Szlovákia egyetlen üzemeltetőjeként az O2 az Apple legfrissebb híreinek exkluzív éjféli eladását nyújtja Önnek a kiválasztott üzletekben - a legfrissebb okostelefonok iPhone XS és iPhone XS Max.
2018. 9. 19.; Szerző: Soda, Fotó: Apple
00.01-től 2018. szeptember 28-a lehet az új iPhone XS vagy iPhone XS Max. Az elsők között leszel Szlovákiában. Az értékesítés addig tart, amíg a készlet el nem fogy.
Éjféli értékesítés indul a következő O2 üzletekben:
- Aupark Pozsonyban,
- Aupark Žilinában,
- Europa SC Besztercebányán,
- Aupark Kassán.
Mit hoznak az új iPhone-modellek? Üdvözöljük a nagy kijelzőkön
- Super Retina (OLED) kijelző két méretben, 5,8 ”és 6,5”
- Továbbfejlesztett Arcazonosító - egy pillanat alatt oldja fel okostelefonját
- IP68 víz- és porállósági tanúsítvány
- 12 Mpx dupla hátsó kamera optikai stabilizátorral és 7 MP TrueDepth elülső kamera
- Új nagy teljesítményű A12 Bionic processzor
ár készpénzben
- iPhone XS 64 GB - 1178 euró
- iPhone XS 256 GB - 1 346 euró
- iPhone XS 512 GB - 1562 €
- iPhone XS Max 64 GB - 1274 euró
- iPhone XS Max 256 GB - 1 442 euró
- iPhone XS Max 512 GB - 1 682 euró
Az O2 Flats ügyfelek csökkenthetik az új iPhone-ok árát, ha vonzó bónuszt alkalmaznak a vonatkozó tarifában.
O2 tipp: Vigye ezt a telefont az Arany vagy a Platinum O2 csomagba, és csak 2 euróért indítsa el, és szörfözhet 10 vagy 25 GB adattal.
Annak érdekében, hogy minél többen élvezhessék az új iPhone-t, fejenként egy eszköz áll rendelkezésre készpénzértékesítésre.
Ne hagyja ki a kivételes éjféli akciót, és szerezze be a legújabb Apple iPhone modellt az elsők között.
A Dôvera egészségbiztosító társaság már csaknem 1 000 000 eurót adott a kötvénytulajdonosok egészségéért, és továbbra is ezt teszi. Pénzügyi hozzájárulást is kaphat az egészséghez. Elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni.
2018. 9. 21.; Szerző: Soda, Fotó: Unsplash
A szlovákiai egészségügyi rendszer szolidaritását szigorúan szabályozott törvények korlátozzák, amelyek pontosan meghatározzák, hogy mi fizethető a biztosítottaknak az állami egészségbiztosításból, és mi már nem lehetséges. Egészségük azonban gyakran a gyógyszerektől, az orvostechnikai eszközöktől és a terápiáktól függ, amelyeket saját erőforrásaikkal nem engedhetnek meg maguknak, és az állami források nem elegendőek számukra. A Dôvera ezért már 2012-ben elindított egy egyszerű támogatási programot, amelynek eredményeként létrejött a már jól ismert Egészségharcosok program. Rajta keresztül javítja a kötvénytulajdonosok egészségét és életminőségét.
Csak 2018 első felében 118 kötvénytulajdonosnak segített, összesen 162 650 euró értékben. Pénzügyi hozzájárulásért az év második felében még néhány napig lehet pályázni az Egészségharcosok weboldalán.
Ez mindenkinek segít - kisgyerekeknek és nyugdíjasoknak
Az összes pályázat összegyűjtése után azokat mindig értékeljük. Az értékelés több fordulóban zajlik, így a biztosító társaság biztos abban, hogy kiválasztotta azokat, akiknek a legnagyobb szükségük van segítségre. A kiválasztásnál a segítség igénye a döntő. Azt, hogy a szerződők életkora nem játszik szerepet, bizonyítja a harcosok korosztálya is, amelyet a biztosítótársaság a mai napig támogatott.
Az Egészségharcosok program már sok embernek segített. Olvassa el háromuk történetét. Több információ
Eddig a legfiatalabb pályázó, akit a támogatás segített, a zsolnai František Michal Ďurmek. Még negyedévenkénti babánál sem diagnosztizálták a PEC-t, amelyet népi nevén ló lábának neveznek. Ebben az esetben a baba lába mozdulatlan, lefelé mutat és befelé forog. Szülei 2200 eurót kaptak kezeléséért. Eddig a legidősebb harcos ismét a rimaszombati 84 éves Rošák Tibor volt. A támogatásnak köszönhetően emelőhevedert és szigetelt kerekesszékes táskát vásárolhatott meg.
