Küldés innen Lamonika »2018. augusztus 6., 10:18
Kedves Katka, a koporsóról szerettem volna kérdezni, mit próbáltál, milyen megközelítésekkel és főleg az orvosokkal? Az asztma miatt így fogok nevetni, de a köhögésed valószínűleg más jellegű lesz, és megoldásokat is kínál. Feltételezem, hogy kizárt téged az asztma, mert a spirometrián megjelennek a dolgok, és a kezelés be van állítva, még a sportolók számára is.
A második dologra, ami az anyámmal való étkezésről szól, azt írja, hogy a szülők idősebbek, és nekem nagyobb szükségem lesz rá. Néha segít, ha ezt vitatják: "Anya, a lehető leghosszabb ideig szeretnék neked segíteni, és a támogatásod lenni, de akkor egészségesnek és jó állapotban kell lennem. Betegség és túlsúly esetén alig tudok energiát adni és segíteni amire szüksége van. Amikor egészségesen étkezem és sportolok, úgy érzem, hogy sokkal hasznosabb vagyok "
Katka, ez csak egy példa a tapasztalataimra, amelyeket otthon használtam fel. Amandával egyetértek a határok egyértelműségében is. Ha egyszer feladja és máskor, az nem azt jelenti, hogy az ön határozottságát nem veszik komolyan, ugyanakkor megértem, hogy azt is időzíteni kell. A szülők megszokják, hogy megsértődnek, néha még a kapcsolat is megszakad. Ez nem annyira a pszichének szól. Ha ezzel egy időben egy másik nehéz dolgot old meg egy ilyen időszakban, akkor véleményem szerint jobb, ha nem old meg több ilyen stresszt egyszerre. Itt azonban arra kell figyelnünk, hogy ne késleltessük anyám étkezésének megoldását, mert az ember soha nem készül fel tökéletesen. Ideiglenes megoldásként szerintem a fél adagok jók, arról van szó, hogy 100% -osan fizet-e, vagy kivételt teszel. Próbáld meg ezt 100% -osan elkapni. Aztán a főétkezések közötti ugrálást nézném. Neked is van ilyen problémád? Itt is ez az anya ajánlata? Idegen jellegű, mint ideiglenes megoldás: szigorúan csak fél adag, és az étkezések között nincs csőr. Általában megszokom ezt a szülőt, ha utánajárunk. Egyesek hosszabb ideig tartanak. Később megírsz más lehetőségeket, amelyeket használtam. Kérem, csak az én nézőpontomnak vegye, mert az otthoni helyzete teljesen más lehet. Katka csendes napja, és bármikor vegye fel vele a kapcsolatot.
2018. június 15 .: 77 kg/84 cm öv
2018. június 30 .: 76 kg
2018. július 15 .: 74 kg
2018. július 31 .: 73 kg/81 cm öv
2018. augusztus 15 .: 71,5 kg/79 cm öv
Cél: 65kg