Mindannyian jól ismerjük a sárgarépát és a gyömbért, de vajon mit tud ez a két étel együtt csinálni? Fedezze fel ennek az egészséges párnak a csodálatos hatásait. Különösen hasznosak lesznek az Ön számára a következő hónapokban. Kezdjük azzal, hogy mondunk valamit e két élelmiszer egészségügyi előnyeiről.
Gyömbér nagyon népszerű termék a fogyás, valamint a testünk immunitásának erősítése szempontjából.
Hatékonyan serkenti az anyagcserét, és ezáltal elősegíti a további kilogrammok fogyását. A gyömbér is felmelegszik, elpusztítva a baktériumokat, a vírusokat és a gyulladásokat.
Ezenkívül a gyömbér javítja a vérkeringést, és segít a szervezetnek a méreganyagoktól és a felhalmozódott salakanyagoktól is.
Hatékonyan is csökkenti az émelygést és javítja az emésztést.
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
Egy répa az eddigi legegészségesebb zöldségek közé tartozik, és biztosan nem csak szerepet kell játszania Vasárnapi húsleves hozzávalói.
Sok vitamint tartalmaz, például vitaminokat A, C, E és B.
Ezenkívül kiváló ásványi anyagok forrása, például magnézium, cink, vas, kálium, kalcium, nátrium és foszfor.
De mindenki leginkább ötvözi a sárgarépát az A-vitaminnal, aki gondoskodik a látásunkról.
Mit tehetek a testünk gyömbérével és a sárgarépával, ha összekevered őket?
Kimutatták, hogy ez a két étel nagyon jól működik együtt. Kombinálja őket, és várom ezeket a fantasztikus hatásokat!
Harcolnak fertőzésekkel.
Javítják a köhögés lefolyását és tisztítják a tüdőt - akár 1 nap alatt is segítenek.
Támogatják látás.
Támogatják fogyás.
Támogatják a szív munkáját.
Javulnak bőr megjelenése.
Gátolják a bőr öregedési folyamatait.
Ha nem tudja, hogyan kombinálja ezt a két terméket? Próbálja ki ezt a fantasztikus házi receptet!
Elkészítése nagyon könnyen elkészíthető és kiváló ízű.
Minden, amire szükséged van:
- sárgarépa - 5 darab
- gyömbér - darab 5 cm
- citrom - 1 darab
- Víz
Megközelítés:
A sárgarépát és a gyömbért megtisztítjuk és kisebb darabokra vágjuk. Tegyük át turmixgépbe, és keverjük össze. Fektesse a keveréket egy pohárba (például forraláshoz adjon hozzá citromlevet és vizet. Hagyja legalább 1 napig infundálni. Ezután alaposan ürítse ki a szilárd anyagot. Ezután naponta teáskanálban használja, teák, limonádék vagy egyéb italok (de nem forrázó italokhoz).
HOGYAN KÉSZÜLJÜK A GINGER VÍZET ÉS MILYEN GYÓGYSZERÉSZETI TULAJDONSÁGOK?
Valószínűleg sok fogyókúrás receptről hallottál, de csak egy ital van, amelynek ennyi előnye van. Gyömbérvíz! Rajtad kívül segít a has, a comb és a csípő zsírpárnáinak leküzdésében, előnyös az egészségre. Szó szerint egészséges bomba az emberi test számára. Ez az erős és hatékony ital a test méregtelenítésére is ideális. Bátran beillesztheti a gyömbérvizet a napi ivás módjába. Természetesen meg kell jegyezni, hogy az étrend megváltoztatása nélkül a skálán lévő kéz nem mozog lefelé. De ha valami segíthet a felesleges kilók leküzdésében, akkor mindenképpen ez a víz.
Szükségünk van:
3-4 szelet gyömbér
adhatunk citromot
Megközelítés:
Kezdjük úgy, hogy 1-1,5 liter vizet forralunk alacsony hőmérsékleten. Amikor forr a víz, adjunk hozzá 3-4 vékony szelet gyömbért. Forraljuk a gyömbért alacsony hőfokon 15 percig. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni a vizet. Most hagyhatja kihűlni, és hozzáadhatja a citromot. A víz készen áll a fogyasztásra.
A gyömbérvíz egyéb előnyei
1. Szabályozza a koleszterinszintet
A magas koleszterinszint és az elhízás gyakran társul a szívbetegséghez. A gyömbéres víz segít csökkenteni a szervezet koleszterinszintjét. Ezenkívül hatékonyan csökkenti a vérnyomást és hígítja a vért. Ez nagyszerű hír a magas vérnyomásban szenvedők számára!
2. Erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A gyömbérvíz rendkívül hatékony gyulladás, fájdalmas ízületek és duzzanatok esetén is. Segít enyhíteni a reuma és az osteoarthritis tüneteit. A Journal of Medicinal Food folyóiratban megjelent cikk szerint ezek az erős gyulladáscsökkentő tulajdonságok jelentik ennek a csodálatos gyökérnek a legnagyobb előnyét.
3. Erős antioxidáns
A gyömbér gazdag antioxidánsokban. Ezek hatékonyan távolítják el a szabad gyököket és az instabil molekulákat, amelyekről ismert, hogy károsítják az egészséges sejteket. A kár súlyos lehet, és számos betegséget okozhat. Ezért fontos, hogy magas antioxidáns tartalmú ételeket fogyasszunk.
4. Javítja a tápanyagok felszívódását
A gyomorszekréció és a hasnyálmirigy-enzimek stimulálásának köszönhetően a gyömbér rendszeres fogyasztása biztosítja a fontos tápanyagok jobb felszívódását a szervezetben.
5. Javítja az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét
A gyömbér támogatja az emésztési folyamatokat, a nyál és az emésztőlevek termelését. Felgyorsítja az anyagcserét és megszabadítja a gáztól. Nem is gondolsz, és ez a testedre is hatással lesz.
6. Erősíti az immunitást
A gyömbér nagyon hatékonyan megakadályozza az influenzát és a megfázást. Ennek a gyökérben található illóolajnak köszönhető.
- Unatkozik otthon az elszigeteltség alatt. Számos tevékenységünk van az Ön számára, amelyek időt szánnak az Ön számára
- Fogalmunk sem volt arról, hogy ezt a 9 erős okot megtehetem a citrom, a só és a fekete bors kombinálásával!
- A leghatékonyabb és legolcsóbb gyógyszer ingyenes. Ez minden betegség gyógyításának módja!
- Hányinger, gyomorrontás, majom esetén a gyömbér minden
- Egy ötgyermekes anya 30 kilót fogyott és gyönyörűnek tűnik. Nem vagyok otthon