J9: Szilva: Mint a paradicsom

emésztést

Órákig főzheti őket, még egy jó lekvárért is, vagy kisütheti, és akkor is tele lesznek ritka anyagokkal. Például a rutin, egy növényi festék, amely erek formájában tart bennünket, és erős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Ne feledkezzünk meg a káliumról. Eltávolítja a felesleges sót a szervezetből, így nemcsak a szívnek és az ereknek, hanem a májnak és a vesének is előnyös. Tartsa ezt szem előtt, különösen nyáron, amikor a lábad duzzadt. A főtt vagy szárított szilva sok rostot tartalmaz, amelyet hiányolni fog, ha fel kell rúgnia az emésztést vagy el kell dobnia.

A pektinnek köszönhetően valóban sokáig feltöltenek. Az ókori egyiptomiak már tudtak a szilva ilyen képességéről, ezért utolsó útjukra néhány darabot becsomagoltak szeretteiknek. Szereted több friss? Miért vagyunk! A fent említett anyagok mellett szeleteket, ecetet, A-vitamint is biztosítanak Önnek. Ha marad a kosarában, csomagolja burgonyatésztába.