Az utolsó frissítésre 2016. szeptember 11-én került sor. Szerkesztette a szlovák Dietetikai Központ

gyógyító

A gyógynövények nagyon fontosak az egészségünk szempontjából. Ugyanakkor a fogyásban is segíthetnek. Nézzük csak a múltat, amikor az embereknek nem kellett túlsúlytal és elhízással küzdeniük, mint manapság. Természetesen ebben fontos szerepet játszanak az akkor még nem létező gyorsételek, de a gyógynövények is. Sok fogyott ember fogyasztott gyógynövényeket, amelyek elősegítik a fogyást. Vessünk egy pillantást 4 hatékony fogyókúrás tablettára.

Zöld tea

A zöld tea kész bomba az egészségre. Valószínűleg mindannyian hallottunk gyógyhatásairól. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz. Hőt termel a testben. A hő növeli az energiafogyasztást, így a testzsír gyorsabban ég. A fogyás során nagyon gyakori tanács, hogy ha éhesnek érzi a farkast, igyon egy csésze zöld teát. Az éhség csillapítja Önt, jól érzi magát, és a fogyás mellett a zöld tea segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

Fahéj

Lehet, hogy sokan nem tudták, hogy a fahéj is segít a fogyásban. Végül is édes íze van, és süteményekhez adják. A fahéj a zsírok égését és emésztését okozza. Ezért, ha hozzáadjuk a fahéj fogyasztását a rendszeres testmozgáshoz és a beállított étrendhez, akkor az eredmények hamarabb meg fognak érkezni. A fahéj segít megszabadulni a parazitáktól a szervezetben, és megakadályozza az élesztő növekedését. A paraziták számára a cukor az üzemanyag, amely segíti őket a szaporodásban. Ezért édességeket és túlevést idéznek elő a házigazdában. A házi recept ezeknek a lényeknek a testből való eltávolítására az, hogy a fahéjat belefoglalják az étrendbe.

Amikor a gyógynövényeket fogyás céljából használja, sokan emlékezni fognak a menta teára. Van-e jobb módja a fogyásnak, mint meginni egy forró csészét ebből a finom italból? A menta friss illata ideális választás akár meleg, akár hideg időben. Ez egy alacsony kalóriatartalmú ital, amely segíthet csökkenteni az összes kalóriabevitelt, megkönnyítve ezzel a fogyás célkitűzéseinek elérését. Segíti az emésztést és a gyomorrontást. A még jobb íz érdekében adjon hozzá néhány csepp citromlevet. Óvakodjon a hozzáadott cukroktól. Igya cukor nélkül. Ha édesíteni szeretné, ne használjon mesterséges édesítőszereket. Jobb természetes biomézet használni.

Kurukuma

Ez a sárga-narancssárga paprika segít csökkenteni a zsírszövet képződését, ezáltal csökkentve a testzsír teljes mennyiségét és megakadályozva a súlygyarapodást. A zsírégetés döntő tényező a fogyásban. A máj olyan szerv, amely fontos szerepet játszik a zsírégetésben. Ha a máj sérült, akkor nem úgy működik, ahogy kellene, csökken a méregtelenítési folyamat, és a zsírégetés hihetetlenül nehéz dióvá válhat. A kurkuma segít a máj méregtelenítésében, védi a sejteket és megvédi a testet a szabad gyököktől.

A fogyókúrás gyógynövények elindíthatják az anyagcserét és felgyorsíthatják a zsírégetést. Ne feledje azonban, hogy az étrend és a testmozgás a fogyás szerves részét képezi.