Cikk szerzője
Mgr. Mirka Suchárová
Szerkesztő, szövegíró. Tudjon meg többet a webhelyemen:
Mi a legfontosabb edzés közben, és hogyan kell rúgni, amikor nem akarunk?
Hogyan lehet feszes és rugalmas a bőre, és elégedett lehet magával?
Hogyan válasszunk szuper edzőt? Miért ne szüntetné meg a szénhidrátokat az étrendből, és mi a legfontosabb, ha megkapja álmainak karakterét?
Mi a lábak és a karok helyes helyzete? Miért nem hajol meg soha, amikor oldalba szúr? Hogyan kell lélegezni?
Unod már a krumplit vagy a rizst? Főzd meg a bulgurodat!
Néhány nappal ezelőtt a 20. Nemzetközi Kongresszus fogadta a világ legjobb oktatóit és több száz lelkes gyakorlót.
Rendben van a futást váltogatni a gyaloglással, amikor nem érünk be? Hogyan kell futni, hogy az elején ne égessük el?
A forró nyári nap, a tenger vagy a klórozott víz nyomokat hagyott a bőrünkön. Gyakran száraz, gyenge és hiányzik belőle a hírhedt szikra.
Terhesség alatt 34 kilogrammot hízott. Ma 40-es méretet visel, tetszik neki, és nem hiányzik belőle az energia.
Melyik három szabály a kulcsa a szép és egészséges bőrnek?
Hogyan kezdjünk el futni és kitartani? Mi segít leküzdeni a futó válságot? A futás hogyan változtatja meg fizikailag és mentálisan?
A jobb szamárhoz is eljuthat, ha rendszeresen mezítláb jár.
Miért a táplálkozás szempontjából a legfontosabb az első 1000 nap a gyermek életében? Milyen szerepet játszik ebben a tekintetben az anya étrendje a terhesség alatt, a szoptatás, az ételek és az édességek fogyasztása?
- 6 nagyszerű funkcionális gyakorlat nemcsak a futó számára - testmozgás és egészséges életmód
- Hogyan kezdjünk egészségesen élni - testmozgás és egészséges életmód
- Hogyan válhat zumba oktatóvá! Testmozgás és egészséges életmód
- Cikkarchívum - Testmozgás és egészséges életmód
- 3 A szabálytalan étkezés következményei - testmozgás és egészséges életmód