Kezelés, segédeszközök és műveletek. Amit kérhet?
Bárki kérhet támogatást: olyan személy, aki fogyatékossággal született, aki harcba kezdett, miután hirtelen betegség, szerencsétlen baleset vagy meglepetés érte. A pénzügyi hozzájárulást a kiválasztott, az állami egészségbiztosítás által nem fedezett kezelésre jelentkezőknek nyújtják.
Ez lehet külföldi kezelés, rehabilitáció, gyógyszeres kezelés, orvosi vagy kompenzációs segédeszközök, beavatkozások, amelyek javítják az ember egészségét. A harcosok kiválasztásakor a Tröszt különös figyelmet fordít arra, hogy kinek van szüksége a legnagyobb segítségre, tekintettel egészségére és lehetőségeire.
Azok között, akiket harcában támogatott, van a veleszületett ízületi merevséggel rendelkező féléves Andráskó, Stanislav úr, aki évek óta súlyos tüdőbetegséggel él négy fal között, és a 32 éves Juraj, aki éber koma. A támogatási program bizalma már több mint 758 pályázót támogatott, közel 1 000 000 euró összeggel.
Pénzügyi hozzájárulásért még néhány napig lehet pályázni
Pénzügyi hozzájárulásra még néhány napig lehet pályázni, addig lehet jelentkezni 2018. október 4.
A Pályázat pályázása opcióval közvetlenül bejelentkezhet a Dôvera biztosítótársaság oldalán, ahol részletesebb információkat talál a támogatási programról is.
Trust Health Insurance, a. s., Szlovákia legnagyobb magán egészségbiztosító vállalata, amely 1,4 millió kötvénytulajdonos számára nyújt egészségügyi ellátást. Együttműködik minden típusú orvosi intézménnyel, kórházzal és laboratóriummal. A jogi ellátás mellett számos színvonalon felüli szolgáltatást és ellátást is nyújt.
Az olimpiai győztes és az O2 Sportakadémia alapítója, Matej Tóth azt javasolja, hogy hagyjanak több szabadságot a gyerekeknek a mászókákon, mint korai gyermekkorukban tervezzenek sportpályát.
2021. 15. 15 .; Szerző: Slávka Kubíková, Szerkesztette: Katarína Svobodová és Natália Žáková, Fotó: Baranyai Katarína
Azok a szülők közé tartozol, akik szeretnének egy másik Hamšíkot vagy Chárát a gyermeküktől? Vagy csak azt keresi, hogy a gyerekek minél többet mozogjanak és élvezzék a mozgást? Az olimpikon Matej Tóth-val arról beszélgettünk, hogyan lehet egészséges kapcsolatot kialakítani a mozgásban lévő gyerekekkel, és ne terheljük őket feleslegesen.
Az interjúban többet megtudhat:
- hogyan motiválja a gyerekeket a mozgásra,
- amelyet a fitnesz mellett a sport is nyerhet,
- amikor a gyermek készen áll a sportgyűrűre,
- hogyan lehet kompenzálni a gyerekeket az eltöltött napért.
Még mielőtt a jelenlegi helyzet romlana és szigorodnának az intézkedések, Tóth Matej is pózolt Szódának Emmka és Ninka lányaival.
A mai gyerekek kicsit mozognak?
A múltban határozottan többet mozogtak. A mai gyermekeknek több ösztönzője vonzza őket, és ez kevésbé mozgatja őket, mint korábban. A lehetőségek nem csökkentek, de sokkal több látnivaló leselkedik a gyermekek elé technológia formájában.
Melyek azok a fő okok, amelyek miatt a szülőknek inkább mozgáshoz és sporthoz kellene vezetniük gyermekeiket?
Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. Tízéves koromban szervezett sporttal kezdtem, és most már biztosan állíthatom, hogy ez személyiségem fejlődésében is segített. A sportnak és a szüleim neveltetésének köszönhetően elképesztő képességeket szereztem.
Még a személyzeti ügynökségek munkatársaitól is tudom, hogy gyakran választanak egy korábbi profi sportolót az alkalmazott kiválasztásakor. Tudják, hogy rendelkezik céltudattal, felelősséggel és mindenekelőtt a döntési képességgel. Ezek ma nagyra értékelt tulajdonságok.
