Érjen el hihetetlen erőt és esztétikát a hasizmoknál. Egy olyan erő, amelyet ma nem tudsz elképzelni, az alkalmazás első gyakorlásával kezdődik iCore & Abs.

icore

Az iCore & Abs alkalmazás olyan testmozgás alkalmazás, amely 75 rendkívül funkcionális és nem hagyományos gyakorlatot tartalmaz, saját súlyával. Ezek a gyakorlatok a testmag mélyizmainak (has, hát, keresztcsont és kismedencei izmok) erejének fejlesztését célozzák, amelyek a fizikai erőnlét alapját képezik. A gyakorlatok alkalmasak gyermekek és élsportolók számára, és nehézségük szerint 4 szintre vannak felosztva. Sok élsportolót meg fog lepni, hogy nem képes kezelni olyan gyakorlatokat, amelyekhez nincs szükség semmilyen segédeszközre, csak a saját testére. Az alkalmazás minden aktív ember számára alkalmas, aki törődik az igazán funkcionális teljesítménnyel, és nem élvezi a steril erősítést a súlyzókkal és az edzőterem gépein.

Az alkalmazás edzőként működik, amely fizikai teszt alapján adagolja a gyakorlatokat az aktuális edzettségének megfelelően. Az alkalmazás online kapcsolat nélkül működik függetlenül, és az összes gyakorlatot video formátumban valós edzésprogramokba rendezik, amelyek soha nem ismétlődnek meg (gyakorlatok forgatása).

A gyakorlási program szerzője Vlado Zlatoš (táplálkozási szakember, extrém fitnesz szakértő, Parkour és Freerun edző), az alkalmazást a 16 éves autodidakta Martin Herman programozta, a projektet pedig Filip Kubiš segítette. Az alkalmazás szlovák és angol nyelven érhető el iPhone és iPad készülékekhez.

A Mrva & Stanko pincészet ismét egy lépéssel előrébb tart. A minőségi bor és a modern multimédiás eszközök kedvelői számára…

Az alkalmazás által biztosított előnyök rövid összefoglalása:

  • napi terhelés legfeljebb 5 - 10 percig
  • az izomerő hatalmas növekedése a rövid, de rendszeres testmozgás miatt
  • a funkcionalitás fejlesztésére összpontosít, különös tekintettel a vázizmokra (a csontváz meghúzza az erőt)
  • izomhangolás (a saját erőnk legfeljebb 400% -a)
  • agyhangolás (az agyféltekék teljesítményének növelése)
  • a koordinációs képességek rendkívüli növekedése

Azok a célok, amelyeket az alkalmazás segít elérni

  • növeli a teljesítményt és masszívan erősíti a testmag izmait (29 izom 4 csoportban)
  • az erő növelése és a fizikai erőnlét alapjainak elmélyítése a teljesítmény további növekedése érdekében
  • sérülések megelőzése fiatalok, idősek és élsportolók számára
  • eltávolíthatja a kismedencei és a hátsó egyensúlyhiányt (a lapos lábaktól a gerinc görbületéig)
  • megfelelő táplálkozással, jelentősen befolyásolhatja a hasfal esztétikai oldalát (úgynevezett kocka a hason)
  • akár 400% -kal is növelheti a fizikai erőt a kezdeti szint fölé (az erő% -át a testedző súlya és a saját testsúlyával való munkavégzés képessége alapján számítják ki

Gyakoroljon a világ legkonvencionálisabb gyakorlataival, amelyeket még soha életében nem látott. Ha egyszerre szeretné elérni a hasizmok hihetetlen erejét és esztétikáját, meg kell értenie, hogy a hasi kockák nem minden. Egy olyan erő, amelyet ma nem tudsz elképzelni, az első gyakorlattal kezdődik az iCore & Abs alkalmazással.

Az iCore és Abs megtalálható a Twitter és a Facebook közösségi hálózatokon is

Korlátozott ideig az alkalmazás ingyenesen elérhető az AppStore-ban.