 35 T
lefekvés előtt zsonglőrködtem egy felfújt rizses szendvicssel, bár nem túl kalóriatartalmú, de a szénhidrátoknak már nem szabad jelen lenniük. hmmm.
Nem tudom, szoktam-e ilyen élelmiszer-ellátást. Enni annyiszor naponta
Próbáltam olívaolajat és magokat adni hozzá, ebédhez még sertéshús (80g) is volt, minden lehetséges és lehetetlen, (természetesen egészséges), de alacsony bevitelű. Legalábbis tegnap nem sportoltam
Éppen lemaradtam az utolsó tervezett vacsoráról, és lefeküdtem.
a kezdet:
2014.05.12
36 éves
magassága 163 cm
kezdeti súly: 74 kg, zsír 39%, derék - 78 cm, csípő - 107 cm, comb - 59 cm
cél 57kg, zsír: 24%, derék-65cm, csípő-95cm, comb-51cm
Re: NECHUDNEM DE PRIBERÁM:-(
Küldés innen MareKika »2009. február 16., 15:41
Szia, kocka, figyelem, hogy a KJ növekedése ellenére a súly lefelé mozdult. nagyszerű abban, hogy nem kap papat, ez egy betegség. Kényszerítenem is kell.
és még ahová is jársz ahhoz a salsához, már kérdeztem, lehet, hogy nem akarsz válaszolni, de. legalább az a felirat, amit nem akarsz.
Re: NECHUDNEM DE PRIBERÁM:-(
Küldés innen tini »2009. február 16., 15:56
Re: NECHUDNEM DE PRIBERÁM:-(
Küldés innen zuzanalenka »2009. február 16., 16:36
igen, a súly lefelé tolódott, de talán csak rövid időre. Vagy nem? Nem fogok többet hízni?
MareKika, azt hittem, hogy a salsa idegeidre megy. Norika tanfolyamaira megyek a www.norika.sk címen. A fleur bárban zajlik a csiga mellett
ma is hétkor megyek oda egy barátommal. a tanfolyam után szaladok a salátához, majd vissza a táncparkettre, fél éjjelig él. Ellenkező esetben, ha "nem tudsz ellenállni", ahogy írtad, akkor a legjobb egy sráccal. A srácok szűkös árucikkek tánc közben. De meg lehet csinálni férfi nélkül
Tini, nem tudom, meg tudom-e csinálni ma. Én sem tudtam megenni az egész ebédet.
Az igazság azonban az, hogy a teljes kiőrlésű kenyeret megenném, amit sütöttem.
Tisztelgés, de ez a KIEGÉSZÍTETTEBB étrend lenne.
a kezdet:
2014.05.12
36 éves
magassága 163 cm
kezdeti súly: 74 kg, zsír 39%, derék - 78 cm, csípő - 107 cm, comb - 59 cm
cél 57kg, zsír: 24%, derék-65cm, csípő-95cm, comb-51cm
Re: NECHUDNEM DE PRIBERÁM:-(
Küldés innen MareKika »2009. február 16., 16:42
nem, nem, nem. a barátom odamegy és elmondta nekem ... ami egy férfit illeti, úgyhogy csak én vagyok az egyetlen, és nem tudom, hol venném be a diétát, és ha mégis megtenném, valószínűleg úgy nézne ki mintha a férjem állna, én pedig egész 77 kilós szépségemben legyintek körülötte
Eddig még mindig a csiszolótáncokról beszélek, ez egy kicsit függetlenebb. és talán egyszer, amikor valami srác, aki szélben táncol. szóval talán meglátjuk egymást.
Egyébként BA-s vagy, ugye? 28,2 lesz a gercénél a szegények teaházi találkozóján. ha akarod. kacsint a témához Találkozó neve. néha szépen beindítja így a találkozót, és tapasztalatokat szerez a már elszegényedettektől. talán még jöjjön is. tini, vidis, ako la tám lakam
Re: NECHUDNEM DE PRIBERÁM:-(
Küldés innen zuzanalenka »2009. február 16., 16:49
a kezdet:
2014.05.12
36 éves
magassága 163 cm
kezdeti súly: 74 kg, zsír 39%, derék - 78 cm, csípő - 107 cm, comb - 59 cm
cél 57kg, zsír: 24%, derék-65cm, csípő-95cm, comb-51cm
Re: NECHUDNEM DE PRIBERÁM:-(
Küldés innen zuzanalenka »2009. február 16., 17:31
MareKika: Egy ideig nem ehetem a betegséget? és milyen betegségem van? mostanáig azon gondolkodom.
tini: és a 9000kJ nem csak fenntartó? és mit kell ennem? és főleg mikor? Egyáltalán nem tudom elképzelni.
a kezdet:
2014.05.12
36 éves
magassága 163 cm
kezdeti súly: 74 kg, zsír 39%, derék - 78 cm, csípő - 107 cm, comb - 59 cm
cél 57kg, zsír: 24%, derék-65cm, csípő-95cm, comb-51cm
Re: NECHUDNEM DE PRIBERÁM:-(
Küldés innen tini »2009. február 16., 17:34
zuzanalenka, nos, nem kell sokkal többet tennie a nap aljától. szánjon rá időt. fokozatosan hozzá kell adni.
marekika, olyan pontosan, hogy ezen a hétvégén szőnyeget rakunk, és nem kerülöm el, mert a 2. emeleten vannak bútorok, és le kell rakni a szőnyegre . kár, de remélem, hogy egy hónap múlva legyél értekezlet.