Hogyan kellene az óvodáknak mozogni? Csak annyit kell tenniük, hogy játszanak a mászókákon, vagy jó, ha körbe írják őket?
Az óvoda abban kiváló, hogy a gyerekek a nap nagy részében nem ülnek az asztalnál, és nem írnak. Tehát több mozgásterük van. A jó óvodákban általában edzésprogram működik.
A Matej Tóth O2 Sportakadémián az óvodáknak is kínálunk gyakorlatokat a módszertanunknak megfelelően, de gyakran elég egy befogadó tanár, aki minden nap végez valamilyen testmozgást a gyerekekkel.
"Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. "
Az óvodában a mozgás még mindig természetes. A fordulópont akkor következik be, amikor az óvodából az iskolába költöznek, amikor a gyerekek többet ülnek. Ezért nem terhelném jelentős tevékenységgel az óvodákat.
Természetesen vannak olyan gyűrűk is, mint a torna és az úszás, amelyek sokkal korábban kezdődnek, mert a korai edzés segíthet a gyerekeknek a jövőbeli sportpályájukban.
Ha látjuk a gyermek fizikai tehetségét, akkor már óvodás korban érdemes elgondolkodni egy adott sportág kiválasztásán.?
Véleményem szerint nagyon korai egy ilyen korú sport szakirány kialakítása. Ha látjuk, hogy a gyermek szeret mozogni, akkor jó támogatni őt a mozgásban, és különféle tevékenységeket kitalálni számára.
A gyermek még nem tudja felmérni, hogy focista, kerékpáros, teniszező szeretne-e lenni, vagy más sportággal akar foglalkozni. Érzi azonban, hogy élvezi a mozgást, amelyben támogatni kell. Fontos az is, hogy akkor mozogjon, amikor akar és íze van.
Ha a gyermek nagyon aktívan mozog, és a szülőknek nincs idejük erre az irányra szánni magukat, lehetőséget adnék neki a torna, az atlétika vagy az úszás kipróbálására. Mindenesetre nem tervezem Hamšik vagy Sagan előre nevelését.
Egyes szülők úgy vélik, hogy ha négyéves korukban nem helyezik gyermeküket tornába vagy atlétikába, később nem üldözik azokat a gyerekeket, akik már kicsi koruktól edzenek. Milyen tanácsot adna a hasonló ambíciókkal rendelkező szülőknek?
A torna az általános mobilitás keretein belül is megoldható, például fára mászva, mászókákon vagy trambulinon ugrálva. Ez alapvetően egy olyan torna, amely ebben a korban elegendő egy gyermek számára.
A gyűrűbe történő korai felvétel szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok.
Az óvodások szeretnek mozogni, szüleik gyakran félnek tőlük. Jogosak-e ezek az aggodalmak, vagy jó-e nagyobb szabadságot adni a gyerekeknek?
Nagyon egyedi. Emlékszem, milyen nyugtalanok voltak gyermekeink ebben az időszakban. A lányaim immár tíz és tizenkét évesek, és ma inkább azt mondom, hogy ösztönözném őket a mászókákra és még jobban gondolkodnék. (nevetés)
Megértem, hogy néha megállíthatatlan megfigyelni, mit hoznak létre a gyerekek, de a gyermekkor fontos részének tartom, amikor a gyermek aktív és mozgásalapot képez, amelyből minden más származik.
"A korai felvétel a körbe szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok. "
Ön azt mondta, hogy a probléma akkor jelentkezik, amikor egy gyermek iskolába kezd. Mi a fordulópont?
Az óvodában a gyermek játszik, mászik a szőnyegen és minden nap sétálni vagy udvarra megy. És hirtelen eljön az iskolába, ahol alapvetően nyolctól egyig ül rövid szünetekre. Ez egy fordulópont, amikor a mozgást minden nap aktivitással kell helyettesíteni vagy helyettesíteni.
Korábban természetes volt az iskola elhagyása után kimenni az iskolából, ahol a gyerekek fára másztak, fociztak, jégkorongoztak, és így helyettesítették mozgásukat. Nem sok lehetőségük volt arra, hogy mit tehettek. Két program volt a tévében és az okostelefonokon, még nem volt számítógép vagy tablet.
Jelenleg a gyermek hazajön az iskolából, és általában a TV előtt elfárad, vagy egy tablettát vesz a kezébe, így nem kompenzálja az ülést. Ezért fontos annak szervezett cseréje.
Ma talán két vagy három gyerek van kint, akiknek ambíciójuk van sportolni, de még futballcsapatot sem alkotnak. Itt helyesebb a természetes mozgást szervezett mozgással helyettesíteni, különösen akkor, ha még a szülő sem teljesíti a feladatait.
Szükség van-e a gyerekeknek a mozgás megszervezésére? Ami az iskolások mozgáshiányát okozhatja?
A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel megerőltetik a gerincet, a mozgásminták veszni kezdenek. A gerinc fokozatosan görbül, helytelen támaszt nyújtva a testnek, ami megterheli a rossz izmokat, és ezek a hibák gerincferdülést, görbe gerincet vagy ízületi rendellenességeket okoznak.
Van valami, aminek meg kell változnia az iskolákban?
Ideális lenne, ha a gyerekek többet mozoghatnak. Ha azonban egy 25 gyermekes osztályban van egy tanár, ez nem reális. Ha nincs más lehetőség, akkor legalább a szünetben be kell járniuk az udvart, hogy némi kártérítést kapjanak a testtől. Ez azonban természetesen nem elegendő a mozgásminták fenntartásához.
"A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel terhelik a gerincet, akkor a mozgásminták veszni kezdenek. "
Ha nem csak a sportra koncentráló ideális iskolát hozna létre, akkor hogy nézne ki benne? Lenne egy nagy edzőterem?
Az edzőterem biztosan nem hiányozna. (Nevetés) A testmozgás minden nap része lenne a tanításnak. A nap folyamán a gyerekek több órát töltöttek azzal, hogy megtanulják az elméletet, és felváltva a szabadban végzett gyakorlatokkal. Kiosztottam, hogy a gyerekek négy-öt órán keresztül ne üljenek egy helyen.
Említette, hogy a kisgyermekeknek még nem szabad sportra szakosodniuk. Hány éves kortól van értelme?
Már az általános iskola első szakaszában célszerű sporttevékenységet bevonni, de ennek inkább általánosnak, mintsem szakosodottnak kell lennie. Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek ne látogasson el sportkörbe. Fontos szerepet játszik itt a tréner, akinek figyelnie kell a gyermek általános körülményeire és fejlődésére, és nem szabad beavatkoznia egy hét vagy nyolc éves gyermek teljesítményébe.
De nem minden edző teszi ezt. Ezért döntöttünk a Matej Tóth O2 Sport Akadémia megalapításáról, amelynek célja, hogy általános alapot adjon a gyerekeknek. Igyekszünk a gyerekeket vonzani a sportba, és megmutatni nekik, hogy ez szórakoztató is lehet.
Az Akadémián is vannak olyan gyerekek, akik már sportklubba járnak, és mi nekik kínáljuk a hiányzó általános és fitnesz alapokat. Például sok gyermek hetente kétszer, nálunk kétszer jár focizni. Még mindig túl korai azt mondani egy gyermeknek, hogy futballista nő ki belőle.
Hány éves korban lehet megítélni, hogy a gyermek mely sportághoz vannak előfeltételei? Mi van, ha egy gyerek focizik, de alkalmasabb teniszezésre?
A 10 éves kor a határ, amikor eljön az ideje egy konkrétabb szakiránynak. Az Akadémián belül többek között megpróbáljuk feltárni, hogy a gyermek mely sportághoz rendelkezik előfeltételekkel, ami megkönnyíti további irányítását.
Ha egy gyermeknek jó az alapja, és az edzés során általános képzésben is részt vettek, akkor nem kell aggódni, hogy ebben a korban eldöntheti, hogy abbahagyta a futballozást, és szeretne egy másik sportot kipróbálni.
Ebben a korban a gyermek már ésszerű, és meg tudja ítélni, mit élvez. Kivételt képeznek a már említett sportok, mint például a torna és az atlétika, ahol a tízéves gyerekek lassan a legjobb teljesítményt érik el.
Mennyit kellene mozognia egy gyermeknek az általános iskola első szakaszában naponta?
Minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak.
Ez magában foglalja a testnevelést is hetente kétszer-háromszor, természetesen nem ebben a kivételes helyzetben, iskolai kirándulást kerékpárral vagy gyalog, valamint sétát kutyával. Személy szerint támogatom az ilyen tevékenységeket, amelyek a szüleimet is megkönnyebbíthetik.
"A gyermeknek minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak. "
A gyermeknek természetesen a szabadban játszva kell töltenie az idejét. Itt szerepet játszik egy szülő is, akinek példaképnek kell lennie, és biciklizni, korcsolyázni vagy robogóval menni vele.
Mi a teendő, ha egy gyermek már szisztematikusan sportol és sikerrel jár, de hirtelen eljön az a kor, amikor már nem akar, vagy néhány dolog nem érdekli az edzésben? Hogyan lehet megtalálni azt a határt, hogy mikor kell még motiválnunk a gyereket, és amikor már nem fontos, hogy tovább zavarjuk?
Különböző szintjei vannak. Az első negatív tapasztalat után nem szükséges azonnal azt mondani a gyermeknek, hogy vessen véget ennek. Éppen ellenkezőleg, meg kell tartani, és meg kell keresni a probléma megoldásának módját. Akár edzővel beszél, akár megpróbálja megváltoztatni a megközelítését. Ha azonban hetek vagy hónapok után sem javul, és a gyermek mégis undort érez, akkor nem lennék erősebb.
13-14 éves korban kezd a legtöbb sport működni. És ezen a ponton sok gyermek feladja, mert rájön, hogy az a sport, amelyet szórakozásként vállalt, hirtelen egy macska. A gyermeknek meg kell győződnie arról, hogy azt csinálja, amit élvez. Ugyanakkor képesnek kell lennie arra, hogy feláldozza az osztálytársai vagy barátai által végzett tevékenységek egy részét.
Meg kell jegyezni, hogy minden gyermeknek nem kell sportolóvá nőnie. Természetesen a mozgás népszerűsítése, például a síelés vagy az úszás kiválóan helyettesíti a szervezett sportokat. Jó motiválni a gyereket legalább a hobbi sportra.
Nem számít, ha a gyermek nem a profi sportoló karrierjéről dönt, fontos, hogy sportolt, és tett valamit az egészsége és a személyiség fejlődése érdekében. Bár a szülőknek elképzelhető volt, hogy gyermekükből sikeres sportoló lesz, az időt és a pénzt minden bizonnyal jól fektették az egészségébe és fejlődésébe.
A jelenlegi helyzet a gyermekek sporttevékenységét is érintette. Matej Tóth O2 Sportakadémiája tehát a Telesná na doma projekt 2. sorozatával áll elő, és hozzájárulni kíván ahhoz, hogy a gyermekek mozgása még ebben a kihívásokkal teli időszakban sem feledkezzen meg. Az akadémia.o2.sk/telesna-na-doma weboldalon és a YouTube O2 Slovakia csatornán talál olyan videókat, amelyekben a szlovák népszerű sportolók motiválják a mozgást.
Tóth Matej
Hivatásos gyalogos, világbajnok és olimpiai győztes 2016-ban Rio de Janeiroból. Versenyez a VŠC Dukla Banská Bystrica klubban, és hatszor nyerte meg az év sportolójának közvélemény-kutatását. 2017-ben az O2-vel együttműködve elindult a Matej Tóth O2 Sport Akadémia, amelynek célja, hogy a gyerekek mozogjanak. A tapasztalt edzők által vezetett körben eddig több mint 5000 gyermek vett részt.
Történetek
Gyerekekkel edzhet otthon és az osztályteremben. Van inspiráció az Ön számára, hogyan kell csinálni
Szeretne változatos mozgást adni gyermekeinek egy járvány idején is? Dolgozzon olyan videók alapján, amelyekben a gyerekeket a szlovák csúcs atléták is motiválják.
Életmód
Ez a 6 film és sorozat megmutatja, hogy a szerelem milyen formákat ölthet
A romantikus vígjátékoknak nem csupán eszköznek kell lenniük egy Valentin-est kitöltéséhez. Szórakoztathatom, érezhetem magam és hozzájárulhatok ahhoz, hogy elgondolkodjak azon, hogy valóban működnek-e kapcsolataink.
Életmód
Tudod, melyik megsztár énekelte a slágert Lenka Filipová? Akkor ez a vetélkedő nem fog meglepni
Hazai vizek, cseh szomszédok és legjobb előadók a világ minden tájáról. Ez a kvíz ellenőrzi, hogy a szerelemről és annak kereséséről szóló romantikus dalok nem teljesen idegenek-e számodra.
Lifetech
5 lépés egy funkcionális intelligens otthon felé, amely kellemesebbé teszi a mindennapjait
A kicsi technológiai fejlesztések révén otthona intelligens ökoszisztémává válhat, amely ismeri szokásait és élvezetesebbé teszi életét.